13.05.2012

Quer emacrecer? Tente o Stickk.com, um aplicativo gratuito online que permite aos usuários “fechar contratos” para reforçar o comportamento saudável, seja comer mais vegetais ou passar mais tempo com a família

12.04.2012

A ideia de focar no que você deve comer, ao invés do que você não deve comer, pode mudar o seu incentivo. Quer emagrecer? Foque nos superalimentos, que são facilmente encontrados, contém nutrientes ligados à longevidade e benefícios para a saúde comprovados cientificamente

26.03.2012

Julia Kozerski não suportava nem ser fotografa por causa de seu peso. Um dia, cansada de ser triste, iniciou um projeto que culminou com um ensaio fotográfico revelando sua jornada entre o preconceito com sua imagem e o descobrimento do verdadeiro bem-estar

22.03.2012

Pesquisadores descobriram que, quando a comida é associada a fortes cheiros, as pessoas dão mordidas menores, ou seja, comem menos

13.03.2012

São só as calorias que ingerimos que nos engordam, ou outros fatores colaboram? Existem alimentos ou substâncias usadas na indústria alimentícia que “engordam mais”? Confira esse debate científico

8.03.2012

Uma pesquisadora da Universidade do Oregon revisou estudos sobre os suplementos de emagrecimento, e trouxe más notícias para os que esperam um remédio mágico para perder peso: isso não existe

9.02.2012

Uma prática budista conhecida como “comer com a mente”, que lhe compele a prestar muita atenção à sensação e ao propósito de cada refeição, pode ser muito útil para se manter saudável e não comer em excesso

8.02.2012

Para muitas pessoas, se livrar das gorduras em excesso é uma batalha da vida inteira. Agora, a introdução de tecnologias para remoção de gordura, não invasivas, abrem as portas para aqueles que não pretendem fazer uma lipoaspiração

1.02.2012

As pessoas que estão tentando perder peso sempre apelam para porções estritas de gordura, carboidratos e proteínas, mas, de acordo com um novo estudo, a fonte das calorias não importa tanto quanto o número delas

25.01.2012

A gordura marrom serve para queimar calorias – e muitas. Um novo estudo revela que uma das formas dessa gordura, ativada no frio, suga a gordura do resto do corpo. Outro estudo afirma que uma segunda forma dela pode ser criada da gordura branca comum, através do exercício

19.12.2011

E se ao invés de mostrar a quantidade de calorias, os rótulos dissessem a quantifade de exercícios necessários para queimar aquele refrigerante super adoçado? Você deixaria de comer?

5.09.2011

Comer muito pouco nas refeições para tentar emagrecer pode trazer o efeito contrário, já que depois disso as chances de atacar um bolo ou alimentos calóricos é grande. Por isso, especialistas sugerem alimentos controlados no almoço para reduzir o consumo de calorias

14.08.2011

Nosso cérebro busca alimentos calóricos instintivamente, mas é possível acostumá-lo a desejar alimentos saudáveis. Confira dicas para trocar os irresistíveis chocolates por frutas e perder peso com saúde

27.06.2011

Todos os dias pipocam na internet centenas de dicas do que comer – ou não – quando se faz uma dieta. Existem também, entretanto, dicas que são conselhos “coadjuvantes” para ajudar a escapar de alguns deslizes que podem atrapalhar sua tão sonhada perda de peso. Confira:

22.06.2011

O frio lhe deixa com fome? Está difícil se controlar, recusar doces, hambúrgueres e comidas nada saudáveis no dia a dia? Se o seu medo é de engordar, o Facebook pode te ajudar. A mais famosa rede social é uma maneira divertida de alcançar qualquer tipo de meta – inclusive a de perder peso rápido – com a ajuda de pressões positivas de seus amigos

16.06.2011

Perder peso requer determinação, comprometimento e empenho. Sozinho, é muito mais difícil ter tudo isso. Conheça algumas dicas de como seu melhor parceiro pode lhe ajudar nessa jornada

29.05.2011

Se você ainda pensa em manter a resolução de fim de ano (mesmo que já esteja quase no meio dele) de perder peso, as cinco dicas abaixo podem ser muito úteis. Não é tarde demais!

29.01.2011

Cientistas finalmente arranjaram uma forma de você poder saborear uma barra de chocolate sem engordar nem um pouquinho: vapores de alimentos

31.12.2010

É, não é fácil cuidar do peso se você for do tipo que enche a cara. O etanol, uma toxina, não tem valor nutritivo, e pode mexer com o seu metabolismo de forma prejudicial

19.11.2010

Corre um boato de que, se você beber um copo de água antes das refeições, acaba comendo menos e emagrecendo. Mas será que isso é verdade?

5.11.2010

Escolha métodos saudáveis e faça trocas nutritivas. Com essas sete dicas, você pode fazer uma dieta incrível e perder alguns quilinhos para o verão

12.10.2010

Uma nova pesquisa que revisou centenas de estudos sobre o assunto afirmou que beber refrigerantes diet pode ajudar a diminuir a ingestão de calorias, mas não há nenhuma evidência de que ajude a perder peso a longo prazo

12.09.2010

A gordura corporal armaneza os poluentes ambientais no seu corpo, e quando a perdemos, liberamos esse poluentes para o nosso sangue, o que pode causar doenças graves

2.09.2010

Um estudo confirmou recentemente a suposição de que um medicamento para perder peso, o Meridia, pode não ser seguro para pessoas com problemas no coração

4.08.2010

A quantidade de dietas disponíveis para os interessados é estarrecedora. Desde as dietas dos Shakes até a dieta do abacaxi, sempre parece ter uma nova dieta chegando ao mercado. No entanto, pessoas que seguem esses métodos e realmente conseguem emagrecer são raras. Por que?

