Quer saber se está acima do peso? Fazer cálculo do IMC passo a passo

Publicado em 23.01.2009

Sempre somos um pouco paranóicos no que diz respeito ao peso. Na maioria das vezes, nos achamos mais “gordinhos” do que deveríamos. “Mas como saber se estou acima do peso?” Para ter certeza se está mesmo acima do peso, faço o calculo do seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se é apenas paranóia.

O IMC é a medida do grau de obesidade de um indivíduo. O cálculo é feito levando-se em conta o peso e a altura de alguém. A medida de massa, em quilos, é dividida pela medida de altura, em metros, elevada ao quadrado.

Peso (kg)/altura(m)²

Para ser mais específico, pegue uma calculadora e multiplique a sua altura por ela mesma, isto é, se você mede 1,65m, multiplique este número novamente por 1,65, o que resulta em 2,7225. Agora divida seu peso por este número (digamos que você pese 50Kg): 50/2,7225. Seu IMC seria 18,3.

Se o resultado da conta ficar entre 18,5 e 24,9, seu peso é normal. Qualquer número diferente desse (acima ou abaixo), é melhor começar a se cuidar.

Cálculo IMC Situação Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal! Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso) Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II 40,0 e acima Obesidade grau III

IMC Situação
Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II
40,0 e acima Obesidade grau III

Alessandra Nogueira

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337 Comentários

    • vc ta um pouco abaixo do peso, seu peso ideal seria de 50 a 51 quilos

    • ;-; Eu tenho 10 anos 1,58
      E …
      Se prepara…
      52kg
      ;– TO GORDA NÉ?

    • Oi, não sei se a idade altera em alguma coisa na conta… Mas pelos meus calculos você esta abaixo do peso ideal. (Você esta com 12,7)

    • Vih você esta com 18,2, que dizer abaixo do peso ideial.

  1. Olá, eu tenho 12 anos e a minha altura é 1,56 e eu peso 47 kg estou me achando muito gorda, eu não sou boa em matematica e eu nãio consegui fazer a conta, você pode me dizer se estou com bom peso ou não?

    • Parabéns, você está em seu peso ideal!

    • oi Diana LPS, vc não está gorda, o seu imc é 19.34; ou seja, o seu peso está ótimo

    • Olá Diana você esta com um peso bom, esta com 19,3.

  2. Tenho 13 anos e meço 1,56 e tenho 64,4kg e acho-me muito gorda. Alguém me ajude na conta eu já tentei fazer mas dá errado, digamos que não sou muito boa com contas. Por-favor ajudem-me

    • Oi Nuu_Filipa, é muito simples
      1.56 x 1.56 = 2.43
      64.4/2.43 = 26,5 – você só está um pouco acima do peso. Sendo que o peso ideal é de 46 a 60 kg, tente emagrecer pelo menos uns 4 ou 5 kg para ficar com imc normal. Faça reeducação alimentar, procure se alimentar a cada 3 horas e pratique exercícios diários

    • eu tenho 13 anos e tou com 36 kilos mas so pra te alerta 64 kilos ta bem acima do peso o essencial era uns
      40 kilos

  3. Obg pela matéria,de acordo com a explicação meu IMC=23,7(não estou acima do peso),já posso deixar de paranóia.

  4. Oie, Tenho 11 anos, tenho 1,41 de altura e peso 34,800, eu acho que eu to mtu baxa e magraa 🙁

    • é claro

    • é claro que não esta eu tenho 11 e to com 50 KG

    • vc esta no peso ideal

  5. gente eu achava que estava gorda estou com 21,6 estou otimaeu tenho 1,61 e tenho 12 anos

    feliz de +++

    • nossa então vc está com anorexia

  6. Eu meço 1.58 e peso 40.50 kg mas mesmo assim me sinto gordinha… =/ Sera que eu to mesmo? =/

    • Vc esta com Imc aproximado em 17 esta abaxo do peso ideal

    • olha, o seu IMC é 16,223361…

      Vc esta abaixo do seu peso ideal, nao precisa se preocupar nao kkkk ^^^

      tchau

    • Oi Padro,vc não está fora de seu peso e pela sua idade vc ainda está em fase de crescimento.

    • Você não estar gorda você mede 1.56 e você tem 48 kilos…como descubri que você ta acima do peso você pega 1.56 e tira 1 e vai restar 0.56 ai você vai saber que pode ficar até com 56 kilos…respondir sua pergunta???

    • eu tenho 13 anos peso 70quilos tenho 1.70 metro to obezo ou ñ

    • logiko qe esta eu tenho 1,81 e tenho 69 quilos vc e mais baixo qe eu e + pesa 1 quilo a mais

    • tenho 15 anos esqeci de dizer isso

    • vc esta otima nao preçisa emagreser e nem engordar permanesa assim tah meu anjo ate mas pergunte e eu respondo…

  7. ttenho 14 anos . 1.66 .. 51 qilos ! …eai gente ? >< to mt maaaaaagra deus 🙁

  8. opss,desculpe pelo um pequeno erro,tem 20 anos,meço 1,58m e peso 60,45kg,quero saber se os 66kg seria o peso ideal para minha altura????

  9. Tenho 20 anos,1,588,peso 60,45kg,embora o meu peso ideal seje 57kg,quero saber se 66kg seria o peso ideal para minha altura?

  10. tenho 1,63 de altura,e 48,900 sera que estou acima do peso??? me ajudem por faver…

    • Julia,vc está um pouco abaixo do peso,segundo IMC,o peso ideal é de 50 a 66Kg,mas para ficar mais o ideal para sua altura é uns 53 ou 54kg.

    • sera que estou acima do peso!

  11. BOA TARDE TENHO 25 ANOS TENHO 1M56CM PESO 68 E150GR QUANTO TENHO QUE PERDER PARA EMAGRECER? OBRIGADO!

    • minha filha vc esta bastante magra, eu tenho 11 anos e peso mais do q vc e eu so tenho 1,41 metro de altura

    • Hahaha,nao se preocupe, vc esta ate magra demais, se vc esta se achando gorda, nao precisa se preocupar, pq vc esta perfeita!!! fique calma 🙂

    • Pfv responda logo!!

    • Eu também tenho 12 anos,tenho 1,62 e peso 66 e pelo meu IMC estou um pouco acima do peso.

    • siim vc e muito obeso esta presisando emgrecer 29 kl se nao vai ter que fazer cirugia

    • Sim vc está , sério eu tenho 13 e tenho 1,63 e peso 54 , então vc ta super magrinha pra sua altura!!! 🙂

    • eu tenho 1,40 e peso 47 sou obesa sim( ) nao( )

    • sim

    • naum, vc esta otimo (a)

  12. minha idade é 12 anos minha altura é 1m45cm e peso 53 kilos queria saber se eu estou em um peso ideal?

    • Você tem que procurar um nutricionista, pois você deveria pesar uns 57

    • tenho 16 anos tenho 1,73 de altura e 49k

  13. olá, tenho 11 anos, 1,46 de altura e peso 47 kilos. e ACHO que estou acima do peso!!! o q acha?

    • Você esta uns 2 kilos acima do peso, mais não se preocupe, é so você nõ engorgar durante uns 10 meses, porque você irá crescer e emagrecer

    • vc esta muito MAGRO procure um nitricionista isso não é normal!

    • Voce tem certeza que voce pesa só isso ?
      Esta muito magra

    • tenho 11 anos peso 50k e metro 1.40

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