Comentários sobre: Exercícios para emagrecer: Quando tempo tenho que malhar por dia? http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/ O universo em um clique Sat, 26 May 2012 12:41:29 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: roberto http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-215159 roberto Thu, 29 Mar 2012 12:45:53 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-215159 eu tenho 1.7 de altura e 95kg , comecei a fazer academia faz 10 dias , 30 minutos de estera e mais 15 de bicicleta, além de um circuito de musculação, o que mais devo fazer e qual seria a alimentação que deveria ter diariamente, para chegar no final do ano com 80 kg ? desde já agradeço a ajuda eu tenho 1.7 de altura e 95kg , comecei a fazer academia faz 10 dias , 30 minutos de estera e mais 15 de bicicleta, além de um circuito de musculação, o que mais devo fazer e qual seria a alimentação que deveria ter diariamente, para chegar no final do ano com 80 kg ? desde já agradeço a ajuda

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]]> Por: juu http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-212019 juu Tue, 20 Mar 2012 16:07:03 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-212019 impossivel emagrecer sem fazer exercicios voce pode ate nao fazer exerciicio e ter uma alimentaçao saudavel , mas dai voce vai manter o peso , se vc realmente quer emagrecer tem q lutar pra conseguir , e nao vai ser facil faca exercicios aerobico para perder gordura : correr , andar , nadar e andar de bicicleta pratique essas atividades fisicas pelo menos quatro vezes na semana e eu aposto que vc vai ver a diferença ! uma alimentaçao saudavel e equilibrada seria mais ou menos : -cafe da manha : duas torradas com requeijao LIGHT ( so um pouco ) -lanche da manha : uma fruta , OU um iogurte com granola OU um pacotinho de bolacha agua e sal OU um pacotinho de uma bolacha que chama bellvita -almoço :coma porçoes maiores de verduras e legumes e um bife ( atencao , carne vermelha apenas 3 vezes por semana e so se for no almoço )se voce nao gosta de verdura voce pode fazer refogada , fica uma delicia ! 1 lanche da tarde :fruta OU leite com achocolatado LIGHT , OU duas fatias de pao pulma light com requeijao light 2 lanche da tarde : coma uma fruta ou tome um suco natural antes das seis horas ( horario que devera cumprir as atividades fisicas ) jantar - nao coma carne vermelha no jantar e nem arroz , prefira um filet de frango com uma salada bem temperada , tomate , verdura e legumes -ceia - um copo de leite OU um suco ATENCAO : as refeiçoes deverao ser feitas de tres em tres horas e nao se esqueça de tomar agua sempre , mesmo que nao estiver com sede seu peso ideal : em media de 50 quilos quando a gente tenta a gente consegue beijos !espero ter ajudado !

impossivel emagrecer sem fazer exercicios
voce pode ate nao fazer exerciicio e ter uma alimentaçao saudavel , mas dai voce vai manter o peso ,
se vc realmente quer emagrecer tem q lutar pra conseguir , e nao vai ser facil
faca exercicios aerobico para perder gordura : correr , andar , nadar e andar de bicicleta
pratique essas atividades fisicas pelo menos quatro vezes na semana e eu aposto que vc vai ver a diferença !
uma alimentaçao saudavel e equilibrada seria mais ou menos :
-cafe da manha : duas torradas com requeijao LIGHT ( so um pouco )

-lanche da manha : uma fruta , OU um iogurte com granola OU um pacotinho de bolacha agua e sal OU um pacotinho de uma bolacha que chama bellvita

-almoço :coma porçoes maiores de verduras e legumes e um bife ( atencao , carne vermelha apenas 3 vezes por semana e so se for no almoço )se voce nao gosta de verdura voce pode fazer refogada , fica uma delicia !

1 lanche da tarde :fruta OU leite com achocolatado LIGHT , OU duas fatias de pao pulma light com requeijao light

2 lanche da tarde : coma uma fruta ou tome um suco natural antes das seis horas ( horario que devera cumprir as atividades fisicas )

jantar – nao coma carne vermelha no jantar e nem arroz , prefira um filet de frango com uma salada bem temperada , tomate , verdura e legumes

-ceia – um copo de leite OU um suco

ATENCAO : as refeiçoes deverao ser feitas de tres em tres horas e nao se esqueça de tomar agua sempre , mesmo que nao estiver com sede

seu peso ideal : em media de 50 quilos

quando a gente tenta a gente consegue

beijos !espero ter ajudado !

