Saunas podem ser mortais

Por , em 16.03.2010

Muitos acreditam que somos capazes de eliminar toxinas presentes em nosso organismo através do suor – é para isso que servem as saunas e as termas, certo? Para desintoxicar e purificar o corpo.

Talvez não. Apesar de saunas serem relaxantes (na maior parte dos casos), a idéia de que podemos eliminar toxinas com o suor não é comprovada cientificamente.

A verdade é que suar é a maneira do corpo regular a temperatura. Como temos sangue-quente, precisamos controlar a temperatura para que não haja um superaquecimento. Quando estamos com calor, o corpo libera pequenas gotas de água que evaporam, causando uma sensação refrescante na pele e reduzindo nossa temperatura através da sua evaporação.

Órgãos como o fígado nos ajudam a liberar as toxinas, mas as glândulas sudoríparas de nossa pele não. Suar pode até baixar sua temperatura, mas não vai purificar seu organismo. Aliás, tentar liberar as toxinas desse jeito pode ser fatal.

Um sujeito chamado James Arthur Ray, um entusiasta New Age dos EUA, convenceu pessoas a participar de uma cerimônia “revolucionária” em uma sauna. Depois de uma hora na pequena sauna, alguns participantes começaram a passar mal e a vomitar. Alguns desmaiaram.

As pessoas tentavam sair, mas Ray as encorajava a ficar e a terminar a cerimônia. O resultado foi que três participantes morreram e 18 foram hospitalizados.

A causa exata da morte das pessoas não foi determinada, mas médicos dizem que saunas causam inalação de fumaça, sufocamento, desidratação e choque térmico.

A purificação encontrada em saunas é, em parte, psicológica. Usadas há milênios, saunas e termas podem até levar a uma iluminação emocional, mas não limparão seu organismo. Na verdade, podem até prejudicá-lo. [Live Science]

16 comentários

  • Lenivan Junior:

    As saunas com a temperatura de cem graus acima de zero,não possuem gás oxigênio dentro e sim vapor d´água !!!!!!!!!!

  • diego:

    deploravel sua materia.

  • Amoraisa:

    Tradicional e milenar, infelizmente conhecida por poucos e atualmente cercada de preconceitos, a sauna, tanto a úmida quanto a seca é tudo o que o comentário do Daniel afirma.Aqueles que sentem alteração de pressão, devem experimentar entre as duas (cada uma – traz uma sensação diferente ao organismo) e iniciar a frequência aos poucos.
    Ficar mais que 10 minutos numa primeira vez em qualquer sauna
    pode causar mal estar mesmo.
    Para aqueles que acham que o ambiente da sauna não possui saída de ar, sugiro que consultem os sites de venda do produto onde se orienta a instalação, para se entender como funciona.

  • JOSE MANOEL EMERICK:

    SOU FREQUENTADOR ASSÍDUO DE SAUNA E NUNCA ME SENTI MAL NENHUM E AINDA POSSO AFIRMAR QUE TENHO MUITOS AMIGOS LA E NAO SAO BOIOLAS. ISSO DE QUE SUNA É BOIOLICE, É DISPEITA DE QUEM DIZ. CREIO QUE TUDO DEMASIADO FAZ MAL, MAS SE É FEITO COM MODERAÇAO, COM CERTEZA SÓ PODE FAZER BEM!!! UM FORTE ABRAÇO EM TODOS

  • Vinicius:

    alguem com nome “paulão” não tem muita credibilidade para falar de boiolice…

  • paulão:

    sauna é mais símbolo de “status” do que saúde!!hauhahhu, status de boiolice!!

  • Josenildo:

    Pelo que li aqui o placebo realmente convece as pessoas que funciona.

  • Valter:

    Se as saunas podem ser mortais eu não sei, mas sei que SUAR em um parque fazendo exercícios físicos, corridas, caminhadas, é a melhor coisa que um ser humano pode fazer pelo seu próprio corpo e ponto final.

  • Marcos Souza:

    Daniel,

    Resta saber se vc pesquisou na internet em sites imparciais também…. porque pelo que vc escreveu… parece nitidamente que suas pesquisas ficaram limitadas a sites que defendem o uso das saunas….

