11 Razões para você tomar chá verde

Publicado em 2.07.2008

Nos últimos anos uma miríade de estudos têm se dedicado a descobrir os diversos benefícios do chá verde, esta bebida de mais de cinco mil anos, no corpo humano.

Se você beber entre duas a seis xícaras de chá verde por dia poderá emagrecer e acumular inúmeros benefícios para a sua própria saúde que, no final das contas, pode resultar em aumento significativo da sua longevidade e qualidade de vida. É uma bebida termogênica, isto é, aumenta a temperatura corporal sendo ideal para realizar a dieta do chá verde.

Esta é, sem dúvida, a lista mais completa já compilada sobre os benefícios desta agradável bebida esverdeada, apreciada por bilhões de pessoas pelo orbe.

PROPRIEDADES DO CHÁ VERDE

11.Na boca

Boca

O seu dentista vai negar até o fim, mas a verdade é que o chá verde parece ter efeito inibidor em bactérias que temos na boca combatendo o mau hálito, dor de garganta e cáries. O mesmo estudo mostrou que o chá verde poderia combater também vírus presentes na boca. » 28 Fatos incríveis sobre o beijo

10.Previne e pode ‘bloquear’ o câncer

Substâncias contidas no chá verde previnem a oxidação das células e combatem os radicais livres sugerindo que ele é capaz de prevenir todos os tipos de câncer. Um estudo em ratos mostrou que o chá verde pode prevenir câncer de cólon em mais de 50% dos casos. Mas caso o tumor apareça há 80% menos chance dele ser maligno e seu crescimento também é mais limitado. Cinco ou mais xícaras de chá verde por dia podem cortar pela metade a chance de surgimento de câncer de próstata avançado. Extrato de chá verde também mostrou que pode aumentar a quantidade de enzimas que combatem as células cancerosas. O chá verde pode ajudar em muitos tratamentos contra o câncer e também previne câncer de estômago. O risco de mortalidade é menor para mulheres com câncer de mama que consomem os antioxidantes do chá verde. Compostos existentes no chá também se mostraram eficientes contra câncer de pâncreas, de esôfago, pulmão, pele… » Reduzindo seus riscos de câncer de mama

9.Ajuda a dormir melhor

mulher dormindo

Um estudo mostrou que o chá verde pode neutralizar os efeitos neurológicos negativos da apnéia. Ela está ligada ao surgimento de várias outras doenças, dificuldades cognitivas e risco de acidentes. A causa parece estar ligada ao fato de que o chá verde ajuda a evitar a oxidação (e morte) dos neurônios durantes os episódios de falta de oxigênio causado pela apnéia. » 10 Fatos extraordinários sobre os sonhos

8.Reduz o risco de derrame

cerebro

Mulheres que bebem cinco ou mais xícaras de chá verde por dia tem até 62% menos chance de morrer de derrame. Para homens o risco cai para 42%. Mas as diferenças podem residir no fato do estudo haver sido feito com mais voluntários masculinos que fumavam do que mulheres. » Cérebro gay é igual ao do sexo oposto

7.Previne e retarda doença de Alzheimer

rosto embaixo d'água

As mesmas substâncias que parecem prevenir o câncer no chá verde evitam que se forme uma proteína que cria placas no cérebro e levam à demência chamada de doença de Alzheimer. Experimentos mostraram redução de 54% no acúmulo das placas no cérebro de roedores. Este efeito ocorre, pois compostos presentes no chá verde inibem a atividade de uma enzima que destrói a acetilcolina, uma importante substância encontrada nos neurônios. » As 10 piores coisas que fazem bem para você

6.Previne e reduz artrite

artrite mão artrítica

Substâncias químicas contidas no chá verde podem bloquear a enzima que destrói cartilagem e leva à dolorosa artrite. O chá deveria ser bebido como profilático para evitar a doença, segundo médicos. » Porque nossas articulações estalam? Isso as ‘engrossa’?

5.Combate a AIDS

vírus da aids

Cientistas japoneses descobriram que um componente químico do chá verde pode evitar que o HIV se conecte a células saudáveis do sistema imunológico evitando que o vírus se espalhe e que destrua as células imunológicas. » 10 Patentes muito bizarras

4.Protege contra doença de Parkinson

Michael J Fox parkinson
O ator Michal J. Fox desenvolveu cedo o mal de Parkinson

Doença de Parkinson é causada pela perda de neurônios produtores de dopamina, que controla os movimentos. Os antioxidantes do chá verde, ao reduzir a oxidação dos neurônios estariam contribuindo para a redução do avanço e prevenção da doença.

