Mudar a vida também modifica seus genes
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Você não pode mais reclamar que seus problemas de saúde estão “nos seus genes”, pois uma nova pesquisa descobriu que uma mudança no estilo de vida pode também modificá-los, para melhor.
Os homens fizeram mudanças radicais no estilo de vida incluindo uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos, legumes e produtos à base de soja; exercícios moderados como andar por 30 minutos todos os dias e uma hora de métodos de gerenciamento do estresse como meditação.
Como se esperava eles conseguiram perder peso, reduziram a pressão sanguínea, entre outros benefícios para a saúde. Mas as mudanças mais profundas foram observadas quando as biópsias do câncer efetuadas depois das mudanças no estilo de vida foram comparadas com as feitas anteriormente.
Depois de apenas três meses os homens tiveram mudanças na atividade de cerca de 500 genes, dos quais 48 estavam ligados e 453 estavam desligados. » Reduzindo seus riscos de câncer de mama
A atividade nos genes que previnem de doenças havia aumentado enquanto genes promotores de doenças — incluindo aqueles que envolviam o câncer de próstata e de mama — se desligaram de acordo com o estudo publicado na revista científica PNAS.
Afinal de contas parece que podemos sim fazer muito para mudar a atividade dos próprios genes e combater o surgimento de doenças ligadas à predisposição genética. Em apenas três meses é possível mudar centenas de genes simplesmente mudando como se vive.
As implicações deste estudo não estariam limitadas a homens com câncer de próstata. [Fonte]
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4 Comentários »
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Parabéns pela matéria.
Finalmente comprovado o que já nos haviam informado sobre estilo de vida.
Fiquei feliz em saber que meu esforço em mudar leva a algo produtivo.
Os hábitos e o efeito psicossomático! Talvez isto explique os casos de autêntico milagre médico de alguns doentes oncológicos.
Rui Moio
Rui, apesar de não ser possível saber com exatidão as causas destas modificações genéticas uma coisa é certa: elas não parecem ter nada de efeito psicossomático. Os exercícios físicos e boa dieta inumdam o corpo de elementos químicos positivos, dentre eles os antioxidantes, que podem atuar nos genes.
Isso corrobora o que postei sobre a questão da espécie humana ser monogâmiica ou não. Os séculos de escravisamento psicológico dramatizaram negativamente os seres humanos e os degeneraram, isso é prontamente visto somente avaliando a duas décadas de dilúvio religioso no Rio de Janeiro, quando a Orla retrata a degeneração, o enfeiamento das pessoas massacradas pelo vírus psicológico da religião, que lança tentáculos de submissão massiva sem nenhum escrúpulo, e em completo abuso quanto à saúde da nossa espécie.