20.05.2012

A tendência de dormir cada vez mais tarde está modificando nosso relógio biológico, interferindo até nossa relação com a alimentação

11.04.2012

Um estudo criou um aplicativo para iPhone que pretende lhe oferecer sonhos lindos. Se realmente der certo, você vai poder programar o sonho perfeito e acordar muito bem

19.03.2012

Maridos, cuidado. Mais do que o direito de reclamar, agora as mulheres também vão ter dados científicos para dizer o quanto seu ronco incomoda

5.03.2012

A qualidade do sono melhora com a idade, ou, pelo menos, os idosos se sentem mais satisfeitos com suas noites de sono

6.12.2011

Pessoas que gostam de ter um sono extra agora tem uma desculpa – a genética

29.11.2011

Segundo um novo estudo, pessoas que fazem exercícios físicos regularmente dormem melhor e sentem-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos

7.11.2011

Muita gente gosta, outros detestam, mas a questão é que o horário de verão pode afetar nossas rotinas. Principalmente quando tivermos que voltar ao horário normal

28.09.2011

Segundo pesquisadores, as pessoas podem estar aprendendo enquanto dormem, uma forma inconsciente de memória que ainda não é bem entendida

3.08.2011

Acontece com todo mundo, no mundo todo: chegam as malditas três horas da tarde, e apesar de sua sempre crescente, nunca tranquila lista de tarefas, tudo que você quer fazer é se enrolar como uma bola e tirar uma soneca sob sua mesa de trabalho. Confira dicas para superar esse horário do dia

15.06.2011

Nada que uma boa noite de sono não resolva: um novo estudo sugere que, quando as mulheres têm dificuldade em adormecer, a qualidade do seu relacionamento com seu marido sofre

19.05.2011

Uma nova pesquisa descobriu que os homens pensam mais em sexo que a mulher; a verdadeira novidade, porém, é de que eles pensam mais ainda em comida e sono

9.05.2011

O ritmo circadiano das mulheres é mais curto; isso tem implicações práticas para elas, como maior taxa de insônia e depressão sazonal

3.05.2011

Uma condição incomum pode fazer as pessoas se movimentarem aleatoriamente enquanto dormem; será que esse é seu caso?

14.04.2011

Uma pesquisa mostra que hôrmonios no sangue e relógios internos podem ser responsáveis pelo fato dos idosos dormirem mais cedo

17.02.2011

O sono de ambos os sexos sofre, mas as mulheres tendem a dormir menos e mais irregularmente após uma noite de bebedeira

15.12.2010

Cientistas mostram que dormir oito horas por dia realmente pode melhorar sua aparência

21.11.2010

O estudo foi conduzido com hamsters, e mostrou que aqueles expostos a uma luz fraca, como de uma TV, à noite, tinham mais sintomas depressivos

28.10.2010

O gene é encontrado em pessoas que tem narcolepsia, e são sonolentas até durante o dia. Em pessoas saudáveis com o gene, a privação do sono pode torná-las mais cansadas e sonolentas

27.09.2010

Você está cansado de acordar tão grogue que escova os dentes com gel de cabelo ao invés de usar creme dental pela manhã? Não quer mais passar a vergonha de seu chefe te avisar das remelas no canto do seus olhos?

27.08.2010

Você já pode parar de se culpar cada vez que come um chocolate ou dorme demais. Alguns dos nossos “maus hábitos” não são tão maus assim. Confira 10 deles que você tem permissão para manter:

17.08.2010

Você já tentou de tudo: não tomou nada com cafeína antes de ir para a cama, não comeu nada pesado, evitou filmes assustadores e, mesmo assim, não consegue dormir direito? Confira as dicas de especialistas para uma boa noite de sono

15.08.2010

O tempo passado com a criança durante o dia é mais decisivo do que a hora em que ela é posta para dormir; pais mais emocionalmente envolvidos têm menos problemas com seus filhos na hora de dormir

3.08.2010

Ficar dormindo até tarde no fim de semana não recupera as horas de sono que você perdeu de segunda a sexta, segundo um novo estudo

6.05.2010

De acordo com uma professora de Harvard, nossos sonhos mais comuns realmente podem ser interpretações do que está acontecendo em nossa vida

2.03.2010

Há casos em que dormir acaba sendo uma experiência aterrorizante.