3.Bom para o coração

coração

Doença cardíaca é a maior causa de mortes em todo o mundo. Um estudo recente descobriu que o chá verde melhora o fluxo sanguíneo e a habilidade de relaxamento das artérias. Estudos também mostraram que o chá verde ajuda a manter saudáveis os níveis de colesterol. » 4 Sintomas que os homens não devem ignorar

2.Antienvelhecimento

mona lisa
Os flavonóides contidos no chá verde são conhecidos lutadores contra o envelhecimento. Ao evitar a oxidação celular, mantém as células vivas por mais tempo. O chá verde também combate os radicais livres a inflamação causada pela exposição à luz solar. Devido aos mesmos efeitos antioxidantes, o chá verde possivelmente retarda o processo do envelhecimento da pele em geral como o surgimento de rugas, bolsas sob os olhos, manchas na pele, etc. Estudos mostraram que cremes com chá verde levam a melhorias significativas na elasticidade da pele. » Exercício aeróbico rejuvenesce até 12 anos

1.É ‘mais saudável’ que beber água

menina bebendo água

O chá verde não apenas hidrata você da mesma maneira que a água faz, mas também traz a você todos os benefícios para a saúde que mencionamos acima, e possivelmente alguns outros ainda não descobertos. Mas é claro que você não deve adicionar açúcar para evitar ganhar peso. » O mito da falta de água no mundo

Bônus: Receita chá verde – Como preparar

chá

De que adiantam todas estas dicas se você não gosta do sabor extremamente amarra-goela do chá verde? Se o sabor do chá verde é insuportável assim, você está fazendo algo muito errado ao prepará-lo. A maneira correta de preparar chá verde é pela infusão:

  1. Deixe a água no fogo até começar a juntar minúsculas bolhas de ar, logo antes da fervura . A temperatura ideal é de 70 a 80oC.
  2. Nesse ponto coloque a água no recipiente onde a infusão será efetuada e mergulhe a erva.
  3. Deixe a infusão correr por, no máximo, cinco minutos e coe a erva.
  4. Beba o antes possível, sem pressa.

Infusões mais demoradas levarão à liberação excessiva do tanino contido na erva, uma substância amarga. Segundo especialistas a água muito quente ou a infusão muito longa podem levar à evaporação, ou quebra, das substâncias salutares presentes na erva e o efeito benéfico da sua xícara poderia ser reduzido.

A infusão deve resultar em uma bebida de cor verde clara com sabor suave.

Ah! Existem muitos chás por aí (inclusive de saquinhos) que se intitulam “chá verde”, mas só tem mato. Se não nouver a erva Camelia sinensis, não é chá verde. Compre sempre erva de boa procedência.

[Fontes]

Autor: Alessandra Nogueira

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120 Comentários

  1. Ocorre a quebra ou evaporação das substâncias benéficas do chá verde, se eu fizer uma jarra do chá verde pela
    manhã para bebê-lo ao longo do dia?

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    • Eu também estou com esta dúvida, quero saber se posso fazer uma quantidade maior para facilitar, e ir bebendo durante o dia!

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    • tenho pressao alta existe alguma contra indicacao para eu usar o cha verde?

      Thumb up 60
  2. Boa tarde! Estou tomando chá verde solúvel c sabor limão. Será q faz o mesmo efeito? O gosto é o mesmo. Extrato seco de chá verde. Obrigada desde já pela atenção. Rosangela

    Thumb up 99
  3. oi td bem eu queria saber se tomando o chá verde da marca leão faz o mesmo efeito,e eu estou tomando omega3 eu posso tomar o chá verde e eu tomo remedio de pressão por que eu sou himpertensa e eu posso tomar o chá, e quanto tempo para eu ver resultado e eu to tomando 1 xicara depois do almoço.

    Thumb up 149
  4. Gostaria de saber se este chá auxilia na cura da acloridria ou hipocloridria, já que este não deve ser usado por quem tem gastrite.