    O HypeScience está mostrando uma análise imparcial, baseada no estudo de pessoas sérias, que concluiram que não existe nenhuma base cientifica na afirmação de que as saunas fazem você liberar toxinas no suor….

  • Ruben Zevallos Jr.:

    Bom… em parte o que se diz pode ser verdade, já que ficamos em um ambiente normalmente quase que hermeticamente fechado, sem renovação do ar… o que certamente poderá causar asfixia… gosto de saunas, mas com pouca ou quase nenhuma pessoa.

    Concordo que após uma boa saúna e uma massagem me sinto mais revigorado… talvez devido ao estado de exaustão que estava pouco antes…

    O fato é… que não devemos ficar em saunas muito quentes e fechadas.

  • Manuel Bravo:

    Sinceramente não sei que glândulas do corpo convertem toxinas
    em suor para a sauna ser importante para a saúde física.
    Pelo pouco que sei, as glândulas não filtram, produzem
    determinadas substâncias líquidas.

  • Daniel:

    Discordo do texto. Sou usuário frequente de sauna (duas a três vezes posr semana vou em uma existente em um clube do qual sou sócio) e, preocupado com minha saúde, pesquiso sobre o assunto constantemente na internet. Vejam alguns pontos positivos de se fazer uso de saunas:

    Alivio de dores reumáticas e de coluna;
    Combate ao estresse e a hipertensão;
    Hidratação da pele e desobstrução dos poros;
    Relaxamento da musculatura e facilitação do sono;
    Limpeza e desobstrução das vias respiratórias;

    Após o banho de vapor, a súbita inversão de temperatura causada por uma ducha de água fria reverte a circulação sangüínea para o interior do organismo, fortalecendo o sistema cardiovascular;

    A sauna, mais do que um simples banho, favorece a uma higiene profunda, pois dilata os poros da pele e possibilita a saída de sujeiras e células mortas ali existentes.

  • Débora:

    Bom, eu não gosto muito de sauna porque sofro de pressão baixa. Baixa mesmo! Já chegou a 8 por 5. Uma vez precisei sair rápido porque me senti um pouco mal. Mas acho que depende muito do organismo, da saúde da pessoa. Esse assunto referente ao efeito placebo é interessante… na verdade sempre que acreditamos que algo pode nos fazer bem ele acaba fazendo mesmo. Já ouvi falar de casos de pessoas que curaram dores de cabeça, por exemplo, tomando comprimidos de farinha (sem saber que estavam tomando, é claro), ou seja, a cura ocorreu devido fatores psicológicos, já que o “tal” remédio não passava de efeito placebo. Interessante.

  • Elyson:

    sauna é lazer? sei não carinha (essa coca é fanta)… e lazer por lazer, existem vários outros muitos menos intrigantes, como qualquer atividade física (incluindo o sexo), todos liberam toxinas, eliminadas pela urina, algumas dessa toxinas, se fossem liberadas pelo suor causariam problemas a pele.

  • Chico Nóbrega:

    Quando o cara entende, é foda. Valeu, Rodolfão, pelas explicações. Me sinto muito mais a vontade em usar sauna agora, depois de tanta eloquência na explicação sobre o funcionamento da sauna. Porque acreditar no Live Science, feito, presume-se, por cientistas e especialistas, se um “parente de médicos” diz o contrário?
    Só crianças desidratam, e fumaça só faz mal pra asmáticos. Vamo inalar vapor, galerè…XD
    “Quanto a eliminação de toxinas, a sauna elimina sim. Tanto é que qualquer usuário de sauna pode confirmar que após um bom banho ele se sente melhor, mais posto.”
    Mais posto. Que tipo de afirmação científica é essa? Isso é o quê? Alguma forma nova de pesquisa? “como você se sente?” “mais posto” “ah, então eliminou as toxinas que deixavam vc menos posto”…
    ¬¬

    (Pra caso a moderação modere a outra postagem… =P)

  • tripé:

    Uma boa forma de pureza e libertação de toxinas não precisa de sauna pra nada. Todas as noitinhas de actividade na cama é suficiente!

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