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]]> Por: josiane http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-211663 josiane Mon, 19 Mar 2012 19:34:34 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-211663 eu tenho 1.50 de altura e peso 58 quilos o que eu faço eu odeio fazer exercicios mim passa um regime obrigado eu tenho 1.50 de altura e peso 58 quilos o que eu faço eu odeio fazer exercicios mim passa um regime obrigado

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]]> Por: Bia http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-207258 Bia Mon, 05 Mar 2012 17:03:59 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-207258 tenhu 18 anos tenhu 1,60 de altura peso 63 kilos não estou satisfeita com esse peso . Faço exercicios em casa , mas ainda estou comesando e sinto que não esta acontecendo nada a não ser sentir muita dor ! oque faço ? tenhu 18 anos tenhu 1,60 de altura peso 63 kilos não estou satisfeita com esse peso .
Faço exercicios em casa , mas ainda estou comesando e sinto que não esta acontecendo nada a não ser sentir muita dor !
oque faço ?

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]]> Por: suzana http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-191895 suzana Fri, 20 Jan 2012 12:08:06 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-191895 Desculpa mas você perdeu mesmo 6 kilos em um mês.Oque é Chá de oliveira Desculpa mas você perdeu mesmo 6 kilos em um mês.Oque é Chá de oliveira

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]]> Por: bruna http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-183406 bruna Mon, 02 Jan 2012 01:55:10 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-183406 adorei essas dicas eu tenho 9 anos antes eu pesava 58 quilos agora estou pesando 22 quilos obrigada por me ajudarem a emagrecer bjs adorei essas dicas eu tenho 9 anos antes eu pesava 58 quilos agora estou pesando 22 quilos obrigada por me ajudarem a emagrecer bjs

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]]> Por: mercia http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-178165 mercia Sat, 17 Dec 2011 16:30:46 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-178165 preciso muito emagrecer o que devo fazer ajuda-m por favor

preciso muito emagrecer o que devo fazer ajuda-m por favor

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]]> Por: catiuscia vicente http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-2/#comment-174443 catiuscia vicente Thu, 08 Dec 2011 02:56:48 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-174443 eu estou tomando cha de oliveira e caminhando ja perdi 06 quilos em 01 MES eu estou tomando cha de oliveira e caminhando ja perdi 06 quilos em 01 MES

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]]> Por: Leticia http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-173909 Leticia Wed, 07 Dec 2011 02:01:36 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-173909 Eu também quero emagracer quero poder vestir as roupas e ficar linda sendo gorda não cabe a roupa para me sentir feliz e bem comigo mesma , vou começar a minha luta contra o peso dia 7 de Dezembro de 2011 ja almoço pouco bem pouco agora vou comer mais pouco e fazer uma hora e meia de caminhada todos os dias quero ficar magra e ocupar o meu tempo para esquecer tudo aquilo que ja me fez mal , Hoje eu entendi aquela frase "Você tem que amar a si mesma primeiro" eu quero me amar sendo magra e me sentindo bem espero que todas você consigam emagrecer estamos todos nesta luta contra o peso e quanto a amiga que mencionou que temos que pedir a Deus que nos dê muita força e nos ajude a conseguir eliminar esses quilos que tanto fazem mal a nossa saúde e auto estima eu vou postar sempre com relação a minha luta contra o peso com vocês Eu também quero emagracer quero poder vestir as roupas e ficar linda sendo gorda não cabe a roupa para me sentir feliz e bem comigo mesma , vou começar a minha luta contra o peso dia 7 de Dezembro de 2011 ja almoço pouco bem pouco agora vou comer mais pouco e fazer uma hora e meia de caminhada todos os dias quero ficar magra e ocupar o meu tempo para esquecer tudo aquilo que ja me fez mal , Hoje eu entendi aquela frase

“Você tem que amar a si mesma primeiro”

eu quero me amar sendo magra e me sentindo bem espero que todas você consigam emagrecer estamos todos nesta luta contra o peso e quanto a amiga que mencionou que temos que pedir a Deus que nos dê muita força e nos ajude a conseguir eliminar esses quilos que tanto fazem mal a nossa saúde e auto estima eu vou postar sempre com relação a minha luta contra o peso com vocês

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]]> Por: vanessa http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-171979 vanessa Thu, 01 Dec 2011 13:47:12 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-171979 Ola, gostaria que vc me enviasse a dieta que vc esta fazendo, quero perder peso , estou com 72 kg 1,58, me ajude por favor Ola, gostaria que vc me enviasse a dieta que vc esta fazendo, quero perder peso , estou com 72 kg 1,58, me ajude por favor

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]]> Por: KEITE http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-171353 KEITE Tue, 29 Nov 2011 19:26:40 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-171353 Estou pesando 67 klos, tenho l e 56 altura, estou com colesterol e trigricerideos altos, faço academia, corro na estera 40 minutos, e não vejo resultado , não emagreso por favor me ajudem Estou pesando 67 klos, tenho l e 56 altura, estou com colesterol e trigricerideos altos, faço academia, corro na estera 40 minutos, e não vejo resultado , não emagreso por favor me ajudem

