24.03.2011

Pesquisas recentes sugerem que a privação do sono, além de ter outras consequências, pode aumentar o apetite também

14.03.2011

É melhor ter uma boa noite de sono antes de sair apostando por aí

20.02.2011

Segundo especialistas, o normal é dormir em dois blocos de quatro horas separado por uma hora de vigília

16.02.2011

A noite é um ótimo material para os filmes de terror. Também é o terror de quem tem distúrbios do sono. Terrores noturnos, alucinações, insônia… descubra porque a hora de dormir é o medo de algumas pessoas

16.09.2010

A medida é especialmente eficaz para adultos de meia-idade, que geralmente buscam a solução para a insônia em remédios fortes, que têm possíveis efeitos colaterais e em alguns casos acabam nem mesmo resolvendo o problema

28.07.2010

Segundo o psicólogo da Universidade de Harvard, Deirdre Barrett, pesadelos nos ajudam a sobreviver – se não a evolução teria nos livrado deles há muito tempo

19.07.2010

Insônia é um problema que pode ter várias causas, e os cientistas ainda debatem sobre quais são os melhores métodos para combatê-la

28.06.2010

Uma noite mal dormida pode causar vários transtornos durante o dia e, com certeza, faz com que a tarde no trabalho seja ainda mais difícil. A insônia também está ligada a vários problemas físicos. Mas será que é possível morrer por não dormir?

22.06.2010

Uma pesquisa na Holanda descobriu que pessoas que sofrem de insônia apresentam, em geral, melhor desempenho em tarefas de raciocínio e memória

27.04.2010

Esse é para os insones que estão preocupados com seu peso – para cientistas uma boa noite de sono é tão importante para evitar a obesidade quanto a dieta alimentar e exercícios.

20.11.2009

Testes iniciais se mostraram tão bem-sucedidos que o aparelho está sendo apoiado pelo sistema de saúde pública inglês.

6.08.2009

Evitar cafeína, fixar um horário e beber um copo de leite morno são dicas comuns para uma boa noite de sono. Mas a temperatura correta do quarto também pode ser um papel crucial.

Se houvesse um tratamento efetivo que seja de uma forma automática e barata, poderia ajudar muitas dessas pessoas. Essa é a proposta do SHUTi.

30.06.2009

Nós já mostramos os erros dos homens, mas as mulheres também cometem deslizes durante a dieta.