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Depois do barato e eficaz emagrecimento com CD de hipnose que descobrimos a Dieta da Banana Matutina (Morning Bana Diet) é possivelmente a dieta para emagrecer mais fácil de seguir, exceto no Japão onde a sua grande popularidade levou ao maior déficit de banana do país.
Importadores já aumentaram as importações mas ainda não consegue dar conta da demanda. Em conseqüência os preços da banana estão disparados. Com o apoio de celebridades e mais de 600 mil cópias de livros de dieta que ensinam como emagrecer vendidos a demanda por banana não mostra sinais de redução.
DIETA PARA EMAGRECER
Pessoas que aderiram à dieta da banana matutina a adoram por causa de sua simplicidade e pelos relatos de sucesso ao emagrecer.
Essencialmente o regime especial pede para as pessoas começarem o dia comendo uma banana crua e bebendo um copo de água à temperatura ambiente. Depois disso as pessoas estão livres para comerem o que quiserem durante o dia, exceto doces. Sobremesas depois das refeições são proibidas e apenas um tira-gosto doce no meio da tarde é permitido. Consumo de álcool na dieta das frutas é desencorajado. Jantar antes das 20h e ir para a cama antes da meia noite são as únicas restrições da dieta.
Mas talvez um dos maiores apelos da dieta seja o fato da abordagem folgada com relação aos exercícios. Aconselha malhar apenas se as pessoas quiserem e se o fizerem devem cuidar que seha o menos estressante possível para o organismo.
Mas a loucura dos japoneses alcançou seu ápice quando uma rede de televisão do Japão exibiu um programa em que mostrou que o pesado cantor de ópera Kumiro Mori perdeu sete quilos alegadamente devido à dieta da banana. Desde então as bananas ficaram escassas nas prateleiras dos supermercados.
A Dieta da Banana Matutina foi desenvolvida por uma farmacêutica de Osaka que tem grande interesse pela medicina chinesa. Sumiko Watanabe desenvolveu o regime para emagrecer para seu marido que estava exasperado pela sua inabilidade de perder peso por métodos ortodoxos. O Sr. Watanabe está agora com saudáveis 59 kg, um peso que leva a um excelente IMC (Índice de Massa Corporal) para seus 1,75m de altura. Ele atribui o seu emagrecimento à dieta da banana e sua abordagem sem estresse.
Os nutricionistas estão divididos a respeito da eficácia da dieta, mas bananas são uma fonte rica de amido resistente, um tipo de fibra encontrada em comidas cheias de carboidrato como batatas, milho, cevada e bananas, especialmente em frutas verdes. O amido resistente não é digerido pelo intestino delgado e ajuda a dar sensação de saciedade e aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura.
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257 Comentários »
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Bom dia a todos
Comer banana e tomar água de manhâ antes da refeição, faço a mais de oitos anos. Nunca soube dessa informação . fantastica.
Tudo do que é feito de banana eu simplesmente amo.
Tenho 1.84m, peso 84,00 kg.Não sei se é por causa da dieta matutina da Banana, não engordo. Tenho 49 anos. de saúde graças a Deus
Deus Abençoe a todos……………………………
como fazer a farinha de banana?
A DIETA DA BANANA É SO COMER UMA BANANA DE MANHA E UM COPO DE AGUA QUERO FAZER .É ISSO QUE EU ENTENDI.
Fiquei interessado nesta dieta, eu sempre como bananas póis me ajudam nas cainbras. Seria possivel voces divulgarem como é esse regime, quantidade e horarios para ingestão?
Gratos pelas informações.
ADOREIIIIIII
eu amo banana!!!!!!!
vou tentar depois conto se funciona mesmo!!!!!
^^
comecei esta dieta ha 1 mes..e perdi 6 kilos e meio
ela realmente funciona..nao sei qual é a tecnologia..mas funciona..
comendo a banana prata..e um copo de agua normal.temperatura ambiente…ou seja nao gelado..faz a diferença
logico depois é nao abusar da sorte…evitando calorias doces açucar.e é baum nao tomar refri..mesmo que diet ou light
Boa Noite, moro no Japão e realmente acabaram-se as bananas das prateleiras!!!
Na semana que passou a reportagem só conseguia banana quem ficava na porta do mercado.O pior é que a banana daqui vem das filipinas e não tem o sabor da do Brasil, imagina se fosse saborosa?
