Não, o nome Dieta da Banana Matutina (ou dieta da banana da manhã) não é nenhum eufemismo para sexo: é uma dieta real para seu corpo emagrecer rápido sem estresse comendo carboidratos, que deixou os japoneses e os nova-yorquinos malucos.
Depois do barato e eficaz emagrecimento com CD de hipnose que descobrimos a Dieta da Banana Matutina (Morning Bana Diet) é possivelmente a dieta para emagrecer mais fácil de seguir, exceto no Japão onde a sua grande popularidade levou ao maior déficit de banana do país.
Importadores já aumentaram as importações mas ainda não consegue dar conta da demanda. Em conseqüência os preços da banana estão disparados. Com o apoio de celebridades e mais de 600 mil cópias de livros de dieta que ensinam como emagrecer vendidos a demanda por banana não mostra sinais de redução.
DIETA PARA EMAGRECER
Pessoas que aderiram à dieta da banana matutina a adoram por causa de sua simplicidade e pelos relatos de sucesso ao emagrecer.
Essencialmente o regime especial pede para as pessoas começarem o dia comendo uma banana crua e bebendo um copo de água à temperatura ambiente. Depois disso as pessoas estão livres para comerem o que quiserem durante o dia, exceto doces. Sobremesas depois das refeições são proibidas e apenas um tira-gosto doce no meio da tarde é permitido. Consumo de álcool na dieta das frutas é desencorajado. Jantar antes das 20h e ir para a cama antes da meia noite são as únicas restrições da dieta.
Mas talvez um dos maiores apelos da dieta seja o fato da abordagem folgada com relação aos exercícios. Aconselha malhar apenas se as pessoas quiserem e se o fizerem devem cuidar que seha o menos estressante possível para o organismo.
Mas a loucura dos japoneses alcançou seu ápice quando uma rede de televisão do Japão exibiu um programa em que mostrou que o pesado cantor de ópera Kumiro Mori perdeu sete quilos alegadamente devido à dieta da banana. Desde então as bananas ficaram escassas nas prateleiras dos supermercados.
A Dieta da Banana Matutina foi desenvolvida por uma farmacêutica de Osaka que tem grande interesse pela medicina chinesa. Sumiko Watanabe desenvolveu o regime para emagrecer para seu marido que estava exasperado pela sua inabilidade de perder peso por métodos ortodoxos. O Sr. Watanabe está agora com saudáveis 59 kg, um peso que leva a um excelente IMC (Índice de Massa Corporal) para seus 1,75m de altura. Ele atribui o seu emagrecimento à dieta da banana e sua abordagem sem estresse.
Os nutricionistas estão divididos a respeito da eficácia da dieta, mas bananas são uma fonte rica de amido resistente, um tipo de fibra encontrada em comidas cheias de carboidrato como batatas, milho, cevada e bananas, especialmente em frutas verdes. O amido resistente não é digerido pelo intestino delgado e ajuda a dar sensação de saciedade e aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura.
Para receber mais novidade sobre esta dieta e outros assuntos:
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Amanhã se Deus permitir começarei a dieta da banana, como tantos outros relatos, acho que é um grande incentivo, pelo poder que a banana tem de saciedade. Mas sem esquecer que devemos ter o bom-senso em tudo que fazemos principalmente quando se trata de dieta palavra que combina com disciplina. Se é para termos qualidade de vida bem-estar, ou seja qual for sua meta ficar mais bonita,não importa, o que importa é ser FELIZ… e proporcionar as outras pessoas tudo que desejamos que os outros nos proporcionem, como é o caso dessa dieta sejam felizes e façam os outros também.Bjsss…
eu adorei saber que bananas emagrece eu adoro
mas quantas devo comer de manha e o resto do dia.
espero pela resposta obrigado
VOU COMEÇAR, MAIS TENHO UMA DUVIDA, DESPOIS QUE COMER AS DUAS BANANAS, NÃO VOU SENTIR FOME?? OU POSSO TOMAR UM CAFEZINHO????
Fiquei muito interessada na dieta da banana, gostaria muito de fazer, teria como me manderem mais explicações?
Nora
Olá,
Vou começar hj, mesmo que seja pela metade vou sair do trabalho e vou dar uma caminhada, nada de come~çar amanhã.
E, com certeza, voltarei para dar o meu depoimento como diversas pessoas.
Beijos e coragem a todos.
Anna
Bom gente, uma semana se passou e estou aki pra dizer que perdi 3kg em uma semana!!! Mas não foi tão fácil como só comer banana, teve todo um trabalho, fiz caminhada de 40 min, por dia e dei uma maneirada nas refeições.
