Segundo cientistas, o horário de verão faz bem à saúde. Quando voltamos o relógio uma hora, no fim do horário de verão, os resíduos de energia e a poluição aumentam. Se o horário fosse sempre o de verão, pelo menos em áreas do hemisfério norte, onde o estudo foi conduzido, isso poderia trazer benefícios à saúde e ao meio ambiente.
Alguns países adotam o horário de verão e adiantam seus relógios em uma hora. No hemisfério sul, isso geralmente acontece no final de outubro ou início de novembro, o que significa que o dia fica claro até mais tarde.
Os pesquisadores realizaram um estudo focado na Escócia, a parte mais ao norte da Grã-Bretanha, considerando a mudança do horário de verão que daria a maioria dos adultos 300 horas extra de luz do dia por ano.
Os resultados mostraram que as pessoas se sentem mais felizes, têm mais energia e menos taxas de doença no horário de verão, enquanto o humor e a saúde diminuem no inverno. Outro estudo constatou que avançar os relógios em uma hora no inverno levaria a uma economia de energia de pelo menos 0,3% da demanda diária na Grã-Bretanha, o equivalente a poupar 450 mil toneladas de CO2 durante o inverno.
Alguns especialistas afirmam que, no hemisfério norte, muita energia é necessária para iluminar os dias fora do horário de verão. Além disso, o horário normal limita as atividades ao ar livre e prejudicam a saúde e o meio ambiente.
Eles argumentam que uma hora extra de luz do dia no período da tarde pode aumentar os níveis de vitamina D nas pessoas, bem como incentivá-las a praticar mais exercício.
Quase metade da população mundial tem menos do que os níveis ideais de vitamina D, chamada de vitamina do sol. A deficiência de vitamina D é um fator de risco conhecido para o raquitismo, e evidências sugerem que pode aumentar a susceptibilidade a doenças auto-imunes.
Já as altas taxas de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e obesidade são causadas em parte pela falta de exercício. Os adultos são aconselhados a fazer 30 minutos de atividade moderada ou vigorosa por dia, e as crianças pelo menos uma hora.
Em alguns países, como a Grã-Bretanha e a Rússia, os políticos estão considerando mudanças no horário. Os pesquisadores dizem que é raro encontrar um meio de melhorar enormemente a saúde e o bem-estar de quase toda a população sem nenhum custo.
A sociedade está sempre em busca de inovações que melhorem nosso estilo de vida, de custo acessível a baixo, e que não causem danos ou intervenções. Segundo os pesquisadores, aumentar o número de horas do dia pode ser uma solução perfeita. [Reuters]
Natasha Romanzoti tem 22 anos, é jornalista, apaixonada por futebol (e corinthiana!) e livros de suspense, viciada em séries e doces e escritora nas horas vagas.
@natromanzoti nat@hiperciencia.com Site
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Eu adoro o horário de verão, acho mais alegre porque demora mais pra escurecer. Pena que dura só quatro meses, eu queria que ele durasse de setembro até abril.
Qualquer horário pra mim tá bom demais.
Se´trás benefícios a toda população do planeta, porque não ficarmos todos com horário de verão.
É muito melhor sair do serviço ainda dia, o ruim é que quando a gente está acostumando a acordar mais cedo, acaba o horário de verão.
Ao invés de mexer no relógio, poderiam mudar os horários de trabalho, assim o “horário de verão” continuaria sempre.
Não me preocupa mais o horário de verão pois agora só trabalho na web,meu horário eu é quem controlo.