O que ‘metabolismo rápido’ significa?

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em 2.06.2008 as 8:37 e atualizado em 3.06.2008 as 19:30

Enquanto eu e você dizemos “metabolismo rápido”, os cientistas utilizam o termo alta “taxa de metabolismo basal”, ou seja, a quantidade de calorias que o corpo precisa enquanto está em repouso. A idéia errada é a de que pessoas magras sempre possuem uma taxa de metabolismo basal mais alta.

Revista HypeScience

É verdade de que o músculo precisa de mais calorias do que a gordura. De fato, meio quilo de músculo queima cerca de 30 calorias enquanto a mesma quantidade de gordura queima apenas 10, de acordo com Catherine Kotz, que estuda como o cérebro regula o equilíbrio energético na Universidade de Minnesota, EUA.

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O que importa, no entanto, são as quantidades relativas de gordura e músculo. Pessoas obesas com muita gordura corporal podem ter taxas de metabolismo basal mais altas do que pessoas magras, que possuem pouco músculo e gordura.

Catherine explicou com um exemplo bem simples: três quilos de gordura queimariam 60 calorias, enquanto meio quilo de músculo queimaria a metade disso.

Portanto, se duas pessoas têm a mesma quantidade de gordura, a pessoa com mais músculo terá um metabolismo mais “acelerado”. [Fonte]


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3 Comentários »

  1. Bruno ;) em 11.06.2008:

    Nossa muito interessantes essas noticias pessoas vocês estão de parabens
    tem tanta coisa que eu não sabia e agora sei !!!
    uebaa o bom também é que posso ficar mais informado de determinados assuntos !!!!

    um abraçoo

    e mais uma vez parabéns !!!

  2. flavio em 19.06.2008:

    Pô, muito legal as informaçoes aqui encontradas, eu , porém, tenho um prolapso da valva mitral e estou sempre ligado nas dicas de saúde que estão sempre rolando por aki.hoje mesmo li a respeito dos quattros sintomas que os homens ñ podem deixar passar poe desperceibos como por exemplo; a falta de ar e dor no peito eu sinto muito estes sintomas(ñ sou sintomático e nem hipocondráco) e estou sempre levando ao conhecimento do meu cardiolista.Gente, vc são dez!! parabens a todos que contribuen para este site ser o sucesso que é!!.

  3. Evandro D. em 19.11.2008:

    Gostaria de saber por que só engordo na barriga.