Tratamento para depressão via internet funciona?
Nos anos 60, você podia conversar com a ELIZA, contar sobre seus problemas, e, não importando quão vergonhoso ou difícil fosse o seu problema, ela perguntaria “Isso é muito interessante, por que você acha isso?”.
Depois da ELIZA, programa de computador criado para emular um terapeuta, a terapia online melhorou muito, e hoje, com a Internet, as pessoas podem usar mensagens instantâneas para se comunicar com seus terapeutas. Um novo estudo sugere que a terapia online em tempo real é eficiente para ajudar pessoas com depressão.
Participantes do estudo foram escolhidos para receber terapia online além do cuidado personalizado – que pode incluir o uso de medicamentos antidepressivos – e outro grupo continuou com o tratamento tradicional. O grupo que participou do tratamento online teve dez consultas de 55 minutos.
Das 113 pessoas que fizeram a terapia online, 38% se recuperaram da depressão, comparadas com 24% do grupo que fez apenas a terapia presencial. Depois de seis meses, 42% das pessoas que participaram da terapia online se recuperaram, e 26% do grupo de controle.
O nível de benefícios mostrados pelo estudo é praticamente o mesmo esperado pela terapia tradicional, de acordo com Gregory Simon, psiquiatra e pesquisador que participou do estudo. Estudiosos afirmam que a Internet tem muito potencial para a terapia, principalmente para chegar até pessoas que não teriam acesso ao cuidado presencial. “As pessoas podem se sentir mais à vontade para falar sobre coisas vergonhosas ou estigmatizadas se não tiverem a interação cara a cara”, afirma Simon.
David Kessler, da Universidade de Bristol, no Reino Unido, afirma que também há evidências que escrever sobre eventos traumáticos ajuda a melhorar a saúde mental. Kessler, que foi o principal autor do estudo, acredita que fazer com que as pessoas escrevam seus pensamentos lhes dá tempo de parar e refletir, e que isso pode ajudar no processo terapêutico.
Apesar dos resultados otimistas do estudo, a terapia através de mensagens online tem suas falhas. Os terapeutas deixam de notas características visuais, gestos e entonação das palavras. Especialistas acreditam que a terapia online não fará com que a presencial se torne obsoleta, mas ajuda a reforçar a ajuda a quem precisa.
“Este é o tipo de estudo que precisamos para mostrar que a terapia baseada na internet pode ser eficaz, mas ainda está longe de substituir a terapia convencional”, afirma a psicóloga Marlene Maheu. [CNN]
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2 comentários
Como agente pode afirmar que está com depressão quais os sintomas?tem dia que eu fico muito nervorso com as pessoas que falam comigo principalmente em casa.
acho que nada substitui o cara-a-cara, mas escrever é uma excelente terapia de fato!