Mas é fato, a banana com água ajuda a eliminar a fome!!!
Bjs atá segunda que vem!!!!!!
Olá meninas li sobre essa dieta hoje, são exatamente 03:16, estou indo dormir e inciarei a dieta mais tarde, a cada semana voltarei aqui para falar das superações e efeitos da dieta.
Hoje são 30 de Abril de 2010
Peso: 78Kg
Idade:23 anos
Altura: 1,62m
Atividade física: 1 hora de caminhada pelo período da noite.
até lah, meu retorno será dia 07 de maio.
Olá, meu nome é Daniele e estou aki pra dizer que comecei nessa segunda-feira (26/04) a dieta da banana. Tenho o objetivo de emagrecer 12kg. Espero voltar aki com boas noticias.
Olá meninas!
Preciso emagrecer 6 kilos e tbm estou na luta como vocêis, comecei a dieta ontem dia 26/04/10 e pretendo postar aqui os meus resultados!!!
Até mais….
Nossa, Como pode uma pessoa escrever uma série de informaçoes secundárias e não escrever o PRINCIPAL QUE É A PRORPRIA DIETA!!!!!!!!!
Por isso que o povo brasileiro não vai p/ frente!!!!São essas e outras atitudes semelhantes que impedem o progresso dessa nação!!!
Fico por aqui com a seguinte questão:
O que é o que é que cai em pé e corre deitado?
O dono deste sie poderia responder?????
Espero ter sido útil…
Abraços
ESTOU CORRIGINDO O MEU SOBRENOME OLIVEIRA QUE DIGITEI ERRADO. QUERO SABER ESTE REGIME DA DIETA DA BANANA
Quero mais esclarecimentos sobre o regime da banana o horario e que tipo de banana
Simpatia para emagrecer de Chico XavierQuarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.Quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.Observações:1: Conserve o mesmo copo durante o processo.2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.4: Comece na quarta feira após distribuir as cópias.5: Publique na mesma semana.Boa Sorte!
Nao se pode comer doce , mais eu podeir chupar bala, mascar chiclete ou chupar pirulilto ?
oi,tenho 34 anos,1,70 de altura e 84k.
Amanha começo a dieta,segunda volto pra contar.
olá meninas
é isso mesmo que a Tathy explicou e eu tambem em cima.
façam porque resulta mesmo,desde dia 24 março já perdi quase 4 kg e tenho abusado um pouco .beijo
COMO FAZER?
*Coma APENAS bananas no café da manhã!
*Coma quantas desejar. Se não gostar de bananas, escolha outra fruta…
*Mastigue muito bem a fruta!
*Beba água na temperatura ambiente!
*Beba água ao longo do dia!
* Não se obrigue a comer banana se não gostar desta fruta ou a beber 2 litros de água, se não deseja fazer isso, pois isso poderá gerar estresse!
*Coma a vontade no almoço e no jantar, mas sem exagerar: siga o bom senso!
* Faça lanches no intervalo entre as refeições. O ideal é comer frutas, mas 1 só tipo de fruta, não uma salada.
*Jante cedo. No mais tardar as 20 horas.
*Evite sobremesas no jantar.
*Faça exercícios quando tiver vontade.
*Faça um diário de dieta.
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Dicas do livro “Dieta-da-banana – como começar – Mini-Curso” – oferecido gratuitamente pela dona do blog:
http://dietasobcontrole.org/2010/02/10/dieta-da-banana/
Entre e adquira já o seu!!! Além de poder ler sobre muitas coisas legais no blog!
Bjs
Gente. É simples:
No café da manhã ingerir APENAS banana (até 4 unidades), com um copo d’água natural.
Há quem diga que a água morna surte maior efeito, então, tome com um cházinho de sua preferência!!!
Funciona assim: Banana + água = gel!!!
GEL = Ocupa espaço no estômago, deixa você saciado (a), ajuda a eliminar os excessos de gordura ingeridos e, de quebra, faz bem contra as cãibras como alguém já postou aqui!
Quer coisa melhor que isso?
Gostaria de saber se a banana e a água é para substituir o café da manhã?
Caso negativo existe um tempo de intervalo?