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]]> Por: sara http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-169835 sara Fri, 25 Nov 2011 16:57:41 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-169835 bom, tenho 27 anos e peso 60 kg. paramim estou acima do meu peso ideal que é chegar aos 52hg. estou me sentindo mau com meu corpo, então tomei a decisão de melhorar meu corpo e minha mente, comecei a fazer ginástica em casa com o dvd da solange frazão que comprei. faço uma hora de ginástica em dias alternados e agora comprei uma bicicleta ergométrica para pedalar, estou esperando chegar para começar minha luta contra meus pensamentos. e sei q vou conseguir porque nessa vida temos que ter determinação para superar nossos obstáculos. tenho certeza que todas nós que temos o mesmo objetivo d emagrecer, vamos conseguir e seremos exemplos d superação para tantas outras pessoas que desejam o memo. boa sorte para nós! bom, tenho 27 anos e peso 60 kg. paramim estou acima do meu peso ideal que é chegar aos 52hg. estou me sentindo mau com meu corpo, então tomei a decisão de melhorar meu corpo e minha mente, comecei a fazer ginástica em casa com o dvd da solange frazão que comprei. faço uma hora de ginástica em dias alternados e agora comprei uma bicicleta ergométrica para pedalar, estou esperando chegar para começar minha luta contra meus pensamentos. e sei q vou conseguir porque nessa vida temos que ter determinação para superar nossos obstáculos. tenho certeza que todas nós que temos o mesmo objetivo d emagrecer, vamos conseguir e seremos exemplos d superação para tantas outras pessoas que desejam o memo. boa sorte para nós!

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]]> Por: alice http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-169786 alice Fri, 25 Nov 2011 14:25:05 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-169786 eliana sim adianta porem não terá o mesmo efeito que pedar uma hora direto mas tu ta com dificuldes no começo é normal com o passar do tempo tu vai ver que tem mais resistencia e vai conseguir até mais de uma hora eliana sim adianta porem não terá o mesmo efeito que pedar uma hora direto mas tu ta com dificuldes no começo é normal com o passar do tempo tu vai ver que tem mais resistencia e vai conseguir até mais de uma hora

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]]> Por: alice http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-169782 alice Fri, 25 Nov 2011 14:19:18 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-169782 helem só depende de ti emagrecer . primeiramente tu tem de chegar no espelho e diser para ti mesmo eu vou emagrecer dai sim tu pode começar uma dieta a dieta do suco sopa so fazem engordar mais tu fica o dia inteiro tomando só suco quando senta para comer não consegue mais parar se comer de 3 em 3 horas tu não sente fome dai vai comer de novo come pouco mas os primeiros dias são muito dificeis tu tem vontade de comer tudo o que ver depois o estomago vai redusindo e acustuma a receber pouca comida. pra fazer dieta tem de ter uma meta trocar as besteiras por frutas e ter uma meta de peso senão é so pereda de tempo a saber tambem em quanto tempo pretendes perder vo peso helem só depende de ti emagrecer .
primeiramente tu tem de chegar no espelho e diser para ti mesmo eu vou emagrecer dai sim tu pode começar uma dieta a dieta do suco sopa so fazem engordar mais tu fica o dia inteiro tomando só suco quando senta para comer não consegue mais parar se comer de 3 em 3 horas tu não sente fome dai vai comer de novo come pouco mas os primeiros dias são muito dificeis tu tem vontade de comer tudo o que ver depois o estomago vai redusindo e acustuma a receber pouca comida.
pra fazer dieta tem de ter uma meta trocar as besteiras por frutas e ter uma meta de peso senão é so pereda de tempo a saber tambem em quanto tempo pretendes perder vo peso

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]]> Por: alice http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-169743 alice Fri, 25 Nov 2011 13:29:27 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-169743 angelica meu nome é alice tenho 20 anos pesava 52 kg tenho um filho de 2 anos apos ganhar ele cheguei aos 75 kg tentei varis dietas tambem mas sem sucesso. a uma semana decidi a fazer uma dieta correta, meu cafe da manha é dois pãozinho integral que alimenta e uma fatia de mortadela ligt que corto no meio e divido nos dois pão. 3 horas após o café como uma fruta. ao meio dia 2 colheres de arros uma coxa de galinha assada,uma concha de feijão e salada. 3 horas após o almoço como outra fruta . 3 horas depois tomo outro café com pão integral uma mortadela. antes de dormir como outra fruta. em uma semana devo ter emagrecido uns 3 kg estou me sentindo bem melhor e mais disposta. minha meta é chegar aos 56 kg e vou continuar com esta dieta pois esta me ajudando. a eu tambem faço jump 30min por dia a tamben não tinha dinhero para fazer academia comprei uma caminha elastica na loja e faço jump em casa. espero que tenha conseguido te ajudar tenta essa dieta se tu conseguir da o teu depoimento pora nos boa sorte.... angelica meu nome é alice tenho 20 anos pesava 52 kg tenho um filho de 2 anos apos ganhar ele cheguei aos 75 kg tentei varis dietas tambem mas sem sucesso.
a uma semana decidi a fazer uma dieta correta, meu cafe da manha é dois pãozinho integral que alimenta e uma fatia de mortadela ligt que corto no meio e divido nos dois pão.
3 horas após o café como uma fruta.
ao meio dia 2 colheres de arros uma coxa de galinha assada,uma concha de feijão e salada.
3 horas após o almoço como outra fruta .
3 horas depois tomo outro café com pão integral uma mortadela.
antes de dormir como outra fruta.
em uma semana devo ter emagrecido uns 3 kg
estou me sentindo bem melhor e mais disposta.
minha meta é chegar aos 56 kg e vou continuar com esta dieta pois esta me ajudando.
a eu tambem faço jump 30min por dia a tamben não tinha dinhero para fazer academia comprei uma caminha elastica na loja e faço jump em casa.
espero que tenha conseguido te ajudar tenta essa dieta se tu conseguir da o teu depoimento pora nos
boa sorte….