Além disso subiu o preço de mais ou menos dois reais cada meia duzia, agora meia duzia custa em torno de seis reais! Aqui as frutas já são um absurdo de caras e não tem variedade fora o gosto que nem se compara com as maravilhas do Brasil!
Fiz um teste e segui por duas semanas, infelizmente não senti diferença, acho que vou tentar de novo!
Serve qualquer banana ou tem uma especifica.Por q temos tantas variedades como prata, manica, ouro ,pão,etc…Qual delas? OU basta ser banana!
Se alguêm puder esclarecer, eu agradeço.
Obirgado.
Adoro bananas se possível queria saber em detalhes como fazer essa dieta pois estou com muitos quilos acima do peso desde já agradeço.
eu já ví como fazer farinha de banana verde. mas tem um detalhe, tem que ser verde. a banana tem que estar “de vez” como dizem os matutos. ou seja, tem que estar granada. quando ela atinge um tamanho, como se estivesse madura mas ainda esta verde. detalhe, nesta faze, ela pode ser frita, como chips, pode ser cozida como batata, etc. voltando. voce descasaca, fatia e como eu vi fazer, jogam em um taxo de agua quente, só para dar um choque, e tiram. ai colocam em uma grade de bambu, mas pode ser usado alguma outra coisa, vai da sua inteligencia, e fica secando ao sol. depois eles passavam em um moedor e usavam para fazer bolos, mingaus, etc.
mas é só colocar em um site de pesquisas. farinha and banana and verde. que aparece vários métodos, alias, deve ser usado para tudo o que vc quizer achar. saudações.
voce poderia manda o modo de come a banana para emagrecer.
quantas banana por dia, o tem remedio de banana também para
emagrecer?
obrigado pela sua atença.
ray.
Logo que foi lançada a reportagem com as dietas da moda… as bananas sumiram do supermercado e eu fiquei sem a minha banana por 2 semanas… eu só encontrava a plaquinha avisando que era por causa do programa de TV que as bananas estavam em falta…
Bom, eu substitui o meu pãozinho por mais 1 banana e… não emagreci! hihihihi! Lógico, não deixei de comer o meu Mc Donald’s e outras delícias… mas não engordei!!!
O que eu senti de diferença é que não dá fome de manhã e menos sono de tarde. Notei que vou super bem ao banheiro – isso dá muita diferença!!!!
Acho que isso que faz emagrecer!!! hihihihi
comecei a dieta da banana a dois dias e estou adorando ja falei da dieta para todas as minhas amigas e primas eu adoro bananas por isso estou gostando muito dessa dieta.
Amo banana e agora então, Vou comer todos os dias para ver se funciona mesmo.
Preciso perder alguns quilinhos.
Vou começar amahã mesmo.
TUBARÃO – SC 03/10/2008
ADOREI O ARTIGO, É A SENSAÇÃO DO MOMENTO EMAGRECER, POIS O VERÃO ESTA AI, BATENDO A PORTA E TODOS QUEREM ESTAR COM UM CORPINHO ENCHUTO .
COMO NÃO SOU DE FERRO TAMBÉM ME INTERESSEI E MUITO PELO ARTIGO, SO FALTOU UMA COISA DIZER QUAL O NOME DA BANANA DO EMAGRECIMENTO FANTASTICO OU SÃO TODAS?
FICO NO AGUARDO DE MINHA RESPOSTA
DEVERIA DAR MAIS DETALHES SOBRE O ASSUNTO Dieta da Banana Matutina. MAIS NO MAIS ADOREI , POIS NUNCA IMAGINEI QUE BANANA TIVESSE TODO ESSSE PODER.
PARABÉNS.
Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
Desde já muito obrigada!
Gostaria muito de fazer esta dieta , mas queria saber o procedimento certinho dela , qtas bananas e de quanto e quanto tempo devo comer. Aguardo resposta. Grata.
Gostaria muito de fazer esta dieta, porém tenho uma dúvida qual banana é a correta ( nanica, prata, ouro ) ?
Gostaria de saber tbm se eu posso trocar a água por chá vermelho, pois estou tomando de manhã em jejum…grata, fico no aguardo!
Gostaria de saber mais sobre a dieta da banana. Qual banana comer, quantas bananas por dia. Obrigada
BOA TARE…ESTOU DIABETICO A MAISDE 20 ANOS,JA TINHA OUVIDO COMENTARIOS SOBRE A “FARINHA DE BANANA VERDE”
E SEUS BENEFICIOS EM RELACAO AO DIABETES.
