Uma maneira simples e agradável de manter a saúde da cabeça e do coração: segundo um novo estudo, a alegria no cotidiano faz bem e diminui os riscos de doenças cardíacas.
Participantes do estudo deram notas em um escala de 1 (muito insatisfeito) a 7 (muito satisfeito) para o nível de satisfação que sentiam com seu emprego, família, vida sexual e com eles mesmos. Os pesquisadores relacionaram esses elementos com os riscos de problemas de coração que as pessoas apresentaram, e chegaram ao resultado de que quanto maior a satisfação com a vida, menor o risco de problemas cardíacos.
Os pesquisadores acompanharam 8 mil servidores do governo britânico que participaram do estudo por seis anos, analisando os registros dos participantes para mortes relacionadas com o problemas no coração, ataques cardíacos não fatais, angina ou dor no peito.
Maiores níveis de satisfação com a vida foram associados com 13% de redução de risco de doenças cardíacas. Mesmo quando os pesquisadores levaram em consideração outros fatores de risco, como pressão arterial alta e índice de massa corporal (IMC) os resultados se mantiveram.
Estados psicológicos positivos podem ser relevantes para indivíduos com alto risco de problemas cardíacos. A satisfação com o emprego, família, sexo e com a auto-estima é uma importante forma de proteger o coração.
Se sentir satisfeito com a vida nem sempre é fácil, mas com esforço para não se estressar com os problemas e levando tudo de maneira mais light, podemos ter uma melhoria na qualidade de vida.[LiveScience]
Stephanie D’Ornelas é estudante de jornalismo, tem 19 anos e adora um café e um bom livro. Também escreve para o Jornal Comunicação da UFPR.
@stehdornelas stephanie@hiperciencia.com Site
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estou sentindo uma cansaço no peito e depois vem a falta de ar e sinto uma leve dor estou esta me encomodando muito.obrigado marquei um cardiologista
pro?
No Brasil ,quem tem consciências das coisas…morre cedo mesmo!!
Só não morrem os alienados,políticos..ou seja : seres esquizofrênicos e sem o senso de justiça.
Uma matéria muito interessante. Acho que uma vida sem estresse, pode aumentar a nossa expectativa de vida, já que as refletem nas nossas células nervosas, não interferindo nos batimentos cardíacos. Uma dose de amor e carinho também é essencial.
Completamente obvio esta materia, ja viu alguem depreciso ou com qualidade de vida ruim estar bem do coração.
Boa matéria.
Ainda que não seja verdade esta matéria (e não estou dizendo que não é), satisfação é sinônimo de felicidade, coisa que todo ser humano busca em vida. Mesmo que seja pra viver pouco, o importante é viver feliz.