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]]> Por: carlos http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-168814 carlos Wed, 23 Nov 2011 15:42:56 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-168814 - Eu pratico atividades praticamente a minha vida toda tenho 47 anos tenho 1.66 de altura e peso 85k, hoje eu faço em média uma horas e meia de exercícios airobicos, nesse período faço 380 ou mais abdominais, além da academia faço natação 3 vezes por semana e tem dias que malho no periodo da manhã e a noite ainda nado em média 1800 a 2000 metros em 45 minutos e a minha dieta alimentar não é das piores, claro não faço regime e não consigo perder nem um quilo se quer o que fazer . - Eu pratico atividades praticamente a minha vida toda tenho 47 anos tenho 1.66 de altura e peso 85k, hoje eu faço em média uma horas e meia de exercícios airobicos, nesse período faço 380 ou mais abdominais, além da academia faço natação 3 vezes por semana e tem dias que malho no periodo da manhã e a noite ainda nado em média 1800 a 2000 metros em 45 minutos e a minha dieta alimentar não é das piores, claro não faço regime e não consigo perder nem um quilo se quer o que fazer .

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]]> Por: helem http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-168803 helem Wed, 23 Nov 2011 15:27:17 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-168803 Eu quero ajuda ... Tenho 15 anos , e não me sinto bem como o meu corpo ;\ queria muito emagrecer ! Pode me ajudar ? Eu quero ajuda … Tenho 15 anos , e não me sinto bem como o meu corpo ;\ queria muito emagrecer ! Pode me ajudar ?

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]]> Por: sheila silva http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-168319 sheila silva Tue, 22 Nov 2011 19:25:29 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-168319 oii eu gostei do seu comentario hiperproteica com essa dieta vosse conseguiu emagrecer quase 3 kilos me mande por imail ok obrigada oii eu gostei do seu comentario hiperproteica com essa dieta vosse conseguiu emagrecer quase 3 kilos me mande por imail ok obrigada

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]]> Por: Beatriz http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-166153 Beatriz Thu, 17 Nov 2011 01:28:46 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-166153 Olá, tb sempre briguei com a balança... Estou fazendo uma dieta hiperproteica que está dando super certo. Já emagreci 2,5kg em uma semana de dieta. Caso vc queira, me mande seu e-mail que eu te passo. Bjos e continue na luta ! Olá, tb sempre briguei com a balança… Estou fazendo uma dieta hiperproteica que está dando super certo. Já emagreci 2,5kg em uma semana de dieta.
Caso vc queira, me mande seu e-mail que eu te passo.
Bjos e continue na luta !

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]]> Por: leticia http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-165927 leticia Wed, 16 Nov 2011 15:27:01 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-165927 ola,eu tenho 1,55 cm e to pesando 48 kg sera que preciso emagreçer ola,eu tenho 1,55 cm e to pesando 48 kg sera que preciso emagreçer

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]]> Por: ANGÉLICA http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-164200 ANGÉLICA Thu, 10 Nov 2011 22:01:58 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-164200 Ah! Eu me esqueci, tenho 36 anos, 2 filhos e brigo com a balança a 15 anos. Já tentei de tudo (dieta da água, do limão, fórmulas, da lua etc.) eu caminhava 1 hora por dia de segunda a sexta, mas não vi resultado desisti com 2 meses. Se alguém ler minha mensagem e puder me ajudar aceito qualquer dica de ajuda. Dietas atividades físicas bem sucedidas. A final eu não sei se estava agindo da forma correta com as atividades e alimentação. Obrigado. Ah! Eu me esqueci, tenho 36 anos, 2 filhos e brigo com a balança a 15 anos. Já tentei de tudo (dieta da água, do limão, fórmulas, da lua etc.) eu caminhava 1 hora por dia de segunda a sexta, mas não vi resultado desisti com 2 meses. Se alguém ler minha mensagem e puder me ajudar aceito qualquer dica de ajuda. Dietas atividades físicas bem sucedidas. A final eu não sei se estava agindo da forma correta com as atividades e alimentação. Obrigado.