3.08.2010

Pesquisa descobre que pessoas obesas tiram mais dias de folga no trabalho por doença, tanto a curto quanto a longo prazo

3.08.2010

Segundo uma nova pesquisa, a longo prazo, uma dieta de baixo carboidrato funciona tão bem como uma dieta com baixo teor de gordura para perder quilos – e ainda pode ser melhor para o seu coração

21.07.2010

Segundo um estudo feito na Europa, que analisou milhares de pessoas, comer menos carne pode ajudá-lo a ficar em forma

13.07.2010

Mulheres acima do peso que sofrem com as “ondas de calor” podem diminuir seus sintomas fazendo dietas e praticando exercícios

24.05.2010

Não estamos falando de dietas mirabolantes que mais parecem simpatias, como comer só abacaxi ou então dar uma volta na mesa pulando com um pé só antes das refeições, mas sim de truques comprovados cientificamente

20.05.2010

A maioria das pessoas que se submete a dietas acha que ingere menos calorias do que seu organismo absorve – é isso que mostra uma pesquisa que analisou cerca de 10 mil pessoas que tentavam emagrecer

30.04.2010

Se você não é fã de pimentas, cientistas dizem que há plantas capazes de produzir uma versão não-picante da capscaína que tem os mesmos benefícios

6.04.2010

De acordo com uma pesquisa publicada na revista Nutrition Research, os ovos fazem com que a fome que sentimos durante o dia diminua

8.02.2010

Você pode simplificar as coisas eliminando apenas um alimento prejudicial do seu cardápio.

3.02.2010

Um estudo mostrou que animais tratados com uma nova substância tiveram uma perda de peso significativa, acompanhada de uma diminuição do apetite.

28.01.2010

Cientistas da Universidade de Montreal estão desenvolvendo uma remédio para emagrecer feito com leptina – a proteína que regula o apetite em mamíferos.

19.01.2010

A cozinha é o coração dos lares brasileiros. Toda a família se reúne nela e faz visitas constantes ao local. Mas você sabia que não é só a comida que sai da cozinha que pode influenciar seu peso?

14.01.2010

Esqueça aquelas filosofias de “O Segredo”. Uma pesquisa comprovou o que muitos já sabiam: não é só com força de vontade que você vai conseguir perder aqueles quilinhos a mais.

12.01.2010

Pesquisadores afirmam que o hormônio grelina é responsável por fazer com que ratos procurem por comida, mesmo sem fome.

8.01.2010

Novas pesquisas mostram que pequenas atitudes são a melhor maneira de perder peso de uma maneira saudável e mais duradoura.

18.12.2009

De acordo com estudos, uma diminuição de calorias por dia pode levar a uma perda de até um quilo por semana em uma mulher com cerca de 70 quilos.

30.10.2009

Um medicamento que ainda está sendo testado nos Estados Unidos para o tratamento da diabetes de tipo 2 pode também promover a perda de peso muito maior do que os melhores remédios disponíveis atualmente.

27.08.2009

Talvez seja possível manipular a gordura corporal para que ela comece a nos fazer bem.

26.08.2009

Segundo os pesquisadores, o cérebro de pessoas obesas parece ser 16 anos mais velhos do que o cérebro de pessoas magras.

20.08.2009

Ao contrário do que pensamos, ver fotos de guloseimas pode incentivar a comer de forma mais saudável.

O stress financeiro pode se transformar em alguns quilinhos a mais.

10.07.2009

Pesquisadores demonstraram que a composição da bactéria salival em mulheres acima do peso é diferente das mulheres com peso normal.

A pesquisa, feita com o maior número de pacientes já publicada, indica que a taxa de complicações fica em torno de…

30.06.2009

Nós já mostramos os erros dos homens, mas as mulheres também cometem deslizes durante a dieta.

28.06.2009

As mulheres sabem quando olham para um bolo de chocolate exatamente onde ele vai acabar: nas coxas, bumbum ou causando uma barriguinha. Já os homens não pensam duas vezes sobre as consequências.

12.06.2009

Um dos hormônios responsáveis pela fome, a grelina, é ativado pela gordura que consumimos – e não pela que já temos no corpo.

24.05.2009

A inglesa Marion Corns, de 35 anos, perdeu 25 kg depois de um especialista em hipnoterapia tê-la feito acreditar ter tido colocado uma banda gástrica.

17.05.2009

Emagrecer pode ser difícil para quem trabalha em escritório. Passar oito horas (ou mais) por dia sentado em frente a um computador pode parecer um convite ao sedentarismo, mas ainda há muito que pode ser feito para perder peso.

14.05.2009

Cada vez mais surgem, hoje em dia, promessas milagrosas de dietas para emagrecer rápido. Mas, na maioria das vezes, tais promessas não se mostram eficazes.

23.04.2009

Pessoas obesas tendem a comer mais do que pessoas magras e andam mais de carro do que a pé – fazendo seu excesso de peso ser duas vezes pior para o meio-ambiente.

22.04.2009

Um novo estudo afirma que mastigar chicletes sem açúcar pode ajudar na dieta.

18.04.2009

Após alguns dias tomando um café da manhã correto, você estará com fome de manhã, mas se alimentará menos todas as noites e poderá emagrecer.

13.04.2009

A gordura escura, conhecida pelos cientistas como gordura marrom, queima calorias e usa energia.