Comments on: Dieta das proteínas (dieta Atkins) é a melhor

By: LILIAN

LILIAN — Sat, 27 Feb 2010 17:37:28 +0000

oiii poxa !kd tdos!!!!pararam a dieta???eu to indo devagar mas to…podem da noticias???

By: Reinaldo

Reinaldo — Mon, 22 Feb 2010 00:57:23 +0000

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By: Diana

Diana — Wed, 17 Feb 2010 16:22:31 +0000

Oi Sheila sobre conseguir fazer exercicios fisicos, eu corro na esteira uma hora por dia de cinco a sete vezes na semana e devo dizer que desde que começei a dieta tenho me sentido super fadigada, toda dolorida, mas estou insistindo. Quanto ao café alguns sites liberam a cafeina, eu estou bebendo litros de chá linpton preto e verde sem carbo e se não puder estou fazendo tudo errado, mas consegui perder peso não tanto quanto os das pessoas que deram depoimentos acima, mas não estou muito acima do peso então talvez seja uma das razão. Espero que não desista e se não conseguir ficar sem o café beba pouco por dia assim não tera problemas.

By: Diana

Diana — Wed, 17 Feb 2010 12:59:06 +0000

Oiestou postando novamente dessa vezpara pedir ais umaajudinha, pois estou tentando baixar o livro da dieta e não consigo, alguem tem sugestões de site?

By: Diana

Diana — Thu, 11 Feb 2010 12:44:04 +0000

Esqueci de mencionar, mas acabei a indução justamente nesta ultima segunda e estes dias seriam os primeiros dias apos a indução.

By: Diana

Diana — Thu, 11 Feb 2010 12:39:43 +0000

Comi muito creme de leite na indução e só agora descobri que não era permitido, mesmo assim perdi tres quilos…estou dando uma pausa pois estou naqueles dias e acabei incluindo a dieta uma barra de 30 gr de chocolate diet ou uma paçoquinha diet por dia e volto a fazer a dieta certinha quando a semana acabar..será que isso vai atrapalhar a perda de peso? Tenho de começar a indução novamente?

By: Debbie

Debbie — Fri, 05 Feb 2010 19:55:52 +0000

Olá, comecei hoje a dieta com restrição de caboidratos. Já havia feito a tal dieta o ano passado e emagreci bastante, só que abusei muito no fim do ano e acabei relaxando de vez. Ontem eu reli o livro do Dr Atkins para relembrar de alguns pontos esquecidos, porém é bem legal te-lo sempre por perto. Acabei de chegar do supermercado e trouxe um carrinho bem colorido e com bastante PROTEINA. Bem, é importante traçar metas, mas não se deve criar muitas expectativas para não ocorrer desanimo e frustrações. Tenho um evento para ir em março e ele tem sido a minha motivação para emagrecer, contudo não estipulei o quanto perder para não me decepcionar. Ah… e não devemos esquecer dos exercícios físicos para acelerar o metabolismo e em consequência peder peso mais rápido e melhorar a saúde. Hoje já caminhei 20 minutos na esteira e pedalei mais 25, Me sinto ótima! Outra dica, não fique pesando toda hora, isso causa ansiedade que é péssimo para quem tá começando uma dieta, marque um dia na semana e só volte a subir na balança de 7 a 15 dias depois, você vai se surprender com os resultados.
Até mais!

By: Sheila

Sheila — Thu, 04 Feb 2010 22:19:16 +0000

Diana, eu li no livro que a cebola é permitida nos temperos. Quanto a bebidas prontas verifique se possuem carboidratos, várias possuem… e refrigerante diet só confio no guaraná zero da antártica pq os outros possuem adoçantes não permitidos na dieta. Sobre essência eu não sei… de qq forma se não tiver carboidrato e sorbitol, acredito q não haja problemas.
Abs.

By: Diana

Diana — Thu, 04 Feb 2010 12:47:03 +0000

Eu godtaria de saber se mesmo comendo um pouco de cebola nas primeiras 48 horas ainda sim a dieta faz efeito? Tambem tenho duvidas sobre chás prontos da nestle e da coca cola e sobre o tipo de adoçante, pois há divergencias nos sites relacionados sobre a dieta atkis? Outra duvida é sobre o uso pequeno de essencia alimenticia na fase de indução?

By: Sheila

Sheila — Tue, 02 Feb 2010 00:03:09 +0000

Sara, no livro aparece o tomate como item permitido, mas li em um site q nao pode passar de 3 unidades ao dia.
Gente, leiam o livro, se não puderem joguem no google que tem o resumo do q é mais importante em vários blogs!