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]]> Por: ANGÉLICA http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-164182 ANGÉLICA Thu, 10 Nov 2011 21:29:54 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-164182 Tenho, 1.58m de altura,estou com 78kg e preciso emagrecer com urgencia pelo menos 10kg até o final de dezembro, estou desempregada e não tenho condições de gastar com academia nem dieta muito cara. Recebi uma proposta de emprego mas me pediram para emagrecer. E também não me sinto feliz com meu corpo, em agosto do ano passado eu pesava 64kg, fui despensada do emprego que tinha e desde então comecei a engordar e não consegui mais emagrecer. Nem de casa quero sair por causa do corpo que estou. Me ajude com dicas de atividades físicas e alimentação para perder peso rápido. Quero voltar trabalhar mas me sentindo bem por inteiro. Tenho, 1.58m de altura,estou com 78kg e preciso emagrecer com urgencia pelo menos 10kg até o final de dezembro, estou desempregada e não tenho condições de gastar com academia nem dieta muito cara. Recebi uma proposta de emprego mas me pediram para emagrecer. E também não me sinto feliz com meu corpo, em agosto do ano passado eu pesava 64kg, fui despensada do emprego que tinha e desde então comecei a engordar e não consegui mais emagrecer. Nem de casa quero sair por causa do corpo que estou. Me ajude com dicas de atividades físicas e alimentação para perder peso rápido. Quero voltar trabalhar mas me sentindo bem por inteiro.

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]]> Por: ¬¬ http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-160491 ¬¬ Thu, 03 Nov 2011 01:30:50 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-160491 Para emagrecer você não deve ficar com a visão de que é impossível. Você deve se esforçar, praticar esportes todo dia, ter uma dieta balanceada (se necessário, ter a ajuda de um nutricionista) e ter muita determinação. Espero que você consiga! :D Para emagrecer você não deve ficar com a visão de que é impossível. Você deve se esforçar, praticar esportes todo dia, ter uma dieta balanceada (se necessário, ter a ajuda de um nutricionista) e ter muita determinação.

Espero que você consiga! :D

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]]> Por: ¬¬ http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-160489 ¬¬ Thu, 03 Nov 2011 01:28:12 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-160489 Amiga, você deve é procurar um médico, pois você está com problemas. Ter 27quilos é o menor de seus problemas. Esse peso só pode ser atribuido a uma criança. Se você está com esse peso e ainda acha que está magra você com certeza deve procurar um médico com urgência. Tenho uma amiga que teve esse mesmo problema. Ela tinha 1,60 e 42 quilos. estava extremamente magra, e ficava sempre doente, e quando se olhava no espelho achava que estava gorda, e não comia mais. Estava sempre querendo fazer dieta. Ela está melhor agora, depois de termos conversado com ela, e ela ter ido a um médico. Então, se você está se vendo gorda no espelho, você deve procurar ajuda médica para fazer você se enxergar como realmente é, e perceber que não precisa emagrecer e sim engordar para ter uma boa saúde, pois assim como vo^ce está você vai acabar doente, e pode até morrer. Espero que você melhore. Amiga, você deve é procurar um médico, pois você está com problemas. Ter 27quilos é o menor de seus problemas.
Esse peso só pode ser atribuido a uma criança. Se você está com esse peso e ainda acha que está magra você com certeza deve procurar um médico com urgência.
Tenho uma amiga que teve esse mesmo problema. Ela tinha 1,60 e 42 quilos. estava extremamente magra, e ficava sempre doente, e quando se olhava no espelho achava que estava gorda, e não comia mais. Estava sempre querendo fazer dieta. Ela está melhor agora, depois de termos conversado com ela, e ela ter ido a um médico.
Então, se você está se vendo gorda no espelho, você deve procurar ajuda médica para fazer você se enxergar como realmente é, e perceber que não precisa emagrecer e sim engordar para ter uma boa saúde, pois assim como vo^ce está você vai acabar doente, e pode até morrer.

Espero que você melhore.

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]]> Por: ¬¬ http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-160486 ¬¬ Thu, 03 Nov 2011 01:21:43 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-160486 se você é alguém que não precisa emagrecer, então o que está fazendo aqui? Veio só para criticar quem quer e precisa emagrecer? Espera até o dia em que você estiver com um peso acima do que você quer e ter dificuldades para emagrecer pra ver se você vai pensar da mesma maneira. Você deveria é parar de criticar os outro sem saber da real situação. Vai crescer e aprender a ter respeito antes de sair entrando em sites só para criticar os outros. se você é alguém que não precisa emagrecer, então o que está fazendo aqui? Veio só para criticar quem quer e precisa emagrecer? Espera até o dia em que você estiver com um peso acima do que você quer e ter dificuldades para emagrecer pra ver se você vai pensar da mesma maneira.
Você deveria é parar de criticar os outro sem saber da real situação.
Vai crescer e aprender a ter respeito antes de sair entrando em sites só para criticar os outros.

