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Chiclete sem açúcar engorda ou emagrece?
Se acordo com um novo estudo, patrocinado por um fabricante de chicletes, sugere que mastigar chicletes sem açúcar pode ajudar na dieta.
No estudo, 115 homens e mulheres passaram por duas sessões. Em ambas as sessões, as pessoas comeram um sanduíche e foram submetidas a testes que medissem sua fome e energia. No entanto, em uma das sessões elas mascaram chicletes sem açúcar por 15 minutos e na outra não.
Na pesquisa, as pessoas que haviam mascado chiclete mostraram que sentiam menos fome e que se sentiam com mais energia.
Depois dos testes, as pessoas podiam escolher um lanche de um cardápio. Os voluntários que haviam mascado chicletes pediram lanches menos doces e menos calóricos.
No entanto, mesmo um inocente chiclete pode ter efeitos colaterais, se consumido em excesso. O sorbitol, uma substância encontrada no doce, por exemplo, atua como laxante se for ingerido acima de um nível (e emagrecer ainda mais). Mascar muito chiclete também pode causar problemas no estômago.
Outra substância usada para dar sabor ao chiclete, a sacarina, se consumida em excesso, pode atrapalhar a capacidade do corpo de regular a quantidade de comida que recebe – causando o efeito contrário do pretendido, o aumento do peso.
Mas os cientistas advertem: isso não deve ser encarado como um novo método para emagrecimento que deva ser usado isoladamente. Ele deve estar conectado com uma dieta.
Apesar das várias estratégias “inovadoras” que aparecem no mercado das dietas junto com os remédios para emagrecer, os especialistas ainda acreditam que a melhor técnica para se perder peso é evitar refrigerante, doces e outras “porcarias”, investir em uma dieta balanceada e praticar exercícios. [Live Science]
3 comentários
Nadar e Dançar também emagrece!!… Principalmente fazer EXERCICIOS. por exemplo, acordar tomar uma vitamina de frutas e sair para caminhar com seus cabelos presos um tenis uma meia branca… e um conjunto de calça e blusa se tiver frio ou shorts e blusa regata se tiver calor!!!! Dica: Quando for caminhar nunca use uma blusa apertada.. Por exemplo uma calça Jeens, NÃO! não vai te ajudar nada, voce vai ficar apertado.. e não vai deixar você fazer o exercicio confortavel!! Beijos *
é sempre interessante receber dicas sobre dietas, pois se queremos levar uma vida saudavel precisamos destas, conheço pessoas que comem chiclete o dia todo e emagrecem pois enganam o estomago com a pratica, más geralmente reclamam de dor de estomago depois, o melhor inevitavelmente para emagrecer são alimentos saudaveis na quantidade adequada e exercicios.
cuidado..
quando se masca chiclete o estômago se prepara para receber alimento… e na verdade isso até aumenta a fome… pois o cérebro entende como um chamado para que todos os órgãos do sistema digestório comecem a funcionar… entretanto só chega saliva!! ou seja…excesso de chiclete por causar câncer!
o mais correto ao se mascar chiclete é: sem açucar (por causa dos dentes) e por um periodo de 5 min… e claro.. nada de por um chiclete a cada 5 min na boca!!!!