    Thumb up 17
  5. Oi eu estou tomando o cha verde duas vezes por dias.E eu gostaria de saber se o suficiente? eu tomo 1 sache pela em jejum e outro a noite quando vou mim deitar. qualquer marca serve ou não? muito obrigado. boa noite

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    • Oi Simone, o ideal,para melhores resultados das propriedade do chá verde, é que você tome de 6 a 8 xícaras de chá por dia, o numero vária levando em consideração se a pessoa que irá bebê-lo tem problemas com cafeína, pressão arterial e etc. Faça algumas pesquisas sobre o chá na internet. Você vai encontrar boas informações.

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    • TENHO HIPOTIROIDISMO POÇO TOMAR O CHÁ VERDE? ESTOU COM 56 ANOS.E E QUANTAS VEZES AO DIA ?….PRETENDO TOMAR PARA PERDER PESO….

      Thumb up 85
  6. QUERO EMAGRECER E COMECEI A TOMAR O CHÁ VERDE DE SAQUINHO. CHÁ LEÃO ESSE FAZ ALGUN EFEITO.

    Thumb up 61
  7. Boa Tarde! Gostaria de saber se para todos essas prevenções por quanto tempo devo tomar o chá verde, posso ter o hábito de toma-lo para o resto da vida. E o certo são 3 xícaras diárias?
    Obrigado por enquanto e tenham uma ótima tarde.
    Lisane

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  8. Boa tarde pessoal.

    Comecei a tomar o chá de chá verde e estou muito feliz com o resultado. Emagreci alguns quilos logo no primeiro mês.
    Comecei a me exercitar um pouco mais também e claro que isso ajudou, porém o chá verde foi essencial neste processo.
    Gosto muito de comprar pela internet e fiquei algum tempo a procura de algum lugar barato e seguro. Acabei comprando neste site http://www.kampodeervas.com.br/cha-verde
    Caso alguém esteja a procura também… o produto chegou certinho.

    Abraço a todos!

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  9. Gostaria de saber se o chá verde ajuda na digestão, se ataca a gastrite, se inibe o apetite, se altera a qualidade do sono e se posso fazer de manhã e tomá-lo assim que pronto, e aproveitá-lo no horário do almoço e jantar, pois trabalho e não tenho como prepará-lo se não for em casa.
    Por último, se posso tomá-lo sempre, como preventivo.

    Obrigado pela oportunidade.

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  10. Comecei a tomar chá verde em cápsulas esta semana, pois não gosto do chá. Segundo a farmacêutica, devo tomá-lo 30 minutis após o almoço, duas cápsulas de 500 mg. Faz o mesmo efeito que o chá? Existe alguma restrição?

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    • Olá Marilda eu tomo chá verde e as vantagens dele é incrivel em apenas 1 semana senti a diferença, emagreci principalmente na barriga e a pela fica incrivel, mas evite de tomar ele de noite pois tira o sono. Abraços

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    • Por aumentar o metabolismo, não é indicado a quem tem pressão alta.

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  11. Estou tomando cha verde em capsulas, ja tem uma semana, e tambem estou fazendo dietas,Gostaria de saber com quanto tempo eu tem resultado…

    Thumb up 45
  12. Estou tomando 01 chicara de chã verde todos os dias antes de dormir. Gostaria de saber se tem algum problema ou se tenho que mudar o horário.

    Thumb up 28
    • Atrapalha o sono. Melhor tomar até as 18hs.

      Thumb up 12
  13. Estou tomando o chá verde ha algum tempo e percebo que quando tomo certinho, com a frequencia certa, juntamente com dieta e caminhada, perco peso mais rápido.
    Só que eu estava exagerando e notei que estava tendo insonia a noite , entao só tomo até as 16 hs .

    Thumb up 23
    • Gostaria de saber se o chá verde interfere no sono, e qual o melhor horário para se tomar. Grato vander

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    • O indicado é até as 17:00 hs após isso é bom evitar´, pois dá insonia mesmo

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    • comecei a tomar o chá verde tdos os dias , mas não estou tendo tempo de fazer exercicios, irei emagrecer mesmo não fazendo os exercicios ?

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    • Eu gostaria de saber o que é considerado chá verde.Porque pra mim é qualquer planta que agente colhe e logo em seguida faz o chá,por exemplo eu tenho plantado em casa camomila
      se eu colher ela,lavar e colocar água quente é chá verde.

