Quer saber se está acima do peso? Fazer cálculo do IMC passo a passo

Sempre somos um pouco paranóicos no que diz respeito ao peso. Na maioria das vezes, nos achamos mais “gordinhos” do que deveríamos. “Mas como saber se estou acima do peso?” Para ter certeza se está mesmo acima do peso, faço o calculo do seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se é apenas paranóia.

O IMC é a medida do grau de obesidade de um indivíduo. O cálculo é feito levando-se em conta o peso e a altura de alguém. A medida de massa, em quilos, é dividida pela medida de altura, em metros, elevada ao quadrado.

Peso (kg)/altura(m)²

Para ser mais específico, pegue uma calculadora e multiplique a sua altura por ela mesma, isto é, se você mede 1,65m, multiplique este número novamente por 1,65, o que resulta em 2,7225. Agora divida seu peso por este número (digamos que você pese 50Kg): 50/2,7225. Seu IMC seria 18,3.

Se o resultado da conta ficar entre 18,5 e 24,9, seu peso é normal. Qualquer número diferente desse (acima ou abaixo), é melhor começar a se cuidar.

Cálculo IMC Situação Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal! Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso) Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II 40,0 e acima Obesidade grau III

IMC Situação
Abaixo de 18,5 Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 Obesidade grau II
40,0 e acima Obesidade grau III

341 respostas para “Quer saber se está acima do peso? Fazer cálculo do IMC passo a passo”

    • Oi, não sei se a idade altera em alguma coisa na conta… Mas pelos meus calculos você esta abaixo do peso ideal. (Você esta com 12,7)

  1. Tenho 13 anos e meço 1,56 e tenho 64,4kg e acho-me muito gorda. Alguém me ajude na conta eu já tentei fazer mas dá errado, digamos que não sou muito boa com contas. Por-favor ajudem-me

    • Oi Nuu_Filipa, é muito simples
      1.56 x 1.56 = 2.43
      64.4/2.43 = 26,5 – você só está um pouco acima do peso. Sendo que o peso ideal é de 46 a 60 kg, tente emagrecer pelo menos uns 4 ou 5 kg para ficar com imc normal. Faça reeducação alimentar, procure se alimentar a cada 3 horas e pratique exercícios diários

    • olha, o seu IMC é 16,223361…

      Vc esta abaixo do seu peso ideal, nao precisa se preocupar nao kkkk ^^^

      tchau

    • Oi Padro,vc não está fora de seu peso e pela sua idade vc ainda está em fase de crescimento.

    • Julia,vc está um pouco abaixo do peso,segundo IMC,o peso ideal é de 50 a 66Kg,mas para ficar mais o ideal para sua altura é uns 53 ou 54kg.

    • Hahaha,nao se preocupe, vc esta ate magra demais, se vc esta se achando gorda, nao precisa se preocupar, pq vc esta perfeita!!! fique calma 🙂

    • Sim vc está , sério eu tenho 13 e tenho 1,63 e peso 54 , então vc ta super magrinha pra sua altura!!! 🙂

    • Você esta uns 2 kilos acima do peso, mais não se preocupe, é so você nõ engorgar durante uns 10 meses, porque você irá crescer e emagrecer

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