FICARIA MUITO GRATO SE ME ENVIASSEM VIA E-MAIL, COMO FABRICAR ESSA FARINHA!!!
DESDE JA AGRADECO A ATENCAO!!!
ABRACOS.
ATILIO THOMAZ
Gostaria de saber se ao invés de colocar a banana verde no sol para ela ficar sequinha, pode ser colocado no forno?
Tem alguma diferença?
Minha esposa é diabética tipo 2, gostaria de saber se a afarinha de banana verde serve para reduzir o diab´tes e qual o tipo de bana a ser usada, e , quanto a dieta da banana devemos comer quantas bananas pr dia e ber agua, essa dieta é feita em jejum?:
Aguardo resposta muto em breve e muito obrigado e sejam feliz estes s~so os meus sinceros votos de agradecimentos para todos voçês.
Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
Desde já muito obrigada!
Gostaria de saber as restriçoes,fiquei sabendo que nao pode nada derivado do leite. E nem leite. Mas o leite de soja pode..suco de soja?
E é obrigatorio beber a agua apos a banana de manha?
Porque eu como a banana,mas esqueço de tomar agua? so lembro depois que ja comi outras coisas.
Me esclareça estas duvidas, por favor.
Obrigada…
Gostaria somente de deixar claro que KUMIKO MORI É MULHER E NÃO HOMEM como está dizendo na matéria, ela é uma famosa cantora de ópera, em sua capa do cd ja dá pra notar grande diferença pois perdeu 7 kg ela pesava exatamente 100Kg, e com essa dieta conseguiu emagrecer sem ter que sofrer para perder seu excesso de peso
oi adorei essa dieta quero fazer mas qual banana eu uso pode ser a nanica?
quero tentar
adorei esta dieta
amo banana …
se der certo daqui a 15 dias eu volto pra contar como q foi
Gostaria de receber esta dieta certinha por imail para guarda-la comigo.Obrigada
bom dia,gostaria de saber qual tipo de banana e quantidade a comer na manha.
posso continuar a tomar meu chimarão nas manhas, e meu refrigente “zero”nas refeições.
Oi!!!
Adorei saber sobre a dieta da banana…preciso emagrecer 7 kilos urgente e questão de se sentir bem.Ganhei bebê te tres meses e não consigo emagrecer e nem me firmar em uma dieta.Seria possivel voces divulgarem como é esse regime, quantidade e horarios para ingestão?Quero fazer logo/logo.
Obrigado!!!
Ola…
Fiquei sabendo desta dieta hoje no programa Mais Você (Ana Maria Braga), ela tbém esta fazendo a dieta. Eu gostaria de saber se tem que tomar a agua antes de comer a banana ou depois?! Qual a banana mais indicada?! Pode ser a branca?! Em quanto tempo de dieta começam a aparecer os primeiros resultados?!
Obrigada
GENTE… KI MASSA…
MINHA MÃE VIU NO “MAIS VOCÊ”,E ME FALOU, DAÍ CORRI P NET P PODER PROCURAR…
EU VO COMEÇAR AMANHA MSM…
DEPOIS EU CONTO P VCS SE DEU CERTO OU NÃO…
EU KERU PERDER SÓ UNS6 KILOS E JA TA DE BOM TAMANHU…
BIJINHUS A TODOS..
T+++++
FUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
gostaria de saber se pode ser qualquer banana, e se realmente emagrece, hoje não deu para ver no programa Mais Voce, pois peguei so o final, gostaria de recebeu um email sobre a dieta da banana.
Gostaria de saber,se a banana c/ água,é substituiçao do café da manhã, ou se posso tomar café da manhã normalmente (pão c/ margarina,café…),após comer a banana.
AGUARDO RESPOSTA.
OBRIGADA.
Olá…adorei a matéria…
Quero saber qual o tipo de banana comer e se tem que comer com a casca???
aguardo resposta
PELOTAS\RS
OLÁ TODOS, ESTOU BEM ENTUSIASMADA COM ESTA DIETA, POIS ADORO BANANA, COMECEI HOJE E MEU MARIDO TAMBÉM, ESPERAMOS BONS RESULTADOS.
Eu farei a dieta e colocarei minhas medidas aki para todos irem acompanhando. t+!!
qual a melhor banana para emagrecer? Prata, Terra, Nanica?
Olá,
Gostaria de sbaer se a banana e a água substituem o café da manhã. Vou fazer a dieta e daqui alguns dias conto o resultado.
