Seu celular e tablet estão prejudicando sua visão
Todo mundo deve ter ouvido de sua mãe ou avó que deveria ficar mais longe da televisão ou do computador, para não “cansar as vistas”. Pois a sua mãe ou avó estava certa: usar computador ou televisão, e mais recentemente, celular smartphone e tablets, pode realmente estar prejudicando a sua visão.
Seu celular está prejudicando sua visão
O alerta é de oftalmologistas, apontando os danos que o vício nestes aparelhos pode causar. E é vício mesmo – pessoas com menos de 25 anos têm o costume de olhar pelo menos 32 vezes por dia se tem alguma coisa acontecendo na tela do seu smartphone, segundo estudo recentemente publicado.
E qual o risco, exatamente? Segundo os médicos, a luz azul-violeta prejudica uma região da retina chamada mácula causando a sua degeneração, uma das principais causas de cegueira, geralmente associada ao envelhecimento.
Mesmo a “luz azul do bem” (azul-turquesa), usada para regular o relógio circadiano (o ciclo de sono-vigília do nosso organismo), pode desregular este relógio.
Outra coisa que o estudo com 2.000 voluntários revelou é que, além de checar 32 vezes por dia o smartphone, as pessoas costumam olhar para ele bem mais de perto do que para outros objetos, e acumular pelo menos 7 horas diárias de estresse nos olhos.
O dano é causado, segundo os oftalmologistas, pelas longas horas de uso e pela diminuição do ritmo das piscadas. O conselho dos especialistas é simples: além de diminuir o tempo de uso destes apetrechos, é importante fazer exames oftalmológicos com frequência. [BBC]
5 comentários
As lentes anti-reflexo não são para evitar este tipo de coisa?
A Magali falou em óculos escuros e lembrei q desde q comecei a ler com + frequência em telas me preocupei com a luminosidade excessiva, tanto diminuindo o brilho num ambiente escuro qto usando “modo noturno” p/ escurecer o fundo das páginas. Acho q se o rosto do usuário fica bem iluminado, tem luz excessiva saindo da tela. De uns tempos pra cá tbm venho acostumando meus olhos a piscarem + e ficarem + fechados q o usual diante de uma tela. Só ñ sei ainda a eficácia disso…
Eu sofro muito com as páginas que tem fundo escuro e letras brancas. E o sofrimento aumenta quando eu saio destas páginas, o choque de abrir uma página branca com letras pretas me deixa cego por alguns instantes. Acho que é a acomodação da pupila. E olha que eu quase sempre deixo a luz ligada na sala em que está o computador.
Se eu usar óculos escuro para ficar no computador e mexer no celular ajudaria a evitar esses problemas ?
Não sei, mas um oftalmologista poderia responder esta. Mas, por outro lado, você está disposta a arriscar seus olhos para descobrir?