Comments on: Quantas horas de sono você realmente precisa?

By: Marcos T.

Marcos T. — Fri, 12 Mar 2010 05:56:03 +0000

Faço uma ressalva no comentário anterior. Onde lê-se: impor condições, leia-se: negociar condições.

By: Marcos T.

Marcos T. — Fri, 12 Mar 2010 05:31:59 +0000

P/ Teófilo
Beijamin Franklin falou por ele mesmo. Ele dormia 3 horas por dia e acordava elétrico. Mas nem todo mundo é assim. Cada pessoa tem uma necessidade natural de sono diferente. Há pessoas que, precisam de 9-10 horas de sono senão passam o dia no maior “caco”. Já me irrita o fato de não dormir o adequado quando isso acontece, ainda mais quando há preconceito do tipo: a pessoa não é esforçada. E assim anda a sociedade, as pessoas trabalhando e estudando feitos doidos, forçosamente dormindo pouco. Quando chega a aposentadoria gasta grande parte da renda com remédios e médicos, por causa das consequências de uma vida desequilibrada. Por isso as pessoas devem no meu ver organizar a vida, e impor condições nas relações de trabalho. Dormir pouco, viver no sedentarismo, cigarro, bebida em excesso, doenças, ninguém merece.

By: Teófilo

Teófilo — Fri, 05 Mar 2010 18:39:55 +0000

Não sei se tal estudo é realmente sério, mas vale lembrar que a quantidade de horas de sono que cada um precisa é um indíce metabólico, variando, assim, de pessoa para pessoa.

Vale ainda lembrarmos de Beijamin Franklin que certa cez disse, “dormir mais de 3h por noite é perca de tempo”. Pessoalmente, ratifico suas palavras, durmo entre 3 e 4 horas por dia e estou muito bem óbrigado.

By: Raissa

Raissa — Tue, 02 Mar 2010 22:22:47 +0000

nossa muito bom… adorei… fala sobre praticamente tudo sobre o sono ne? muito interessante… adorei

By: jair

jair — Tue, 02 Jun 2009 04:05:16 +0000

eu fico ate 3:00 da manha acordado e acordo 11 horas da tarde
tem algun ploblema eu se eu fico ate essa hora acordado isso
pode me afetar tenho 14 anos quando tiver 28 isso pode ser prejudicial
a mim?

By: Mariana

Mariana — Thu, 21 May 2009 17:57:06 +0000

ELRI do Wanderson huashuahsuha

By: silva-tiger

silva-tiger — Mon, 09 Feb 2009 13:19:49 +0000

Há artigos científicos que dizem que quem dormir mais de 8 horas por dia envelhecerá rápido, em quem dormir menos de 8 horas pordia também envelhecerá rápido . Então a solução ,para não envelhecer tanto é dormir, quase que , exatas 8 horas,para que o corpo não oxide intensamente. Incrível? Não?

By: silva

silva — Mon, 20 Oct 2008 19:03:38 +0000

Tenho o que dizem ser um mal hábito, gosto de ficar acordado.Como trabalho no horário das 4:42 às 14:00, costumo dormir a tarde +- 2 horas e a noite +- 4 horas, isto já por muitos anos. Será que meu organismo se acostumou? Sei lá, mas como disse no início é um hábito. Espero que meu corpo não cobre o tributo devido.

By: Wanderson

Wanderson — Sun, 31 Aug 2008 03:08:40 +0000

Eu só tenho uma coisa a dizer sobre essa pesquisa;

Na verdade eu acho que zzzZZZzzz…..

By: Douglas Miranda

Douglas Miranda — Mon, 16 Jun 2008 19:27:19 +0000

Minha opinião é que devemos dormir o tempo necessário para nos satisfazer. Cada um sabe se dormiu bem ou não, isso é o que importa: dormir bem. Se viver mais ou menos dependesse só do sono a vida ficaria muito mais fácil, mas a vida não é fácil.
A dica de sair da cama quando não houver sono é boa! Pelo menos pra quem não é preguiçoso que nem eu e adora ficar deitado… Hehehe.