Fazer amor: 16 razões para fazer sexo todos os dias

Publicado em 15.01.2013

fazer amor todo dia

Você já deve ter escutado mais de uma vez essa famosa recomendação para o bem-estar físico e mental: fazer sexo. Aparentemente, o sexo pode ser a resposta para a longevidade, felicidade e um corpo saudável. Confira uma lista com os benefícios de saúde do sexo:

16. Fazer amor Desestressa

Sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando exercícios de respiração profunda não funcionarem mais, parta para o sexo. Durante o sexo, seu corpo produz dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos “hormônios da felicidade”, além de oxitocina, chamado de “hormônio do amor”, um hormônio secretado pela glândula pituitária que aumenta o desejo.

Em um estudo publicado na Public Library of Science, três pesquisadores de neurociência realizaram um teste em ratos machos e verificaram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os animais que não acasalavam.

15. Fazer amor é uma ótima forma de exercício

Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual, as mudanças fisiológicas em seu corpo são as mesmas de um treino físico. Você já deve ter notado que sua respiração fica ofegante, o que significa que você se cansa. Por isso, você queima calorias. Se você faz sexo três vezes por semana durante 15 minutos, queima cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 120 quilômetros! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

Aviso: Fazer exercícios pode causar orgasmos

14. Fazer amor reduz pressão arterial alta

Tanto abraços quanto sexo podem melhorar sua pressão arterial. Sexo comprovadamente reduz a pressão sanguínea diastólica, conforme descobriram pesquisadores da Universidade de Paisley.

13. Fazer amor melhora a imunidade

Lutando contra resfriados? Sexo é o remédio. Segundo estudos, ele pode aumentar a sua imunidade. Imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, por exemplo, aumenta quando a frequência de sexo também aumenta.

12. Faze amor faz você parecer mais jovem

Fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem. “É bom para as pessoas fazer sexo”, diz David Weeks, neuropsicólogo clínico no Hospital Royal Edinburgh, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro, “Secrets of the Superyoung” (em português, “Segredos dos Superjovens).

11. Fazer amor deixa seu coração mais saudável

Sexo ajuda a queimar calorias, e também pode melhorar sua saúde cardíaca. Cientistas do Instituto de Pesquisa de New England examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45% menos propensos a sofrer doenças cardiovasculares quando fazem sexo regularmente. O efeito sobre o coração de uma mulher não é conhecido.

10. Fazer amor alivia a dor

O prazer é a medida para vencer a dor. Você experimenta enxaquecas e dores no corpo? Sexo pode ser a resposta. O Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia (EUA), realizou um estudo sobre a ligação entre artrite e sexo. Os pacientes da pesquisa que se envolveram em sexo relataram sentir menos dor.

9. Fazer amor constrói confiança e intimidade

O ato de fazer sexo libera o hormônio oxitocina, o hormônio responsável pela sua felicidade e amor. Por conta disso, pesquisadores especulam que sexo pode aproximar os casais. É bem documentado que o hormônio oxitocina aumenta a confiança e os laços íntimos.

8. Fazer amor diminui suas chances de câncer

Ejaculação regular reduz as chances dos homens de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo, homens australianos que ejacularam 21 vezes por mês foram menos propensos a desenvolver o câncer. Outras pesquisas também indicam que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata.

7. Fazer amor fortalece os músculos pélvicos

Sexo envolve o uso de vários músculos. Por isso, relações sexuais regulares podem ajudar a desenvolver músculos pélvicos mais fortes. Também ajuda a fortalecer quadris, costas, etc. Através do sexo regular, você ainda pode manter uma bexiga forte e boa função intestinal.

6. Fazer amor protege a próstata

A maior parte do fluido da ejaculação é secretada pela próstata. Sem ejaculação, o fluido permanece na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal “lava” esses fluidos e garante o bem estar da próstata até a velhice. Problemas também podem ocorrer quando os homens mudam de repente a frequência de ejaculações.

5. Fazer amor induz o sono

Sexo funciona da mesma maneira como o exercício: você dorme melhor quando pratica. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento de relaxamento pós-coito. Sexo pode ser um remédio para insônia. Além disso, quando os homens ejaculam, se tornam letárgicos, e isso pode torná-los sonolentos.

4. Regula o ciclo menstrual

Aparentemente, o sexo pode melhorar o ciclo menstrual feminino. Sexo regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo também reduz o estresse, que é uma das razões para as mulheres desregularem sua menstruação.