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  14. OLA MEU NOME É SIMONE….TOMEM CUIDADO COM O CHÁ VERDE, POIS TEM MUITA CAFEINA, TOMADO EM EXCESSO PODE AUMENTAR A PRESSÃO ARTERIAL, EU SOU TESTEMUNHA VIVA DISSE, TOMEI CHÁ VERDE UM POCO DE MAIS, MINHA PRESSÃO AUMENTOU CONSIDERAVELMENTE
    NÃO ESTOU FALANDO PARA NÃO BEBER, MAS PARA BEBER COM MODERAÇÃO…….
    FIQUEM ATENTOS!!!!!

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  15. ola comecei a tomar o chá a tres dias mais ja me sinto outro,estou tomando o chá com o proposito de perder godurinhas será que vou conseguir?faço musculação 5 vezes por semana e estou fazendo dieta,mas faço o chá de manhã um litro tomo ele dividido em duas dose de 500 ml,pela parte da manhã e levo a tarde pra academia estou usando ele na academia substituindo pela aguá será que vou alcançar meu proposito e guardo ele na geladeira hoje estou pesando 62 kg mais quero ficar com 58 o que faço mais pra alcançar a minha meta? obrigado aguardo resposta

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  16. estou tomando cha verde 2 vezes ao dia, gostaria o quanto eu perco de peso durante 1 mes controlando a minha alimentação.

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  17. oi eu estou tomando o cha a tres dias pois pecebie que ,quando como a note ficava passando mal dai eu mim le brei do cha verde .estou tomando,cinco veses au dia ,esta scendo muito bom ja não fico com o estomaguo ruim nem com a sensaaço de falta de ar ,parecia que eu iria esplodir,recomendo atodoas.

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  18. Não tenho como conseguir a erva in natura, então compro em saquinhos, existe alguma marca que é aprovada?

    Thumb up 36
    • Dos brasileiros o Yamamotoyama é o melhor.

      O japonês, no geral é mais suave e demora mais para oxidar que o chinês. Bom para deixar pronto em garrafa térmica.

      O chinês é muito bom (tem alguns bem ruins também), mas oxida rápido, tem que fazer e beber na hora.

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  19. quero saber se os cha vede de caxinha comprado no supermecado tem o mesmo efeito e quantos copos devo tomar dia mim responda estou anciosa obrigado

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  20. Tomo chá verde da marca FEEL GOOD, gostaria de saber se este faz o mesmo resultado que o chá feito com a própria erva? por favor espero resposta por email, desde já agradeço. Atenciosamene Maura.

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  21. eu acho o chá verde meio amargo por isso misturo o chá de hibisco e fica bem saboroso estou tomando ja faz um tempo combinado com reeducação alimentar e ja perdi 16 kilos

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  22. Gostaria de saber se tem a mesma função o ché verde em capsula, ou tem que ser em ervas.

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  23. Olá, comecei a tomar chá verde essa semana e particularmente o gosto me pareceu terrível, acho que estou aquece ndo a água mais que o necessário. Vou experimentar do jeito certo.

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  24. Bom dia.
    Estou pensando em tomar o chá verde, não sei qual é o melhor, se é o chá verde, branco, preto ou vermelho você pode me ajudar, pois gostaria de tomar o chá imediatamente.
    Gostaria de saber também se posso misturar alguma coisa no chá para ficar melhor o sabor? e de quanto tempo tenho que tomar ele? quantas vezes por dia?
    E quanto tempo demora mais o menos para mim ver o resultado. E qual sintomas vou sentir ao começar tomar?

    Obrigada, estou contando com a sua ajuga.
    se puder me mande a resposta no meu email, por favor.

    ka.fiorati@hotmail.com

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  25. Ola todos, boa noite. Gostaria de começar o uso do cha verde mas sera que ele mexe com a impotencia sexual?

    Thumb up 28
    • o chá verde é um excelente remedio natural, o tomo a varios meses, mas algumas cuidados devem ser tomados.
      Ingira o chá uma hora antes e duas horas depois do almoço pois ele dificulta a absorção de ferro e iodo. Outro detalhe por possuir vitamina K se usado com remedios anticuagulantes pode iniber o efeito do remedio. E não se esqueçam o necessario é 6 xicaras de chá,1 litro é o ideal. Em alternancia ao chá verde pode se tomar o chá de Hibiscus sabdariffa, inibidor de apetite e ajuda a queimar as gordurinhas.

