Um site de notícias da NBC dos EUA disse que a Dieta da Banana Matutina ou Dieta da Banana da Manhã (Morning Banana Diet), que nós já cobrimos aqui, além de ter tomado conta do Japão, e acabado com as bananas naquele país, está varrendo New York também.
Pois é, a Big Apple (Grande Maçã) agora está embananada e muita gente que está aderindo à nova dieta da moda disse que conseguiu perder 5 kg. Uma parcela disse que conseguiu perder 10 kg fazendo exercícios moderados com a nova dieta.
Muitas das entrevistadas já começaram a comer bananas pela manhã e tomando água em temperatura ambiente.
Como fazer a Dieta da Banana Matutina? Saiba como perder peso comendo bananas:
- Depois coma o que quiser no almoço ou no jantar (mas sem sobremesa).
- Evite os snacks
- Coma apenas um doce por dia, no meio da tarde.
- Não coma mais nada depois das 20h
- Vá dormir no máximo às 24h
- Não precisa fazer exercícios, mas se fizer que sejam leves.
Mais detalhes sobre a Dieta da Banana Matutina.
A DIETA DA BANANA MATUTINA FUNCIONA?
Não é possível afirmar que a banana na dieta faz qualquer mágica, mas como ela é um alimento nutritivo ela é importante em uma dieta para emagrecer, segundo Lisa Drayer, autora do livro “The Beauty Diet”.
Segundo ela a dieta pode funcionar porque as bananas são ricas em fibras e vitaminas e com poucas calorias. Elas também são excelentes substitutos para cereais açucarados ou pães recheados de laticínios que comemos no café da manhã.
Outros afirmam que o amido resistente da banana também pode ter um efeito positivo na dieta, já que não é digerido pelo intestino delgado, gerando substâncias saudáveis quando chega no intestino grosso.
Outros afirmam que é óbvio que a dieta da banana pode emagrecer, já que obriga a evitar comer besteiras durante o dia, evitar doces depois das refeições e não permite alimentos depois das 20h, medidas que causariam uma redução significativa na ingestão de calorias. [KSN]
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Bom dia gostaria de saber qual e qualidade d banana e quantos posso comer? E se devo comer so pela manha ou posso comer a hora que sentir fome .
GOSTARIA DE SABER MAIS SOBRE A DIETA DA BANANA, E SE PODE FAZER COM QUALQUER BANANA .ESTOU COM 87 QUILOS VOU COMEÇAR A FAZER DIA 14 DE NOVEMBRO E SE EU CONSEGUIR EMAGRECER VOLTO A ESCREVER BJOO a todos …haa queria resposta por email obg
gostaria de saber contas bananas comer no cafe da manha
por que peso 63 kilos
ola!!! hoje faz uma semana que estou nesta dieta, emagreci 3 quilos e quero perder mais uns 14. esta dieta é muito facil de fazer pois gosto muito de bananas e a dieta não deixa vc sentir fome pois deve comer de 3 em 3 horas. obrigado a todos pois se nao focem os relatos de vcs nao levaria a serio esta dieta.
Faço um shake de banana pela manhã, anter de malhar e à tarde, que, em princípio, torci o nariz, mas agora eu amo. Principalmente porque com ele, consegui largar de comer o pão, que por fermentar muito, aumenta a gordura abdominal. Também não uso leite de vaca (laticínios, por ser de origem animal, também aumentam a gordura abdominal.
Uso uma banana, uma colher de sopa de aveia em flocos, uma colher de sopa de açúcar mascavo, um copo de 200ml de leite de soja (original) e três pedras de gelo. Fica uma delícia, é super saudável e dá uma saciedade incrível. Sem contar não contém muitas calorias, é fonte de fibra, que regulariza o intestino e dá para dispensar pão. Pode substituir o leite de soja por iogurte desnatado e sem açúcar e ainda dispensar o açúcar mascavo. Experimentem,vcs vão adorar!
Ola,bom dia! Gostaria de saber se depois de comer a banana e tomar agua,podemos tomar um cafezinho preto.
obrigada.
Sempre devemos de cuidar do nosso corpo porem nunca tome um remédio ou inicie qualquer dieta sem um apoio médico.
gostaria de obter a dieta da banana
Ola tem uma amiga minha q esta fazendo essa dieta e eu va posso afirma que ela perdeu 1kg em duas semanas. Mas quero saber se eu posso fazer a dieta e beber uma cervejinha no fim de semana?
tenho 38 anos peso 78 kls gostaria de pesar 10 kls a menos mas nao consigo ja tentei de tudo sera que com a dieta da banana consigo chegar ao meu peso desejado
bom dia estou lendo a materia da banana pra emagrecer. tenho diabete posso fazer e me manda e receita como faço essa dieta da bana estou cm 83 klis quero chegar aos 70 kls muito obrigada desde já
oi..achei enteressante o metodo de emagrecimento da banana, pq ja tentei variosssss…sem muito sucesso, por favor gostaria de saber + detalhes sobre a dieta.. obrigada
Olá tudo bem????
Por favor me manda essa dieta eu quero muito fazer!!!1
estou desesperada quero perder uns 20 kilos pro meu casamento,
me ajude…..
obrigada espero resposta!!!
Oi !!!
Errei a data postada o inicio da dieta foi dia 07/06/10
Ola!!
Comecei a fazer a dieta da banana dia 07/05/10. e estou pesando 70 KL quero voltar ao meu peso de 60 KL preciso perde 10 KL se caso fucionar volto para dar noticias.
Beijossss!!!!!
GOSTARIA DE SABER SE PODE FAZER A DIETA COM QUALQUER TIPO DE BANANA E SE TEM SER VERDE OU MADURA?QUANTO TEMPO DEVO FAZER ESSA DIETA? PESO 73 E GOSTARIA DE VOLTAR PARAOS 65KG! ME FALA EM QUANTO TEMPO EU VOU CHEGA NESTE PESO ???POR FAVOR INFORMAME. OBRIGADA!
ola gostaria de receber mais detalhes sobre esta dieta
Gostaria de receber essa dieta da banana por favor.
gostaria de receber a dieta da banana me parece muito facil,pois estou precisando emagrecer 20 kilos,desd ja agradeco.
quero a receitada banana matinal, preciso emagrecer 5 kilos ajude-me.
Ola…Gostaria de saber se depois de comer a banana com água morna, posso comer mais alguma coisa no café da manhã. outra questão é o tempo que tenho que fazer a dieta da banana?
Obrigada