3. Previne a disfunção erétil

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil – e todos os homens jovens temem esse momento. O melhor remédio contra a impotência é… Sexo. Ereções mantêm o sangue fluindo através das artérias do pênis, de modo que o tecido permanece saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético: quanto mais você treina, melhor é sua performance.

2. Alonga a vida

Coração saudável, músculos mais fortes, aumento da circulação de oxigênio e aumento da felicidade são alguns dos fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida como resultado de sexo regular. Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que fazem sexo com frequência vivem duas vezes mais do que os que raramente entram em ação.

1. Deixa o sêmen saudável

Se o casal está tentando engravidar, fazer sexo com frequência ajuda não só aumentando as probabilidades, mas melhorando a qualidade e o volume de sêmen. O sexo regular substitui espermatozoides velhos dos testículos. Se eles se acumulam, pode haver danos ao DNA. [MyScienceAcademy, foto de Pedro Simões]

Autor: Natasha Romanzoti

tem 25 anos, é jornalista, apaixonada por esportes, livros de suspense, séries de todos os tipos e doces de todos os gostos.

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42 Comentários

  1. Parece que alguns homens querem passar uma imagem de “grandes machos” ou então são imaturos, sem experiência em relacionamentos profundos e duradouros. Sexo é ótimo, mas em nenhum relacionamento essa frequência diaria permanece por muito tempo; às vezes (muitas) nem no começo do casamento/relacionamento. Se algum homem espera que isso aconteça, vai se decepcionar.

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    • Tudo demais enjoa. Pra isso basta ter equílibrio. Cada um sabe o que é bom pra cada um.

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  2. muito bom gostei ainda tem gente ai k fala que é muito para mim 3 vezes por semana é muito pouco isso sim kkkkkkk
    tenho 53 se minha parceira topace seria no minimo 2 vezes por dia e grassa deus nao preciso tomar nem hum viagra nao !!!
    acho k é por isso k me cinto mais jovem rsrs!!abraços a tds!!

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    • Faz tanto sexo que perdeu as aulas de português…. Sinto, do verbo sentir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! AFF!

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  3. Essa menina é muito tola, infantil em suas reportagens. Venho a acompanhando há algum tempo.Tá no caminho – ainda falta (muito!!!) – mas ainda é imatura para escrever sobre assuntos que ela apenas OUVIU falar. E não se repete todas as besteiras que se escuta. Tem futuro, escreve bem, mas ainda não conhece a vida. Sexo diário é ótimo, mas analise bem: Exceto os ninfomaníacos, quem faz isso todos os dias? rssss Deliciosa utopia, assunto para revistas de telenovelas, não pra cá, que respeito tanto. Estude mais, menina.

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    • Um comentário equilibrado o seu, Leila. Não conheço a autora da postagem, mas revela imaturidade, inexperiência, ao achar que isso acontece na vida real.

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    • Imaturidade? Conversar sobre sexo? Acho que não. O brasileiro da sinal de imaturidade ao não conversar sobre algo natural a nós seres humanos. É algo que necessitamos, se não fosse assim estaríamos entrando em extinção. O povo brasileiro é sexualizado ao extremo, mais quer pagar de politicamente correto na hr de conversar. O brasileiro é um paradoxo muito estranho. Acho que a idéia é se conversar sobre os temas e as pessoas terem o direto de gostar ou não. Muito simples!

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    • Mesmo que não seja a realidade da maioria dos casais, ainda acredito nos benefícios e acho que, SIM, quem quiser pode fazer sexo todo dia que vai ser mais feliz. Eu tento aplicar na minha vida e traz ótimos resultados.

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  4. Parece bom pra ser verdade, mas na minha opinião não é bem assim; sexo é bom realmente, mas tudo na vida cansa, fazer sexo diariamente é um exagero,ficará esgotado em poucos anos, acho que pode ser este um dos motivos de muitos que procuram médicos…sexo deve ser igual bebidas, com moderação.

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    • Sexo bom e de qualidade é consequencia de diversos fatores. Sedentarismo, obesidade, tabagismo, e tristeza em nada contribui para isso, e em resposta ao nosso amigo ae, Francisco Assis, o sonho de qualquer mortal é poder satisfazer uma mulher completamente e nao deixar a desejar, por isso que inventaram o viagra.
      Eu nunca ouvi falar que sexo esgota alguem em poucos anos, o que esgota alguem é uma vida infeliz, rotina, e doenças provenientes do sedentarismo e obesidade, além da idade avançada.