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  26. ola, eu estou tomando o cha verde, achei meio amargo, mas acho q é pq estou deixando muito tempo para fazer a infu~sao, vou deixar menos tempo,e fazer o teste, se muda o gosto.

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  27. pra mim funciona como energetico, fico muito mais disposta pro trabalho, e me ajuda na tpm…

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    • Siim siim ‘ pois a teína do chá age de forma diferente da cafeina do café …
      ;)

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  28. Olá… Joelma pra você serve a mesma dica que postei no dia 30/04… para a nossa colega ana…
    Já pra você Rita, posso te ajudar parcialmente…
    Pois o chás verdes, pretos, brancos e vermelhos… Sim são feitos da mesma folha que é a Camelia Sinensis… Já em relação aos efeitos colaterais.. Procure um especialista em nutrição ou até mesmo o seu médico!!!
    Grata espero que eu tenha ajudado!

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  29. Gostaria, de saber com mais veracidade se esse chá verde, ou branco, vermelho e preto são da mesma planta. Só sei dizer que eles são feito, uns mais novos, outros mais velhos…e assim por diante. Sei que ele emagrece sim…mais tem saber fazer o chá… 3 vezes por dia ja e o bastante…mais não use a água fervendo so quando ela começar a entrar embulição… coloque o cha mais isso pelo menos 30 minutos antes do café, almoço, jantar…
    Mais o que eu mesmo quero saber? Se ele tem algum efeito colaterais, tipo pra quem é hipertenso, diabético, cardiopatia, e prtoblemas de tireiode…
    fico no aguardo….

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  30. Oieee.. eu estava meio sumida… Mas agora tô de volta…
    rsrs
    Midory… tomar o chá gelado não faz mal, mas o recomendado é quente até mesmo pelo sabor!!!
    Márcia… Seria legal se você procurasse primeiro um especialista… Pois nesses casos nada melhor do que uma orientação médica!!! ;)
    Luis Carlos, pra quem tem gastrite é meio complicado o chá verde… A minha mãe tem e só deixo ela tomar o rooibus que é uma erva sul africana com propriedades semelhantes as do chá verde!!! ;)
    Ana… essa mesma erva que eu disse para o Luis Carlos , foi testado em alguns bebes e foi comprovada que passa até colica, você pode até pesquisar sobre o assunto … Procura por propriedades da erva rooibus… Dai tu vai tirar todas as suas duvidas!!! ;)
    BjOoo até a próxima espero que isso ajude!

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  31. Bom dia gostaria de saber quantos cha verde posso tomar por dia, e se faz mal a gastrite.

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  32. Faço chá verde e só consigo tomar gelado,faço 2 litros por dia,nos dias muitos quentes bebo quase tudo,li que deve ser tomado logo em seguida,gostaria de uma opiniao sobre o meu modo de tomar,se faz mau tomar muito assim.

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  33. Por isso eu disse que seria melhor procurar o médico ou nutricionista Perp!
    Pois chá verde tem substâncias que muitas vezes prejudicam ainda mais essas pessoas!!!
    Obg’

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  34. Thamiris todo mundo tem tireóide. É uma glândula, um órgão do corpo humano. As disfuções dela são hipotireoidismo ou hipertireoidismo. No caso o uso do chá verde pode ser contra-indicado par quem tem essas disfunções.

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  35. LI a reportagem,me entusiasmei e ja vou começar á tomar.
    Tenho tireiode e dores nas juntas.Espero que me traga
    bons resultado.Qual a melhor marca?

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  36. Então…
    respondendo a algumas perguntas….
    Para as pessoas que tem tireoide, colesterol ou diabetes o mais indicado e que procure o seu médico ou nutricionista…
    Chá verde não emagrece…sem dieta!!
    Na verdade o chá verde mantido em garrafa termica ou algo parecido vai alterar o sabor, e diminuir o beneficio dele…
    O mais indicado e preparar o chá na hora…
    Se não tem tempo de esperar a agua ficar quente…
    faça um sachê e ao inves de colocar o chá na garrafa coloque apenas agua quente… e quando quiser tomar faça a infusão…;)(fica mto mais gostoso)
    Melissa… Comece pelo rooibus ou rooitea que são os mesmos… tem o mesmo efeito que o chá verde ou preto, porém é mais relaxante pois não tem cafeina e tb é mais gostoso…