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]]> Por: ¬¬ http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-160477 ¬¬ Thu, 03 Nov 2011 01:17:03 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-160477 Amiga, você deve é procurar um psicólogo, pois você está com problemas. 40 quilos já é pouco, se você ficar com 25 você esta´ra extremamente doente e fraca, e poderá até morrer. Tenho uma amiga que teve esse mesmo problema. Ela tinha 1,60 e 42 quilos. estava extremamente magra, e ficava sempre doente, e quando se olhava no espelho achava que estava gorda, e não comia mais. Estava sempre querendo fazer dieta. Ela está melhor agora, depois de termos conversado com ela, e ela ter ido a um médico. Então, se você está se vendo gorda no espelho, você deve procurar ajuda médica para fazer você se enxergar como realmente é, e perceber que não precisa emagrecer. Espero que você melhore. Amiga, você deve é procurar um psicólogo, pois você está com problemas. 40 quilos já é pouco, se você ficar com 25 você esta´ra extremamente doente e fraca, e poderá até morrer.
Tenho uma amiga que teve esse mesmo problema. Ela tinha 1,60 e 42 quilos. estava extremamente magra, e ficava sempre doente, e quando se olhava no espelho achava que estava gorda, e não comia mais. Estava sempre querendo fazer dieta. Ela está melhor agora, depois de termos conversado com ela, e ela ter ido a um médico.
Então, se você está se vendo gorda no espelho, você deve procurar ajuda médica para fazer você se enxergar como realmente é, e perceber que não precisa emagrecer.

Espero que você melhore.

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]]> Por: Tainah de Souza Gonçalves http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-160083 Tainah de Souza Gonçalves Tue, 01 Nov 2011 22:43:00 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-160083 eu comprei uma esteira porque eu nao consigo fazer caminhada, quantos minutos devo fazer de esteira para perder peso por dia? eu comprei uma esteira porque eu nao consigo fazer caminhada, quantos minutos devo fazer de esteira para perder peso por dia?

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]]> Por: Lidiana brasil http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-159975 Lidiana brasil Tue, 01 Nov 2011 18:41:48 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-159975 Comecei uma dieta no dia 15 de setembro de 2011.faço caminhada 6 vezes por semana. Ja perdi 8kl.e no dia 31 de outubro.comecei fazer academia.estou muito feliz e peço a deus muita força para seguir em frente porquer a batalha e muito dificil.mais vou consegui se deus quiser,e tambem desejo que vcs tambem tenham muita força de vontade.bjs para todos.

Comecei uma dieta no dia 15 de setembro de 2011.faço caminhada 6 vezes por semana. Ja perdi 8kl.e no dia 31 de outubro.comecei fazer academia.estou muito feliz e peço a deus muita força para seguir em frente porquer a batalha e muito dificil.mais vou consegui se deus quiser,e tambem desejo que vcs tambem tenham muita força de vontade.bjs para todos.

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]]> Por: sara http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-158247 sara Fri, 28 Oct 2011 19:18:54 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-158247 quero saber quantos minutos por dia devo fazer na bicicleta ergometrica se tem que ser continuo quero saber quantos minutos por dia devo fazer na bicicleta ergometrica se tem que ser continuo

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]]> Por: ana http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-157138 ana Wed, 26 Oct 2011 10:43:46 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-157138 gostaria de saber se 1/2 de localizada e 1/2 de egometrica vale como 1 hora de exercicio para perda de peso? gostaria de saber se 1/2 de localizada e 1/2 de egometrica vale como 1 hora de exercicio para perda de peso?

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]]> Por: ADRIANA http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-156813 ADRIANA Tue, 25 Oct 2011 13:03:30 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-156813 GOSTARIA DE SABER SE EM 1 HORA DE ESTEIRA TODO DIA OU 1/2 HORA DE ESTEIRA E 1/2 DE MUSCULAÇÃO, NESSAS DUAS OPÇÕES QUAL GASTA MAIS CALORIAS ? GRATA ADRIANA

GOSTARIA DE SABER SE EM 1 HORA DE ESTEIRA TODO DIA OU 1/2 HORA DE ESTEIRA E 1/2 DE MUSCULAÇÃO, NESSAS DUAS OPÇÕES QUAL GASTA MAIS CALORIAS ?
GRATA
ADRIANA

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]]> Por: nathalia aparecida bicudo http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-153150 nathalia aparecida bicudo Thu, 13 Oct 2011 23:33:57 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-153150 vc s tenque e beber bastante agua para emagrecer que o sangue puxa a gordura vc s tenque e beber bastante agua para emagrecer que o sangue puxa a gordura

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]]> Por: Eliana http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-152686 Eliana Wed, 12 Oct 2011 20:09:31 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-152686 Comprei uma bicicleta ergometrica, só consigo fazer 5 minutos, depois de uns 30 minutos volto e faço mais 5 minutos,e depois mais 5 minutos...mas não sei se assim adianta, alguém pode me ajudar? Comprei uma bicicleta ergometrica, só consigo fazer 5 minutos, depois de uns 30 minutos volto e faço mais 5 minutos,e depois mais 5 minutos…mas não sei se assim adianta, alguém pode me ajudar?

