Conheça o ‘Prato da Dieta’: Um prato que ajuda a emagrecer

Por , em 12.05.2009

A mais recente inovação do “mundo das dietas” é o Diet Plate (prato da dieta) que, aparentemente, pode te ajudar a perder peso.

O prato é pintado com a quantidade certa de porções de cada tipo de alimento do qual você deve se servir, para seguir uma dieta balanceada. Ele também vem acompanhado de uma tigela nos mesmos padrões

Cientistas fizeram, em 2007, uma pesquisa para comprovar a eficiência do Diet Plate. Dividiram voluntários que queriam perder peso em dois grupos. Um fazia dietas com o prato e o outro estava na mesma dieta, mas não usava o Diet Plate. – tudo isso por um período de seis meses

Os que usaram o prato perderam 5% do peso corporal, enquanto os que não usaram perderam 4,6%.

De acordo com nutricionistas, o prato pode até ajudar na hora de controlar a quantidade de comida ingerida, mas há outros fatores que alteram o resultado de uma dieta: lanches feitos entre as refeições, modo de preparo da comida, etc. [MSNBC]

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