É possível ser obeso e ter uma vida saudável
Nem todos os obesos precisam perder peso. Em alguns casos, é possível ter alguns quilos extras e ainda assim ser saudável e ter uma vida longa e com qualidade.
Embora a obesidade aumente o risco de complicações de saúde, um novo estudo mostra que pessoas que são obesas, mas não têm complicações, podem viver tanto tempo quanto as pessoas de peso normal.
Isso indica que não é possível fazer generalizações em se tratando de indivíduos obesos. O que deve ser observado é se essas pessoas têm fatores de risco adicionais que determinam se elas realmente precisam perder peso.
A famosa dieta iôiô – na qual as pessoas perdem peso, mas voltam a ganhar mais tarde – pode ser mais prejudicial para a saúde de algumas pessoas do que se elas manterem o peso (mesmo que seja acima do normal). Participantes do estudo que perderam mais peso durante a vida, mas não o mantiveram, tinham maior probabilidade de ter complicações de saúde a partir da obesidade do que aqueles que perderam menos peso.
Os pesquisadores estão trabalhando no desenvolvimento de um sistema de escala que classifica os obesos em cinco categorias, com base nos riscos de saúde, e que poderia ajudar os médicos a determinar quais pacientes se beneficiariam com a perda de peso.
Pessoas que não têm doenças associadas à obesidade, como diabetes, hipertensão, dor nas costas ou depressão, são classificadas na categoria 0. Quanto maiores os fatores de risco além da obesidade, maior o número na escala de classificação, que vai até 3.
Pesquisadores analisaram dados de cerca de 6.000 obesos. Após 16 anos de análise, quem foi classificado no estágio 2 ou 3 teve 1,6 vezes mais probabilidade de morte por qualquer causa, e cerca de 2 vezes mais probabilidade de morrer por doenças cardiovasculares do que indivíduos com peso normal.
No entanto, aqueles classificados nos estágios 0 ou 1 não eram mais propensos a morrer antes do que qualquer pessoa com peso normal. Esses obesos eram inclusive menos propensos a morrer por doenças cardiovasculares do que outras pessoas.
Quem foi classificado nos estágios 0 e 1 eram indivíduos com maior probabilidade de serem fisicamente ativos e comerem mais frutas e legumes do que aqueles classificados nos estágios 2 ou 3. Obesos classificados nos níveis 0 ou 1 também tinham menos probabilidade de terem envolvimento com dietas para perda de peso.
A descoberta não é um incentivo para as pessoas ganharem peso, e sim o manterem, ingerindo alimentos saudáveis e praticando exercícios físicos regularmente. Todos esses fatores aliados podem ser melhores meios para manter a saúde do que tentar emagrecer. [LiveScience]
7 comentários
-Já classificaram a obesidade como doença,então só o fato de se obeso já diz que não temos vida saudável…
Emagrecer é fácil, o difícil é manter-se magra.
…e viva a indústria alimentícia,sei bem qual a intencao que há pros trás de cada notícia publicada em relacao aos alimentos.Na Alemanha um médico escreve um livro á respeito de jejuar 5 dias,quase como o jejum dos árabes,a fim de termos mais saúde e perdermos peso,em seu livro o escritor e médico descreve como seguir cada passo e comenta que pessoas desnutridas sao mais saudáveis, tem menos dores no corpo,e necessitam menos de cirurgias do que as obesas,com o decorrer do tempo isso causou grande polemica no País principalmente as indústrias alimentícias fazem de tudo para provar do contrário.
Posso falar como alguém que perdeu 23kg sem dieta, sem cirurgia, sem cortar doces;… apenas reduzindo o tamanho do prato, colocando mais folhas, frutas nas refeições, substituindo doces por diets sempre que possível e andando de bicicleta:
– A saúde é outra!!!
O processo foi bastante lento, diferente das outras vezes em que fazia dietas, pedia peso rápido, mas recuperava rápido também. Mas vale mais a pena assim: devagar, mas para sempre.
ah! se for cinco pode acrescentar mais uma
onhonho
“Os pesquisadores estão trabalhando no desenvolvimento de um sistema de escala que classifica os obesos em cinco categorias” que vão de 0 a 3 ? Então são 4 categorias não?
Sugiro a segunte classificação:
0 – cheinho
1 – Gordinho
2 – Gordo tipo ponto de referência.
3 – Seu barriga.
É mais um paradoxo da vida.