Dieta da Banana Matinal invade Nova York… também
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Um site de notícias da NBC dos EUA disse que a Dieta da Banana Matutina ou Dieta da Banana da Manhã (Morning Banana Diet), que nós já cobrimos aqui, além de ter tomado conta do Japão, e acabado com as bananas naquele país, está varrendo New York também.
Pois é, a Big Apple (Grande Maçã) agora está embananada e muita gente que está aderindo à nova dieta da moda disse que conseguiu perder 5 kg. Uma parcela disse que conseguiu perder 10 kg fazendo exercícios moderados com a nova dieta.
Muitas das entrevistadas já começaram a comer bananas pela manhã e tomando água em temperatura ambiente.
Como fazer a Dieta da Banana Matutina? Saiba como perder peso comendo bananas:
- Depois coma o que quiser no almoço ou no jantar (mas sem sobremesa).
- Evite os snacks
- Coma apenas um doce por dia, no meio da tarde.
- Não coma mais nada depois das 20h
- Vá dormir no máximo às 24h
- Não precisa fazer exercícios, mas se fizer que sejam leves.
Mais detalhes sobre a Dieta da Banana Matutina.
A DIETA DA BANANA MATUTINA FUNCIONA?
Não é possível afirmar que a banana na dieta faz qualquer mágica, mas como ela é um alimento nutritivo ela é importante em uma dieta para emagrecer, segundo Lisa Drayer, autora do livro “The Beauty Diet”.
Segundo ela a dieta pode funcionar porque as bananas são ricas em fibras e vitaminas e com poucas calorias. Elas também são excelentes substitutos para cereais açucarados ou pães recheados de laticínios que comemos no café da manhã.
Outros afirmam que o amido resistente da banana também pode ter um efeito positivo na dieta, já que não é digerido pelo intestino delgado, gerando substâncias saudáveis quando chega no intestino grosso.
Outros afirmam que é óbvio que a dieta da banana pode emagrecer, já que obriga a evitar comer besteiras durante o dia, evitar doces depois das refeições e não permite alimentos depois das 20h, medidas que causariam uma redução significativa na ingestão de calorias. [KSN]
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14 Comentários »
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Creio qeu como é ministrada a dieta poderia se usra um outra fruta como maça por exemplo.
O Emagrecer antes de tudo é uma maneira de se alimentar corretamente.
Não faça nenhuma dieta se você não tem um bom abito de alimentar.
Consulte um nutricionista acerte a sua dieta alimentar e ai se necessário faça uma dieta
Favor enviar a dieta da banana matutina.
oi gostaria de saber o que e banana matutina,
E se pode comer banana maca, prata ou nanica,ou se pode comer o dia todo em vez de tomar o cafe da tarde…me responda preciso emagrecer logo me ajude
Por gentileza me manda a receita da dieta da banana ,e o que se come r pela manha depois das bananas,quero muito fazer .obrigada.
Ola,
Gostaria de saber como faço a farinha de banana verde e quando tempo demora a começar a perde peso com a Dieta da Banana??
Grata
Oigostaria de saber se depois que come a bana de manhã não pode mais comer nada até a hora do almoço?
Gostei muito da matéria e estou interessada em fazer a dieta da banana, mas tenho uma dúvida: após comer a banana e beber a água posso tomar café ou tenho que fazer a próxima refeição só na hora do almoço?
Aguardo resposta.
Gostaria de saber se, pode comer normalmente até a hora do almoço?
quantas bananas podemos comer pela manhã?
tem um tempo estimado para fazer a dieta?
a água tomada junto com a banana é norma ou natural?
obrigada
Gostaria de saber qual o tipo de banana mais adequado para essa dieta, se é a banana prata ou banana d”agua? Eu posso tomar uma xicara de café após ter comido 01 banana e 01 copo de agua? Ou em quanto tempo após posso tomar o café? posso comer uma outra fruta ou outro aliemnto ate o horário do almoço ou tenho que comer só banana ate o horário do almoço? Aguardo resposta, preciso iniciar essa dieta urgente aqui em casa.
Boa tarde! Achei bastante interessante a matéria, estou a fim de fazer a dita da banana matutina. Porém tenho algumas dúvidas: 1-como a banana c água e mais nada até o almoço? 2-Pode-se comer alguma fruta nos intervalos das refeições? 3-Quanto tempo leva-se em média para perder até 5 quilos? 4-Pode-se comer qualquer tipo de banana? 5- Como é feita a farinha da banana verde? Ficarei muita grata se serecer as repostas. Uma boa semana p todos!
eu gostaria de saber que tipo de banana e se pode comer em seguida ou quanto tempo depois
(urgente)
obrigada
Eu concordo com tudo que diz que a banana é nutritiva, mas quando eu fiz,já faz um tempo, eu tomava uma vitamina de banana todo dia de manhã(1 banana, leite e açúcar ) eu emagreci 3kg na semana!
Mas acho que é porque a vitamina me enchia tanto que não comia mais nada pela manhã, e claro durante o dia comia normalmente sem exagerar.
gostaria de saber mais sobre a dieta da banana e se pode ser duas bananas com um copo de agua?
POR FAVOR , TENHO AS MESMAS DUVIDAS DAS OUTRAS PESSOAS, GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR CAFE OU COMER OUTRO ALIMENTO ATE A HORA DO ALMOÇO, E SE POSSIVEL ME MANDASSEM A DIETA NA INTEGRA. DESDE JÁ AGRADEÇO .