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]]> Por: JOão http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-150793 JOão Thu, 06 Oct 2011 21:03:08 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-150793 Só tomar sibutramina que vcs emagrecem. É prático, fácil e sem esforça algum!!! Só tomar sibutramina que vcs emagrecem. É prático, fácil e sem esforça algum!!!

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]]> Por: gisele http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-149116 gisele Sun, 02 Oct 2011 04:54:51 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-149116 vi seu comentario amigo a tenica vvc precisa controlar seu celebro nao pode pensar em comer, e sim que vc deseja emagrecer muito .vc tem que fazer de toda alma. concertesa os resultados são muito bom , pra mim ta funcionando bastante. abraços.... vi seu comentario amigo a tenica vvc precisa controlar seu celebro nao pode pensar em comer, e sim que vc deseja emagrecer muito .vc tem que fazer de toda alma. concertesa os resultados são muito bom , pra mim ta funcionando bastante. abraços….

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]]> Por: Jhonattan http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-147658 Jhonattan Tue, 27 Sep 2011 22:06:54 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-147658 Jane! .. Procure fazer uma avaliação clinica com orientação de um nutricionista. cada pessoa tem sua frequencia cardiaca de perda de peso. procure um profissional habilitado para tal feito ! Jane! .. Procure fazer uma avaliação clinica com orientação de um nutricionista. cada pessoa tem sua frequencia cardiaca de perda de peso. procure um profissional habilitado para tal feito !

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]]> Por: nina http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-147045 nina Sun, 25 Sep 2011 02:29:54 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-147045 oi, jane passei por este site e vou te dar uma ajuda tbm estou na luta coma balanca, depois de 10 anos lutando hj estou tendo vitoria, ja perdi 10 kg depois que comprei uma bicicleta ergometrica, ela esta me ajudando muito, mas eu tenho muita diciplina,çomecei trocando a alimentacao por verdduras, frutas e paes integrais, doce qd da vontade como uma barrinha de cereal, quando nao tem pao, faco mingau de aveia, faco a bicicleta todos os dias 35 minutos isso ajuda muito, espero ter ajudado beijus oi, jane passei por este site e vou te dar uma ajuda tbm estou na luta coma balanca, depois de 10 anos lutando hj estou tendo vitoria, ja perdi 10 kg depois que comprei uma bicicleta ergometrica, ela esta me ajudando muito, mas eu tenho muita diciplina,çomecei trocando a alimentacao por verdduras, frutas e paes integrais, doce qd da vontade como uma barrinha de cereal, quando nao tem pao, faco mingau de aveia, faco a bicicleta todos os dias 35 minutos isso ajuda muito, espero ter ajudado beijus

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]]> Por: robinaon madureira http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-145713 robinaon madureira Tue, 20 Sep 2011 10:28:24 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-145713 jane, passei tambem por esta fase tenho 1.69 e estava com 98 na primeira semana perdi 4Kgs depois foi mais lento porem nao desista. Comecei a mudar o exercicio na esteira principalmente na velocidade aumentei de 5 para 6.1 Km alternando com corrida e caminhada em um mês pulei de 98 para 91 Kgs agora estou com 02 meses e entrei nos 90,5Kgs. Força nao desista jane, passei tambem por esta fase tenho 1.69 e estava com 98 na primeira semana perdi 4Kgs depois foi mais lento porem nao desista. Comecei a mudar o exercicio na esteira principalmente na velocidade aumentei de 5 para 6.1 Km alternando com corrida e caminhada em um mês pulei de 98 para 91 Kgs agora estou com 02 meses e entrei nos 90,5Kgs. Força nao desista

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]]> Por: Jane http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-140742 Jane Wed, 31 Aug 2011 01:22:51 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-140742 estou com 100 quilos tenho 160 de altura estou fazendo 2 horas de academia 40 minutos de esteira 30 de bicicleta os outros sao divididos em muculaçao 4 vezes por semana estou comendo1500calorias diarias tem 2meses so concequir perder 6 quilos estou quaze desestindo me ajude

estou com 100 quilos tenho 160 de altura estou fazendo 2 horas de academia 40 minutos de esteira 30 de bicicleta os outros sao divididos em muculaçao 4 vezes por semana estou comendo1500calorias diarias tem 2meses so concequir perder 6 quilos estou quaze desestindo me ajude

