Cannabis: correr depois de usar é mais agradável, descobre estudo
Descobertas recentes apontam que o uso de cannabis antes de correr pode intensificar o prazer da atividade, embora pareça tornar o esforço físico mais desafiador. Essas conclusões vêm de um estudo com 42 corredores habituais no Colorado, onde a venda recreativa de cannabis é legal desde 2014. Esses participantes perceberam um aumento no prazer e uma experiência mais agradável durante uma sessão de meia hora em esteira após o uso de cannabis por meio de fumo ou vaporização. No entanto, eles também reconheceram que era necessário um esforço significativamente maior para correr após o consumo de cannabis, em comparação com seu estado sóbrio.
Angela Bryan, uma das líderes da pesquisa e professora especializada em psicologia e neurociência na Universidade do Colorado em Boulder, enfatizou em uma declaração: “Fica bastante claro a partir de nossa pesquisa que a cannabis não é uma droga que melhora o desempenho.”
A pesquisa, publicada em 26 de dezembro na revista ‘Sports Medicine’, foi inspirada por estudos anteriores que indicavam uma tendência de corredores em estados com uso recreativo de cannabis legalizado, como Colorado, Califórnia e Nevada, integrando cannabis em suas rotinas de exercícios.
O estudo sugere que, embora a cannabis não transforme um corredor médio em um atleta de elite, pode inspirar pessoas menos ativas a se engajarem em atividades físicas. Bryan, em sua declaração, destacou a necessidade de estratégias inovadoras para enfrentar o problema generalizado de inatividade física. Ela sugeriu que a cannabis poderia ser uma dessas estratégias, mas é essencial ponderar suas potenciais vantagens contra suas desvantagens.
A cannabis contém canabinoides como o tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD). O THC é conhecido por seus efeitos psicoativos, principalmente porque interage com receptores cerebrais relacionados ao sistema de recompensa e sensações de prazer. O CBD, por outro lado, não causa euforia e está sendo pesquisado por seus possíveis benefícios à saúde.
Neste estudo, os níveis iniciais de aptidão dos participantes foram avaliados com um teste de esteira de 15 minutos. Eles também preencheram um questionário sobre seu uso anterior de cannabis e hábitos de exercício, incluindo suas opiniões sobre combinar essas atividades. Os corredores foram então instruídos a adquirir 1 grama de cannabis de um dispensário, escolhendo cepas compostas principalmente de CBD ou THC.
Após o uso do produto de cannabis selecionado em casa, os participantes foram levados para uma instalação de exercícios. Lá, eles preencheram pesquisas antes e depois de uma corrida de esteira de 30 minutos. Essas pesquisas perguntavam sobre seu humor, níveis de dor e a dificuldade percebida da corrida. Dois dias depois, o exercício foi repetido sem o uso de cannabis.
Todos os participantes relataram uma experiência de exercício mais agradável quando a cannabis foi usada anteriormente. Isso está alinhado com estudos que sugerem que endocanabinoides, semelhantes ao THC e CBD, desempenham um papel na criação de uma “euforia do corredor”. Portanto, o uso de cannabis antes de correr pode amplificar essa sensação.
No entanto, aqueles que usaram cepas ricas em THC relataram um aumento menor no prazer e um nível maior de esforço percebido do que aqueles que usaram CBD. Isso pode ser parcialmente atribuído ao efeito do THC em aumentar a frequência cardíaca, conforme observado por Bryan.
O estudo, no entanto, tem suas limitações. Ele não incluiu um grupo placebo para comparação e todos os sujeitos tinham experiência prévia de se exercitar enquanto usavam cannabis, o que pode enviesar os resultados.
Apesar dessas limitações, os pesquisadores acreditam que este estudo é um passo adiante no entendimento de como a cannabis influencia as experiências de exercício. Eles enfatizaram a importância da pesquisa contínua sobre o impacto da cannabis no exercício, tanto positivamente quanto negativamente. [Live Science]