    O que eu puder responder.. estareii sempre akii…;)

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  37. Eu tenho problema de tiróide e tomo Puran T4 75mcg. e queria saber se posso tomar chá verde pois me disseram que não posso

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    • Rose eu tb tenho o hipotireoidismo tomo tb puran 88mcg e ha tres anos faço o uso do cha verde, nao tem problema algum só me ajuda pois tenho muita retenção hidrica.SÓ é importante como mencionado acima comprar um cha verde de boa procedencia.

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    • Oi, Renata, tb tenho hipotireoidismo. Vc ainda usa o chá verde e te faz bem? Há uma controvérsia, parece, qto ao uso desse chá a quem tem hipotireoidismo, mas só para quem tem a doença de Hashimoto, a tireoidite auto-imune.

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  38. eu apesar de não gostar muito do sabor…
    vou começar a tomar por fazer bem a todas essas coisas k estavam nos textos…

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  39. goastaria de saber se fazer o cha verde e colocar numa garrafa termica,ele fara o mesmo efeito,pois estou tomando para emagrecer,e se colocando na garrafa posso tomar até quanto tempo?

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    • gostaria de saber quem tem problema na tireoide,se e ruim o cha verde?

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  40. Depois que comecei a ter o hábito diário de tomar chá verde, tomo em média 4 chícaras ao dia, o meu colesterol-VLDL aumentou para 36 ultrapassando o limite de 30 e os TRIGLICERÍDEOS aumetaram para 179 ultrapassando o limite de 150. Será conscidência ?

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  41. Tenho colesterol muito alto,posso tomar esse chá verde ou preto quantas vezes ao dia e durante quanto tempo.obrigada.

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  42. tenho colesterol e triglicerídio um pouco alto,posso tomar esse chá verde ou preto quantas vezes ao dia e durante quanto tempo.obrigada.

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  43. Não sou magra nem gorda,mas tenho facilidade a perda de peso rápido,posso tomar esse chá verde ou preto? não quero perde peso! posso tomar quantas vezes ao dia, tenho tri glicerídio e o colesterol um pouco alto.

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  44. NÃO E BOM TOMAR O CHÁ MUITAS VEZES A NOITE POIS CONTEM CAFEINA…. NOS PRIMEIROS DIAS ME CAUSOU INSONIA MAS DEPOIS ME ACOSTUMEI….. O CHÁ TEM QUE SER CONSUMIDO ATÉ 24 HORAS SE NÃO, NÃO FAZ EFEITO ….SOU GORDINHA TBM E COM REEDUCAÇÃO ALIMENTA E ATIVIDADE FISICA VCS TBM VERÁ O RESULTADO RAPIDO BJUS

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  45. ESTOU TOMANDO O CHÁ VERDE E ESTOU ADORANDO,EMAGRECE 1KL EM UMA SEMANA MAS COM DIETA NÉ …PARA MELHORES RESULTADOS UMA ATIVIDADE FISICA E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR BJUS ESPERO TER AJUDADO

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  46. Gostaria de saber se posso fazer 1 litro de chá verde, colocar na geladeira e ir tomando durante o dia. Obrigado.

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  47. O Cha Verde contem um alto teor de Flavonoides dai a importancia de fazer uso,gostaria que me informasse sobre a maneira de usar corretamente e em relacao a Cafeina gostaria que me tirasse as duvidas e qual a Marca mais adequada para comprar e usar diariamente.

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  48. Gostaria de saber uma marca do chá verde, e se eu posso fazer 1 litro e deixa-lo na geladeira para ir tomando durente o dia. Obrigado

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  49. Tô aki tentando ajudar….
    resposta numero 1… pra quem não tem habito de tomar chá comece pelas infusões de frutas flores e ervas.
    2- Talvez não faça… Pois nas capsulas podem conter substancias que inibem as propriedades do chá.
    3- O verdadeiro chá verde seria o Bancha. Porém a alguns chás aromatizados que são ótimos.
    5- Bem os em sachês(saquinhos) Não são tão bons por que o saquinho passa por um processamento de cloro, o que acaba deixando os chás não tão bons.. Mas os da twing são bons.(geralmente encotrado em hipermercados)
    9- Entaum o ideal é que tome após meia hora ou mais depois das refeições.