A dieta parece ótima! Gostaria de saber se a banana c/ água subtitui o café da manhã. Depois de ingeri-la, não comer mais nada até o almoço?
Será que receberei por e-mail, respostas para estas dúvidas/
Ola, gostaria de saber se depois que comer a banana posso tomar café preto normal?
ola …qual tipo de banana devo comer e por quantos dias devo fazer a dieta
obrigada…
PQ O LEITE E SEUS DERIVADOS SÃO PROIBIDOS?
FAÇO A DIETA DA BANANA,MAS ESTOU COM DUVIDAS.
POSSO COMER PAO?
DEPOIS DE QUANTO TEMPO APOS INGERIR A BANANA COM A ÁGUA EM JEJUM PODEREI ESTAR COMENDO OUTRAS COISA OU MESMO UM CAFÉ COM PAÕ.
ME TIREM ESTAS DUVIDAS SE POCIVEL.
OBRIGADA.
Ouvi falar dessa dieta pela minha sogra, então decidi pesquisar no prograsma mais você, adorei e começarei amanhã mesmo, só não ficou claro que tipo de banana é? Se puderem me exclarecer ficarei grata. Depois comentarei os resultados até breve.
Gostaria de saber se a banana ja é café da manhã ou se posso comer mais alguma coisa durante a manhã. e por quantos dias dura essa dieta.
Posso comer normal durante o almoço.
Obrigado
Gostaria de saber mais sobre essa dieta.
Quantas bananas comer durante o dia,tenho que evitar leite e seus derivados?
Qual a banana mais indicada.
Aguardo resposta.
Obrigada.
ÓLÁ…
adorei a dieta,mas vou tentar coma banana verde.
daqui a 15 dias eu voltarei para da a resposta.
Amei essa dieta!!!!!!! gostaria de saber como deve se r seguida a dieta agurdo resposta ! beijos!!!!!
gostaria que vcs me enviasse a dieta da banana,e como é feita,e qtas bananas se come?
Ola
Adorei a Dieta, so que quero exprimentar se vai dar certo porque estou acima do peso, quero saber se a banana tem que ser crua ou um pouco madura, se alguem sabe pode me esplicar por favor, bjs
preciso emagrecer 20kg e gostaria de saber como e a dieta da banana se pode tomar cafe depois e que tipo de banana pode comer ,quantas banana pode comer no dia e se qualquer coisa pode comer durante o dia
por favor me ajudem
obrigada
Oi Bom Dia…. Adorei esta dieta gostaria de saber qual é o tipo de banana e quais são as coisas que poderia estar comendo normalmente? Espero anciosa a resposta porque gostaria de começar amanha mesmo… Grata pela atenção….Jaqueline
Boa Tarde.
Gostaria de saber qual banana e quantas comer e se a agua e simplesmente natural assim como sai do filtro.
E se em segida posso tomar um café preto puro, ou tenho que aguardar algum tempo. Se houver alguma outra indicação para potencializar a dieta gostaria de saber, assim como segui- la.
Aguardo resposta. Obrigada
tenho algumas duvidas sobre a dieta da banana ;será que poderia mandar detalhada com fazer essa dieta?estou muito interessada.
Oi ouvi falar dessa dieta através do programa da Ana Maria Braga
mas tenho algumas dúvidas em relação a dieta seria possível voçes me enviarem essa dieta atenciosamente obrigada.
Como todo mundo acho que a dúvida é qual espécie de banana, quantas, depois de quanto tempo posso tomar meu café da manhâ, e gostaria de saber também o porque de ter que dormir só após meia noite e jantar após as 20 horas. A ordem da ingestão da fruta altera alguma coisa, o que deve ser ingerido primeiro a banana ou a água. No aguardo.
Agradeço.
Boa tarde li a materia …aodorei a ideia da dieta
mas gostaria de saber, se é apenas uma banana pela manhã .
um grande abraço.
Oi
Adorei esta dieta, quero fazê-la mas gostaria de saber mais sobre o seu funcionamento, qual tipo de banana, pode tomar café depois, pode tomar suco ?
Obrigada.
Milene
Me interesei por essa dieta da banana e gostaria de saber se tem uma banana especifica ou pode ser qualquier uma?E tambem se é nessessario aguardar alguns minutos pára poder tomar café ou essa dieta substitui o café da manhã?Obrigada aguardo resposta.
eu até que tentei faser a dieta mais eu como muito doce por isso fica
muito dificil emagrecer mais tambem não engordei ,mais vou parar de comer doce ai vouto pra contar …
Eu tenho um terrivel problema de mal funcionamento no intestino, vivo a base de laxantes, detesto mamão pr causa do cheiro, e uma amiga me deu essa dica, pois disse que não tinha problemas com o intestino mas diz que agora fnciona que é uma beleza.