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]]> Por: valmira http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-136017 valmira Wed, 10 Aug 2011 23:36:30 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-136017 tenho 40 quilos quero ter 25 o que eu faço olhor no espelho me vejo gorda o que eu faço fico sem comer ou faço exercicios o dia enteiro tenho 40 quilos quero ter 25 o que eu faço olhor no espelho me vejo gorda o que eu faço fico sem comer ou faço exercicios o dia enteiro

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]]> Por: valmira http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-136015 valmira Wed, 10 Aug 2011 23:33:11 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-136015 quais os exercícios ideais para quem quer peder peso

quais os exercícios ideais para quem quer peder peso

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]]> Por: gigi http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-135950 gigi Wed, 10 Aug 2011 18:30:06 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-135950 Voce deve fechar a boca.Gorda come ate pedra,e diz que nao come nada...rsrs

Voce deve fechar a boca.Gorda come ate pedra,e diz que nao come nada…rsrs

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]]> Por: renata gomes almeida http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-132785 renata gomes almeida Thu, 28 Jul 2011 00:55:13 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-132785 eu estou gorda oq eu tenq fazer?

eu estou gorda oq eu tenq fazer?

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]]> Por: eny http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-131322 eny Thu, 21 Jul 2011 18:25:13 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-131322 estou, na luta com a balança para er se emagreço, e espero que vou conseguir. estou, na luta com a balança para er se emagreço, e espero que vou conseguir.

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]]> Por: luciana http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-130090 luciana Sat, 16 Jul 2011 12:48:54 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-130090 faca exercicio 1 hora faca exercicio 1 hora

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]]> Por: bete http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-129446 bete Thu, 14 Jul 2011 01:49:42 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-129446 A melhor dieta para as gordinhas vou dar agora ^coma no almoco e no jantar arroz branco com repolho,, pode ser refogado ou em forma de salada, se vc conseguir por uma semana se sentira mais leve vc vai ver .tome muita agua durante o dia ,vc vai notar a diferenca pode ter certeza. A melhor dieta para as gordinhas vou dar agora ^coma no almoco e no jantar arroz branco com repolho,, pode ser refogado ou em forma de salada, se vc conseguir por uma semana se sentira mais leve vc vai ver .tome muita agua durante o dia ,vc vai notar a diferenca pode ter certeza.

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]]> Por: bete http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-129443 bete Thu, 14 Jul 2011 01:41:32 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-129443 jamais desista querida continue com seu empenho vc e capaz e vai conseguir chegar ao seu peso ideal ,parabens te apoio em todos os sentidos bete//////simone jamais desista querida continue com seu empenho vc e capaz e vai conseguir chegar ao seu peso ideal ,parabens te apoio em todos os sentidos bete//////simone

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]]> Por: misleine mendes http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-127684 misleine mendes Wed, 06 Jul 2011 21:53:53 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-127684 Faço esteira todos os dias, e divido em duas sessoes de meia hora cada.Meia hora de manha e meia hora a tarde, somando 6km por dia, e tambem faço dieta, porque pretendo emagrecer. Gostaria de saber se vou emagrecer fazendo tudo isso. Ouvi dizer que para emagrecer,tem que fazer 1 hora de esteira seguida, e verdade.

Faço esteira todos os dias, e divido em duas sessoes de meia hora cada.Meia hora de manha e meia hora a tarde, somando 6km por dia, e tambem faço dieta, porque pretendo emagrecer. Gostaria de saber se vou emagrecer fazendo tudo isso. Ouvi dizer que para emagrecer,tem que fazer 1 hora de esteira seguida, e verdade.

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]]> Por: angelica http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-123774 angelica Fri, 17 Jun 2011 13:46:20 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-123774 oi quero esmagrcer oi quero esmagrcer

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]]> Por: ivania http://hypescience.com/exercicios-para-emagrecer/comment-page-1/#comment-122930 ivania Tue, 14 Jun 2011 15:01:49 +0000 http://hypescience.com/?p=2322#comment-122930 Bom dia! Gostaria de saber quanto tempo posso para com a musculação...faço hà 7 meses 4 a 5 dias p or semana,tomo suplementos antes e pós treino,para ganhar massa,ja vi um pouco de resultado , pois tenho 49 anos e peso 52 kg,mas perna mesmo que eu quero engrossar ta bem difícil,sera que seu eu parar um mes vou perder o que ja ganhei ou seja ( um pouco de massa corporea? ) desde ja agradeço..tenha uma belo dia! Bom dia! Gostaria de saber quanto tempo posso para com a musculação…faço hà 7 meses 4 a 5 dias p or semana,tomo suplementos antes e pós treino,para ganhar massa,ja vi um pouco de resultado , pois tenho 49 anos e peso 52 kg,mas perna mesmo que eu quero engrossar ta bem difícil,sera que seu eu parar um mes vou perder o que ja ganhei ou seja ( um pouco de massa corporea? ) desde ja agradeço..tenha uma belo dia!

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