7 Simples conselhos para evitar as rugas

Manter a pele saudável enquanto passam as décadas pode ser tão simples quanto lembrar este adágio: Aceite as coisas que você não pode mudar. Tenha coragem para mudar as coisas que podem. Seja sábio o suficiente para saber a diferença.

Essa é a parte difícil. Quando cremes antienvelhecimento de R$ 150 prometem levantar rostos pelancudos em minutos e alguns protetores solares alegam proteger durante todo o dia, a verdade pode assustar. Mas os dermatologistas dizem que há maneiras simples e baratas de protelar o envelhecimento prematuro; suas acompanhantes, as rugas e a perda de colágeno. Alguns dos conselhos a seguir são os resultados de pesquisas independentes e outros, de dermatologistas licenciados.

7. Conselho simples

Simplificar é sempre melhor, de acordo com o Dr. Jeffrey S. Dover, professor de dermatologia da Universidade de Yale, nos EUA. Ele aconselha que os pacientes “limpem, cuidem e previnam” diariamente. Esfregue seu rosto com o sabão ou gel de preferência, se entupa de protetor solar todas as manhãs para evitar danos pelo sol. Teste de rugas pode impedir venda de cigarros

6. Efeito antienvelhecimento

Reverta os sinais do foto-envelhecimento ao aplicar um retinóide (prescrito) todas as noites como Renova ou Retin-A, que agora estão disponíveis genericamente como ácido retinóico. “Os retinóides levam meses para fazer efeito”, disse o Dr. Jeffrey.

Aplicações tópicas diligentes de retinóides mostraram estimular novo colágeno a aparecer, clarear pontos escuros e equilibrar outros detalhes, disse o Dr. Bruce Katz, professor de dermatologia da Mount Sinai School of Medicine. “Não faz uma grande diferença, mas faz alguma coisa.”

Apesar do fato de haver sido comprovado, por mais de uma década, que ácidos alfa-hidroxi (como o ácido glicólico) em forma tópica podem aumentar a espessura da pele e melhorar as rugas e danos do sol na pele, a maioria dos consumidores, procurando cremes antienvelhecimento nas prateleiras, o desconhecem.

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