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  50. Chás verdes não fazem mal nenhum…. desde que a pessoa não tenha problemas com a cafeína(teína) contida na Camelia sinensis… Mas se ainda sim tiver com duvidas… Comece a tomar o rooibos que é uma erva sul africana que tem propriedades semelhantes ao chá verde e não tem cafeina, e quanto a quem tem diabete é interessante não usar açucar e nem adoçante nos chás pois além de não fazer muito bem a saude altera o sabor do chá!!!

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  51. em relação a pergunta da colega… O que dá origem a todos esses chás é a Camelia sinensis, porém o que diversifica é o processo de oxidação!

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  52. Gente, uma boa dica pra quem mora em São Paulo e Brasilia e visitar a Loja do Chá tee gschwendner… Lá tem execelentes chás que são organicos, não tem agrotoxicos e nenhum tipo de conservantes… Muito bom os chás de lá vale a pena conferir.

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  53. quero gostaria de saber quais são as ervas que dão origem ao chá verde;preto amarelo e vermelho e quais são os seus benefícios

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  54. Ola, gosto de usar chás verdes, mais tenho escutado uns bla..bla…que pessoas diabeticas, hipertensa, com hipotiroistimos e cardiaca com angioplastia não é aconselhavel do uso do chas…Verde, vermelho e branco…Gostaria muito de saber se existe veracidade nisso…ou e mesmo tabu…ou pessoas que não são experientes so assunto…São pessoas leiga que falam que escutaram de alguem….gostaria muito de saber . Pra eu poder fazer uso sem constrangimento…agradeço…Moser

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  55. Oi…Gostaria de saber se fazendo o cha verde com agua gelada tem o mesmo efeito!!???

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  56. minha mãe tem setenta e quatro anos, e fez uma angioplastia com colocação de cinco ‘STANT’,é hipertensa e diabética. como estou fazendo uso do chá verde e me sinto muito bem,gostaria de saber se ele tb é
    indicado para minha mãe. desde já agradeço. Sandra azeredo

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  57. Quero saber qual o melhor chá verde,o nacional ou o importado,porque quando fui procurar para comprar me orientaro,a comprar o impotado

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  58. Olá
    tenho muito sensibilidade a cafeína, por isso quero saber, se o chá verde é prejudicial ao sono, e qual a quantidade posso tomor devido esse problema, e também qual amarca devo comprar para melhor resultado. Espero a resposta o mais rápido, preciso emagrecer uns quilinhos.
    Agradeço pela oportunidade
    Bjs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  59. Realmente, pude comprovar esses beneficios fazendo seu uso por dois dias ja obtive um resultado muito bom para dor na garganta ,por conta de uma infecçao nas amigdalas,melhorou em 80%¨as dores que eu sentia fora que tambem melhorou e muito o halito.Super recomendado.

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  60. Soube que embora o cha verde tenha grandes beneficios,a ingestão após as refeições pode eliminar nutrientes causando deficiencias no organismo…..é verdade? ET. adorei o site, muito esclaredor.

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  61. Nunca tive o costume de tomar chás mas ao ler artigos a respeito do chá verde passei a toma-lo não sei se corretamente, aliás essa é uma das minhas duvidas, faço o chá tomo logo uma porção ainda morna e o restante guardo na geladeira e vou tomando no decorrer do dia não sei se este procedimento é correto tirem minha duvida e se devo fazer uso de tal produto por muito tempo, não que isso me incomode pois estou gostandoe espero alcançar os beneficios por ele atribuido.

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  62. Já tomava chá verde em comprimidos e emagreci.Agora vejo esse artigo,tão esclarecedor,gosto de chá e vou tomar.Gostaria só de saber,onde encontro as respostas para as perguntas de cada um dos participantes?!?

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  63. Quero saber se eu fizer o chá verde em saquinho em uma quntidade maoir, por exemplo 01 litro de chá colocar na geladeira e tomar durante todo o dia ele perde suas propiedades. ou o consumos tem que ser feito logo após a fusão?

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  64. Acabei de conhecer esse site por indicação de meu filho e achei super interessante. Já me cadastrei para receber as notícias por e-mail e gostaria de saber se há algum link onde se possa ver as respostas aos comentários dos leitores, pois muitas das dúvidas deles são minhas também. Muito obrigada.