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    • Eu também nunca ouvi falar em alguém esgotado devido ao ato de fazer amor. Moderação = final de relação

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    • eu tenho 63 anos minha mulher 59 apesar da menopausa dela
      nós gostamos muito de sexo, ainda fazemos quase todo dia
      eu pelo jeito ainda vai durar um bom tempo.
      e sem viagra, e é logico que não é como antes, mais posso dizer que ainda é muito bom!!!!! o segredo vou dizer p/ os mais novos que é não beber é ideal, mais se beber moderadamente não afeta mais fumar, não aconselho o resto é carinho e amor e paixão sejam feliz fazendo amor todo dia….

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    • amigo me desculpa mais cada hum é cada hum né? nao tiro sua razao mais nem tds sao iguais né?pois eu faço tds dias e se dependesse de mim faria no minimo 2 vezes por dia ta!! mais respeito sua opinião ta!!

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  5. Eu costumava fazer sexo diariamente, mas a idade não permite muito, estou dia sim e dia não, me sinto como um menino de 25 anos, vou chegar aos 90 e quero dar pelo menos uma por semana, tá espantado? pois é, dou sim e queria dar mais que isso, nunca usei
    viagra, tenho medo de usar e bater as botas.

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  6. Estou plenamente de acordo com as pesquisas, o sexo é uma das coisas mais importantes da vida animal, é um verdadeiro preservativo, pode sim curar ou prevenir de várias doenças graves como canse, da prostata; do colo ulterino e muito mais.

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  7. SEXO PRINCIPALMENTE COM RESPONSABILIDADE É TUDO DE BOM ,É NOSSO ALIMENTO DÁRIO,CAFÉ DA MANHÃ,ALMOÇO,CAFÉ DA TARDE,JANTAR E LANCHE ANTES DE DORMIR,E SE PINTAR FOME DE MADRUGA AINDA TEM UMA CANJINHA,SE NÃO FOSSE O TRABALHO ERA IGUAL A ELETRICIDADE 220 V,PRA ALTA TESÃO!!!!!!

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  8. Muito interessante! Uma matéria que trata o assunto de uma forma banal como se fazer sexo fosse comer um sanduiche na padaria da esquina. Eu por exemplo sou hetero, mas mesmo assim temos particularidades e sei que cada um tem sua personalidade e seu jeito de fazer sexo. Uns precisam de envolvimento, comprometimento e porque não.. até de amor para se realizar nessa área..Sexo também envolve fantasia o que comprova cada vez mais que se trata de um assunto bem subjetivo. Mas a matéria é interessante, deveriam ter falado também sobre masturbação

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    • é verdade concordo com vc ficou faltando sobre a masturbação!!!

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    • Mas o assunto da masturbação também já foi abordado… Foi você que não viu…

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  9. Nunca vi tanta mentira que os Cientísta inventa, para mim sexo é só para garantir o futuro da raça humana nesse mundo e duvido que a pessoa vai transar com o namorado(a) com resfriado ¬¬. Prazer = Desgraça, Quanto mais filho se ponha no mundo + desgraça aparéce.

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    • Fala sério, quem é você?
      Pra quem tem a foto de um cachorro vestido de Kratos, você ta mal hein!

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    • Concordo com vc Mariana, que bobagem Luis Carlos, o sexo é bom sim e com responsabilidade e respeito só traz benefícios!
      Isso é papo de igreja preconceituosa e burra fala sério!

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    • E VERDADE NÉ MARIANNA O CARA SAIU COM UMA AI K NAO TEM NEM PÉ NEM CABEÇA NÉ?KKKKK VAI K ELA NAO GOSTA DISSO NÉ?KKK BJSSS

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    • Não é? auahuha…
      Vai saber!
      Algumas pessoas sofrem simplesmente de ignorância.

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  10. A falta de sexo, de acordo com as informações da pesquisa, pode ser a causa do surgimento e/ou agravamento de muitos problemas de saúde, físicos e psicológicos. Por ser inerente ao ser humano, o ato sexual deveria ser vulgarizado, sempre com muita responsabilidade, para que tabus idiotas deixassem de sobrepesar sobre ele.

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