6.09.2008

Uma pesquisa britânica estudou quarto planos de dietas populares e descobriu que todos forneciam nutrientes suficientes e reduziram o consumo de calorias.

3.09.2008

Um estudo mostrou que pessoas que querem emagrecer e fotografam suas refeições tendem a seguir melhor suas dietas.

3.09.2008

A maioria de nós come 1,5 ou 2 vezes mais do que pensa. Anotar tudo o que comemos é uma estratégia importante para um emagrecimento mais consciente.

17.07.2008

A dieta de Atkins provou que funciona, no final das contas.

9.07.2008

Manter um diário alimentar pode ser uma chave para perder peso extra, mostrou um novo estudo.

17.06.2008

Escolher um amigo (a) para malhar junto é uma estratégia de exercícios que parece funcionar.