Se a dieta é so comer a banana e tomar a agua depois ,como fica a situaçao de que agua depois de qualquel alimento faz mal?
eu sempre como bananas póis me ajudam nas cainbras. Seria possivel voces divulgarem como é esse regime, quantidade e horarios para ingestão?
olá Maryllia
na dieta da banana deve comer a banana ao levantar e beber um copo de agua a temperatura ambiente ,dizem que pode comer-se até 4 mas dividindo ao longo da manhã como eu faço e normalmente só como 2 ou 3 porque enche muito.há quem coma normalmente após a banana mas só deve comer meia hora depois.durante o dia come normalmente,tem até direito a um pequeno doce se quizer ao lanche e claro não abusando e nem nas refeições.o maior segredo é que deve jantar e só ir dormir 4 horas depois,nesse tempo não come nada mas pode beber agua ou chá tal como todo dia.nao beber alcool nem leite mas queijo ou iogurte pode.Bem,explicar mais não sei,tambem aprendi lendo aqui mas garanto que resulta,iniciei dia 24 e já perdi 2kg.
vania-portugal
Como assim , eu vou comer , banana de manhã , a tarde e de noite ?…ou so de manhã ?
Durante o resto do dia o que devo comer ?!
como é que fazem a dieta,tal como explicado acima e a comer demanhã pao e tudo normalmente após a meia hora de comer a banana?eu normalmente como de 2 a 3 bananas e água durante a manhã.obrigada .beijo.
vânia(portugal)
olá,sou a vania(Portugal),soube há dias da dieta da banana através de todos vocês ,aqui,obrgada antes de mais.em 6 dias de dieta,claro sem exageros nem doces já perdi 1,5kg e claro estou muito feliz.gostaria de saber se algum de voces já comeu algo depois do jantar(dentro das 4horas antes de deitar)?prejudica uma ou outra vez se comer uma gelatina light ou uma fruta ou iogurte?obrigada.força na dieta e bom resultado a todos
Gente estou fazenda a dieta a 1 semana…
Emagreci 3 kilos naum to acreditando…Feliz Feliz.
E o melhor q agora aprecio a comida,naum como mais ate ficar cheia.
Claro q tirei refrigerante do cardapio massa mais como doce normalmente uma barrrinha de chocolate por dia pq sou chocolatra.
Estou mto feliz mesmo….
Ahh e exercicio fisico nem fiz heim pq naum da nos meus horarios…
Ae Gente quem esta precisando como eu tenta q nossa se fizer certinho mesmo vcs vao ver q diferença…
Anotei num caderninho td q naum posso fazer…
E ah depois das 8 da noite n como nada mesmo…
Ae to feliz de mais da conta…
Uma frase…
Td o q a gente faz com enfase e vontade da certo.;)
ola galera tudo bem com vcs? preciso emagreçer urgente por favor realmente essa dieta da banana emagreçi ja cansei de fazer dieta meu DEUS estou obesa onde estou e muito frio agente comi de mais entao preciso de uma ajuda urgente. ficarei grato se vc mim ajudar.
Olá eu li todas as pessoas falando e vi q em muitas parece q essa dieta funciona…eu tinha 55 kilos pra 155 de altura e hj to com 70 kilos…O meu medico disse pra eu tomar remedio mais morro de medo pq uma tia minha tomou e ficou em depressão pq depois engordou dobrado…Fiquei feliz em ler os comentarios e vou tentar fazer…So vai ser dificil em dormir cedo pq sou costureira e deixo o serviço pra anoite quando em ksa as coisas estao mais calma…
Espero voltar com bouas noticias
e mentira q isso dai nao funciona durante cinco meses eu tentei isso e nao comi nada anao ser isso ai isso tudo e uma fraude e a maior bobeira e tuda mentira
Muito boa a materia! Parabens!
ola começem adieta da banana ha 15 dias estou satisfeito com
a dieta pois os diabetes ja baicharam de 180 para 138 em jejum.
vou continuar ate que nao preçi-se de tomar comprimidos pois
que estou a tomar o residom 1000 3 vezes ao dia.sorte e
continuen com a dieta porque quanto a mim da resultado ate um
dia destes.
Adorei o regime, eu gostaria somente de saber se posso mastigar a banana pq estou tendo dificuldade de engolir ela inteira.
Grato.,
EU QUERO SABER QUANTOS QUILOS PERDEMOS EM UM MÊS.