28.02.2010

Depois dos resultados dessa pesquisa, você se sentirá ainda mais pressionado a cair no sono – ou então não irá conseguir dormir mesmo, de tanta preocupação.

24.02.2010

Uma boa desculpa para você usar com seu chefe! De acordo com cientistas, uma soneca durante o dia aumenta a capacidade do cérebro de absorver informações.

3.02.2010

De acordo com um novo estudo, pessoas mais velhas, se saudáveis, sentem menos sono e dormem menos.

6.12.2009

Uma equipe de pesquisadores descobriu que dormir escutando a gravações de revisões do tema da prova pode ajudar a melhorar a memória.

20.11.2009

Testes iniciais se mostraram tão bem-sucedidos que o aparelho está sendo apoiado pelo sistema de saúde pública inglês.

13.11.2009

Uma nova pesquisa aponta que a cafeína pode atrapalhar a qualidade do sono daqueles que a consomem, mesmo que seja durante o dia.

10.11.2009

De acordo com uma pesquisa quase 70% dos adultos afirmam ter ao menos uma noite de descanso insuficiente durante o mês.

15.10.2009

As curiosidades sobre os sonhos são praticamente infinitas. Confira mais dez fatos extraordinários sobre os sonhos!

19.08.2009

Segundo pesquisadores dos Estados Unidos, a apnéia do sono severa pode aumentar o risco de morte em 46%. Porém, pessoas com problemas brandos de sono e respiração não estão inclusas nesse percentual.

A maior parte das pessoas precisa de oito horas de sono para descansar e ter um bom dia, mas cientistas descobriram pessoas que são diferentes e porque são diferentes.

6.08.2009

Evitar cafeína, fixar um horário e beber um copo de leite morno são dicas comuns para uma boa noite de sono. Mas a temperatura correta do quarto também pode ser um papel crucial.

3.08.2009

Parece que o segredo para uma boa noite de sono é mais prazerosa do que muita gente imaginava.

13.07.2009

Se você tem dificuldade em sair da cama logo cedo é sinal que seu corpo está biologicamente programado para começar o dia tarde.

30.06.2009

Nós já mostramos os erros dos homens, mas as mulheres também cometem deslizes durante a dieta.

12.05.2009

Cientistas conseguiram provar que sonhos ruins (e a maior parte de nossos sonhos é ruim) fazem bem para nosso cérebro.

11.05.2009

Um novo estudo mostra que quando a criança tem um horário fixo para ir para a cama contribui para um bom sono e em melhoras de humor. Além disso, o humor maternal também melhora.

14.04.2009

O bebê passa a maior parte de seu tempo dormindo dentro do útero materno. Mas até agora era um mistério se o bebê tem os ciclos de sonhos como uma pessoa adulta.

6.04.2009

Nada é mais frustrante do que a insônia. Quer acabar com isso?

22.03.2009

O melhor remédio para mulheres que não conseguem dormir é um casamento feliz.

12.03.2009

Alguns estudos mostram que o horário de verão pode ter alguns efeitos negativos em sua saúde.

19.02.2009

Mesmo que os sonhos não signifiquem nada, as pessoas os levam a sério.

18.02.2009

Quantas vezes você se perguntou se seu braço iria apodrecer e cair quando acordava e ele permanecia ‘dormindo’?

9.02.2009

Um estudo com gêmeos descobriu que se você não dorme bem pode ficar bem menos satisfeito com a sua vida mais tarde.

7.02.2009

Uma nova pesquisa promete iluminar esse campo, ainda obscuro, da ciência do cérebro.

30.01.2009

Mulheres costumam ter mais pesadelos que homens e os sonhos dos homens continham mais referências à atividades sexuais.

Cientistas japoneses afirmaram que conseguiram filmar sonhos e pensamentos na tela de um computador.

2.12.2008

Para muitas pessoas o sonho é a parte do dia mais emocionalmente intensa e turbulenta do dia.

21.10.2008

Se você já foi rotulado como um parceiro sexual egoísta a revelação que lerá a seguir vai soar como música para seus ouvidos.

14.06.2008

Uma pesquisa procurou a resposta para a pergunta mais importante de todas sobre o sono: Quanto devemos dormir para viver mais?

29.04.2008

Para nós, o sonho parece ser mais do que uma simples experiência de imaginação do inconsciente durante nosso período de sono. Conheça estes 10 incríveis fatos sobre o sono…