A afirmação: Você ganha até 5 kg nas Festas

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Com todas as oportunidades de empanturrar-se e vadiar durante alguns feriados comemorativos é com pouca surpresa que o conhecimento popular sugere que uma pessoa comum irá engordar, ao menos 2,5 kg nesta temporada.

Na realidade, no entanto, estudos mostram que a maioria das pessoas irá ganhar bem menos peso. O único problema é que os feriados provavelmente contam muito no ganho de peso de uma pessoa durante o urso de sua vida.

De acordo com a maioria dos estudos sobre este tema, uma pessoa comum ganha entre meio e um quilo somente durante os feriados de dezembro. Um dos estudos mais recentes e completos a examinar esta idéia, publicado na revista cientifica New England Journal of Medicine em 2000, acompanhou um grupo diverso de 200 adultos, metade destes eram homens.

De outubro a fevereiro os voluntários haviam ganhado uma média de meio quilo entre outubro e fevereiro, 75% deste peso foi ganho entre o dia de Ação de Graças até 1º de janeiro.

Aqueles que eram mais ativos, tiveram menor ganho e aqueles que já estavam em sobrepeso, tiveram ganho maior.

Mas apenas 10% das pessoas ganhou mais do que 2,5 kg. Outro estudo teve resultados similares.

A CONCLUSÃO

A maioria das pessoas ganha cerca de meio quilo ao longo dos feriado no fim do ano. [Fonte]

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