5 Dicas para Aproveitar ainda mais uma Consulta Médica
Se você está tentando entender a causa de uma dor misteriosa, problemas digestivos constantes, dificuldades para dormir, ou uma erupção cutânea estranha, ou talvez esteja apenas realizando seu exame anual ou fazendo um após alguns anos, agora que finalmente tem seguro saúde novamente. Independentemente do motivo, ter uma consulta médica satisfatória frequentemente envolve um processo complexo, especialmente considerando as particularidades do sistema de saúde americano. A importância desses encontros é grande, e sair de uma consulta sem o cuidado esperado pode ser muito frustrante.
Felizmente, existem várias estratégias eficazes para aproveitar ao máximo uma visita ao médico, seja com um médico de longa data ou como um novo paciente. Segundo especialistas consultados pela SELF, a chave está na preparação adequada, combinada com uma abordagem proativa em questionar e expressar suas preocupações. Caitlin Donovan, diretora sênior da Patient Advocate Foundation, uma organização sem fins lucrativos que oferece serviços de advocacia gratuitos a pessoas com certas condições médicas crônicas, enfatiza: “É a sua consulta. Assuma o controle dela – é para você! Aborde-a com a mentalidade de que você está no comando.” Entender isso é crucial para uma consulta produtiva.
1 – Faça uma lista (ou várias) antes da sua consulta
Lembrar de todos os aspectos do seu histórico médico ou das perguntas que você tem sobre sua saúde atual no momento pode ser desafiador. A preparação pré-consulta garante que você não esqueça pontos cruciais. Estabeleça os objetivos da sua visita, como buscar alívio para a dor, um diagnóstico ou conselhos terapêuticos, conforme sugerido pela Dr. Donovan.
A Dr. Donovan também recomenda listar os medicamentos atuais, incluindo remédios prescritos e de venda livre, vitaminas e suplementos, além de outros profissionais de saúde que você possa estar consultando. Essa informação é vital para o seu médico de atenção primária.
Outra lista essencial envolve perguntas específicas para o seu médico. Jeremy Blanchard, MD, PhD, médico de atenção primária e professor assistente na Columbia University, que também é especializado em medicina de vícios e medicina familiar, valoriza pacientes que vêm preparados com perguntas. Ele sugere priorizar essas questões, pois isso ajuda tanto o paciente quanto o médico a se concentrarem nos problemas importantes.
2 – Considere trazer alguém se estiver ansioso
Se a perspectiva de gerenciar todas essas informações for opressora, é perfeitamente aceitável trazer uma pessoa de confiança com você. Heather Viola, DO, professora assistente no Departamento de Medicina do Mount Sinai, observa que um amigo ou membro da família pode ajudar a acompanhar a discussão ou a tomar notas, o que pode ser útil para referência posterior.
3 – Comunique-se de forma eficaz e específica
Em sua consulta, é crucial descrever claramente seus problemas de saúde. A Dr. Donovan aconselha contra narrativas longas e sugere focar em sintomas específicos e seu impacto na vida diária. Detalhar a frequência, duração e gatilhos dos sintomas é benéfico.
4 – Seja sincero com seu médico
A Dr. Viola enfatiza a importância da honestidade nas discussões sobre hábitos de vida, incluindo uso de drogas e álcool, tabagismo, exercícios e atividade sexual. Essa transparência se estende a fazer perguntas durante a consulta, não apenas às preparadas com antecedência. Ser franco sobre seus limites, como optar por não ser pesado, também é importante.
5 – Mantenha o contato e a comunicação
Certifique-se de entender os melhores métodos para contatar seu médico após a consulta, seja através de um serviço de mensagens ou chamadas telefônicas, e como agendar acompanhamentos. A Dr. Viola destaca a importância dessa comunicação, especialmente para novos pacientes.
Se, após todos esses esforços, você ainda se sentir insatisfeito, considere encontrar um novo médico. Um médico que se alinhe com seu estilo de comunicação e necessidades é essencial, e é perfeitamente aceitável buscar uma melhor compatibilidade. [Self]