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  65. ola,
    gostaria de saber se tem como substituir
    as chicaras de cha verde
    por comprimidos manipulados
    em farmacia de manipulação
    e se caso sim. e se tem o mesmo efeito
    e quantos tomar por dia
    beijossssssssssss

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  66. Gostaria de saber se os beneficios do cha verde são os mesmo se eu colocar numa garrafa com agua gelada, sem ferver.

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  67. confesso k com o cha verde e outra planta k conheco,,kuase k podemos conseguir a irmortalidade…mas nao deixo de dar os meus votos de felicidade para a patricia pork tambem descobriu a cura em DEUS…e aí sim conseguiremos uma boa saude…nunca perder a fé e a esperança…sao os votos do profeta jeremias….tudo de bom para todo o mundo de coraçao bom e puro….felicidades para todos…

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  68. Estou muito feliz, pq descobri tb que o chá verde com maracujá desses que vendem em supermercado é um excelente calmante! me ajudou muito em relação a sindrome do pânico que está associada ao stresse, como não queria tomar antidepressivo devido aos efeitos colaterais..o chá verde foi uma boa opçao pois acalma e tira toda aquele ansiedade que as veses nao sabemos como explicar. Deixo claro tb que Busquei em Deus a soluçao para o meu problema fiz algumas correntes em igrejas evangélicas pedindo tranquilida e paz! E Deus abençoou!Grandemente!

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  69. Eu que tenho problemas de tireóide, posso tomar chá verde? E qtas xicaras posso tomar por dia…Quero perder uns quilinhos.
    Tem mais algum alimento que preciso evitar por causa da tireóide?

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  70. comesei a tomar cha verde a duas semanas e estou adorando estou me sentindo muito bem mais disposta estou comendo menos e ja perdi 1,200kg adorei !!!!!!!!!!!!!!

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  71. olá pessoal,gostei muito desse artigo sobre o chá verde,mas quero saber a maneira correta de tomar o chá,se antes ou depois das refeições.

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  72. Bom,vocês dizem que ele é um termogenico certo?Mas a duvida é:em quantos porcento o cha verde acelera o metabolismo?

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  73. Tem problema eu que tenho problemas de tireóide, tomar chá verde. E qtas xicaras posso tomar por dia…Quero perder uns quilinhos.

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  74. EU CONFESSO QUE VENHO FAZENDO DE TOMAR O CHÁ VERDE ,UM HÁBITO, E TENHO OBSERVADO QUE REALMENTE ,ELE É MUITO BOM!
    SUSTENTA A MINHA DISPOSIÇÃO E REGULARIZA O INTESTINO ENTRE OUTRAS.
    MAS DESTACO PARA A IMPORTÂNCIA DE SE TER CUIDADO COM OUTROS HÁBITOS QUE AGEM EM CONJUNTO COM O MESMO, POIS MILAGRES SOMENTE COM JESUS, E DEVEMOS TER EM CONJUNTO UMA ALIMENTAÇÃO SAÚDAVEL, UMA ATIVIDADE FÍSICA DIÁRIA E CONSCIÊNCIA DO QUE PODE SE TORNAR PREJUDICIAL E FICARMOS LONGE DE TUDO QUE NOS FAZ MAL!
    SAÚDE É A MAIOR RIQUEZA QUE TEMOS, POR ISSO PESSOAL VAMOS NOS CUIDAR PARA NOS MANTER RICOS!!!
    MUITA PAZ E AMOR NA VIDA DE CADA UM QUE LER O MEU COMENTÁRIO!

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  75. Darci, o ideal é comprar grandes marcas em que conste “Camelia sinensis” como o nome científico da erva.

  76. Não tenho como conseguir a erva in natura, então compro em saquinhos, existe alguma marca que é aprovada?

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  77. ow. . mt legal isso ai

    gosto mt d cha mas nunca provei cha verde. mas agora ele vai fazer parte da minha dieta diaria.

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  78. gostaria de saber qual o verdeiro char verde
    que devemos comprar , em casa de produtos naturais.

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  79. Gostaria de saber se as drágeas de 400mg vendidas nas casas de produtos naturais, fazem o mesmo efeito do chá.

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