Quem fica muito tempo sentado morre mais cedo
Um estudo de enorme alcance, que pesquisou a rotina de mais de 222 mil cidadãos australianos ao longo de três anos, passa uma mensagem bem clara sobre o hábito de passar muito tempo sentado: pessoas que passam mais de quatro horas diárias sobre uma cadeira são até 40% mais propensas a encurtar a própria vida.
É claro que este índice médio de 40%, conforme explicam os cientistas, só se aplica àqueles que realmente abusam do ato de sentar, passando mais de 11 horas por dia nesta posição. Entre oito e onze horas, a mesma taxa cai para 15%.
No entanto, ainda que os médicos estejam certos de que é desaconselhável ficar tanto tempo sentado, não se sabe exatamente porque isso é tão ruim. As principais evidências são as mesmas que se verificam no sedentarismo: exercícios físicos regulares têm efeitos positivos quanto aos triglicerídeos e a pressão sanguínea.
Ou seja, o principal prejuízo não é o fato de estar sentado em si, mas o de não se mover. Em uma sociedade onde a tecnologia nos facilita a vida, evitando cada vez mais que tenhamos que sair de casa para cumprir nossos afazeres, é cada vez mais complicado tornar o exercício físico algo rotineiro. [WebMD]
17 comentários
vish
Na sociedade na qual vivemos a tecnologia dispoem de muito recursos como ir e voltar do trabalho de carro ou pegar onibus, trabalho domestico facilitou muito o uso dos aparelhos,é impossivel não ficar com preguiça com tantas escolha de itens oferecidos, por isso não praticamos movimentos corporais e a maior parte da rotina ficamos sentados seja no trabalho ou em casa …
Concordo e assino embaixo. Tenho 86 anos e quero continuar vivendo aqui por muito tempo!!!
Ficar sem exercícios é uma condição natural na velhice, portanto o negócio é se exercitar na infância. Exercícios preparam o adulto para a vida. A velhice não tem remédio.
Meu Deus,
Se for assim nós,Alunos,que passamos quase cinco horas sentados na sala de aula e ainda mais em casa estamos a um passo da morte.
Poxa vida, vou morrer aos 50 anos então. Eu fico sentada em média 4:30 todas as manhãs de segunda á sexta, quando estou na escola, depois chego em casa, fico sentada assistindo TV, depois sentada almoçando, e depois sentada na cadeira navegando na internet…
Aonde a vaca vai, o boi vai atraz
QUEM FICA PARADO É POSTE, VAMOS NOS MOVIMENTAR PESSOAL, TEMOS QUE QUEIMAR CALORIAS, POIS SAÚDE É O QUE INTERESSA.
xi to ferrado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk! Fala serio, bobagem isso
…e o quê se fala dos estudantes que ficam sentados várias horas do primário até a pós-graduação?
Oo hype… que foto mais macabra!!! Mas a reportagem é importante. Ficar muito tempo parado sem atividade física faz mal só pro corpo ou pra saúde, faz mal pra cabeça. Nosso cérebro precisa de exercícios físicos do corpo, e muito. Conheço histórias até de gente idosa que reduziu muitos males, adoeceram menos e diminuíram suas perdas de memórias assim que passaram a fazer caminhadas.
Fiquei com medo desta foto! : l
Que nada, ficou foda essa foto xDD
querem uma atividade fisica para emagrecer, vão ser gari você passa o dia correndo, e nem se cansa, pelomenos eles não reclamamam.
é uma especie de minotauro modificada….kkkk
q coisa!!!.. minha imagem sempre é dessa monstrinha roxa!!! A não né Hypescience!!!
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