vou comesar esta dieta amanha mesmo
gente to muito feliz comecei a fazer a dieta e emagreci 1,600kg em 7 dias mal pude acreditar !! só q eu to comendo a banana amassada com linhaça e fexei um poko a boca tbm vale muito a pena . beijosssssssssssss
tenho 56 anos peso 96kl sou proibida pelo ortopedista de fazer qualquer tipo de exercicio por favor fale melhor sbre essa dieta obrigada
Realmente,interessante é sim essa dieta(banana),irei começar a fazer tbm agora vamos ver o resultado…ate pq não custa nada a tentar!!!eu emagreci 14kls em 2 meses encerrou agora nesse final de mes28-02 já estou indo pro terceiro mes de dieta,mas não é aquelas dietas q se come de tudo;somente de frutas,legumes,verduras,consumo quase zerado de gordura pra alguns certos alimentos q necessita para o preparo somente agua ou suco natural de laranja e caminhada mas enfim estou dizendo isso pq?Pra pedir a vcs mulheres ou ate msmo homens q desejam muito ter um corpo do jeitinho q a gente quer,sem si sentir mal,nem depressiva,indesejadas…Não tem coisa pior no mundo que uma mulher si olhar no espelho e não ver nda q agrade-a,tudo q veste fica feio,tudo q se come em seguida vem a culpa pq sabe q na realidade tem q emagrecer…ENTÃO não deixa a peteca cair,vc merece ser feliz,usa um pekeno bikine,um belo e curto vestido,ser elogiada se auto-elogiar,se amar e fazer com q outros te amem;Eu não critico algumas garotas q no primeiro farelinho de biscoito recheado degustado chuta o balde e se panturra dakele pacote,ai eu te pergunto”pra q vc fez isso’?vc simplismente volto a vida de antes;eu ja cansei de fazer isso e depois eu via q era tolice minha pq era o mesmo q eu dar um passo pra frente e dois pra tras…Então faça uma coisa…va na frente do espelho e olhe pra vc e se pergunte é assim q vc ker viver?é assim q vc ker ficar pro resto da vida?Pare de adiar essa DIETA essa nova fase da sua vida ela é importante pra vc é hora de se auto-impor AGORA definitivamente q vc tem q mudar é preciso,por favor não dezanime não nos primeiros dias realmente é um martirio,mas faça isso por vc.Niguem mais estara perdendo caso vc desista a não ser vc msma…se auto imagine nakela roupa maravilhosa nakele salto invejado,,,e por fim mostre q vc pode q vc é capaz é a sua felicidade é a sua saude q esta em jogo e não sera possivel q vc dara as costas para isso por causa de comida…Comida é bom é é gostozo?tbm é eu sei,mas não tem nada mais gostozo do q vc estar bem consigo msma,ver q vc consegui sim o q kria q nda nem a comida q por tão boa q seja vc fujiu da guerra…eu so tenho 16 anos e ja cheguei aos 115 kls mas perdi 5 e grudei nos 100 eu tenho 1.70 e 86kls mas ainda esta pouko ainda o q eu perdi,mas não me importo pq a minha vontade de vencer esta a MIL ,e eu vou conseguir pq eu me amo,eu me kro bem e não ha nda q me pare agora,,,Desejo tudo de bom a vcs e boa sorte mas não espere nda cai do ceu não vc so vai ficar na espera pq alem de não cair o tempo vai passar e vc continuando a engordar…HOJE É O DIA E A HORA É AGORA…
gostei de ler dieta e gostei ja comecei a 2 dias eu volto daqui a 8
dias gostava de ler mais mensagens sorte para todos os diaveticos um abraço
sou diabetico li esta mensaigei da banana e vou comecar amanha
depois direi alguma coisa. obrigado e boa sorte para toudos
a dieta da banana serve para emagreser ou pra outras coisa
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gostaria de saber como faz esa dieta, e quatos quilos se perde em 1 mês?
Olá, tenho 42 anos , 1,73 de altura e atualmente peso 89,700kg, ou seja muito a cima do que deveria..rss…faço dietas mas não consigo atingir meu objetivo, portanto, fiqei estremamente entusiasmada com os resultados aqui relatados…gostaria de saber se é apenas comer uma banana em jejum e um copo de agua em temperatura ambiente?? durante quantos dias??
Obrigada e
Abraço.
Gostaria de saber qual é o cardapio certo para que essa dieta
realmente funcione.Preciso emagrecer 12Kg.Me ajudem!
Me mandem logo essa dieta! Quero começa-la o mais rapido possivel…
Oi pessoal
estou indo p 3semana da dieta e consegui
eliminar 2kg estava com 74agr estou com72kg
mais nw sigo ela direito tbm eu como d tdo rs
olá…
Eu gostaria muito de saber como funciona esse regime pois depois que tive filhonão consegui mais emagrecer.
Tenho que perder 15 kl
ME AJUDEM
OLÁ!! EU FAÇO A DIETA DA BANANA HÁ UNS 3 MESES, E JÁ EMAGRECI BASTANTE. GOSTARIA DE SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA SE EU PARAR UM DIA COM ESSA DIETA.
GRATA
eu gostaria de saber se depois da dieta eu poderia tomar cafe-da-manha normalmente ?? E se a agua pode ser quente ou fria?? bjOOss muito
obrigado tchau!!!!
quero começar esta dieta,mas queria saber se gualguer banana serve para emagrecer?