Vu começar amanhã. Prometo escrever novamente para relatar os resultados.
Me desejem sorte!!!!!
Adorei esta dieta, mas será que funciona? Nao custa nada tentar não acha?
Estou fazendo e adorando, vou esperar uma semana pra me pesar e aí conto o resultado, mas posso adiantar que não mudou meu humor ,naõ tive dor de cabeça e aqueles sintomas classicos.
Bjs
BOM DIA A TODOS! COMECEI HOJE A FAZER A DIETA DA BANANA! MAS GOSTARIA DE SABER SE DEPOIS QUE EU COMER A BANANA E TOMAR O COPO DE AGUA EU PODERIA TOMAR MEU CAFE DA MANHA OU SO FAÇO UM LANCHINHO E ESPERO A HORA DO ALMOÇO?
Olá! Eu comecei a Dieta da banana há treis semanas e já emagrecí 2 kilos. É ÓTIMA!
Gostoria muito de saber mais informacoes sobre a dieta da banana , e como faze-la . estou aguardando com urgencia . preciso perder 2 kilos com urgencia. Obrigada .
Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
Desde já muito obrigada!
começei a dieta hoje mas tenho uma duvida qual a banana certa começei com a prata vamos esperar os resultados.
comecei esta dieta segunda-feira,goostaria de saber qual e a banana certa
para se comer
ola!
outra duvida,em quanto tempo ja da pra ver resultados?
grata,
valeria
Ola ouvi sobre a dieta da banana, e comecei a 4 dias,mas queria saber qual banana é melhor e se tem algum problema tomar café em seguida, agradeço e aguardo a resposta..
Ouvi o comentário da Dieta da Banana e logo recorri ás pesquisas,principalmente nos blogs da Ana Maria Braga,e,em um deles tem uma entrevista dizendo que a apresentadra teria experimentado esta Dieta antes de colocá-la em rede nacional,então deduzi que,com a Ana Maria deu certo,pois,esta dieta foi ao ar no seu progama,e o qual é levado matérias sérias e de relevância,não seria somente pra ter uma aprezentação a mais.Com iso levei a sério e estou fazendo,em breve comentarei o resultado quanto a minha dieta que farei com muito cuidado,levando em consideração aos outros alimentos que não são permitidos,assim ,é motivo também pra que esta dieta não seja banalisada como muitas que existem,isso pode ajudar muitas pessoas que já não conseguem emagrecer por duvidar e acabam abandonando.Convido todos que queiram participar,e vamos relatar depois a nossa experiencia á todos.sucesso!!!!!!
olá,gostaria de saber mais pois tenho uma dúvida após comer a banana é tomar água, posso tomar água normalmente,só não posso comer nada até o almoço é isso?gostaria de saber mais detalhadamente por favor.obrigada desde já.urgente
Fiquei muito animada, preciso perder no maximo 4 quilos. Vou me pesar e começar a dieta! depois volto pra contar.
gostaria de saber quanto tempo depois de comer a banana e tomar a agua posso comer alguma coisa? posso fazer o lanche das 10:00 horas normalmente?
Comecei a fazer a dieta da banana a tres dias,mas depois do almoço como cada passinho sera que vai dar resultados assim? depois das oito não como mais nada.
Ola!! ouvi sobre a dieta un programa de TV e comecei a fazer .em duas semanas eliminei 2 kilos.o mais dificil é tomar a agua,eu achei pq ñ gosto de agua q ñ esteja gelada . Ah as 9 horas eu tomo café c/ um pão frances.
Olá pessoal, e aí alguém se abilita a nos relatar seus resultados???
Por favor, vcs sabem que é de utilidade pública!!!
Forte abraço
Então, comecei a dieta fazem duas semanas e não senti diferença nenhuma (pra minha decepção) , mas não desisti e pra acelerar estou tomando spirulina que ajuda a saciar a fome , detalhe eu tenho histórico de hipotireoidismo com certeza isso dificulta o processo de emagrecimento . Mas dele banana e agua pela manhã, rsrsrsr
OI…eu quero saber,se depois que comer a banana e toma água, se pode tomar café normal,com pão margrina queijo,ou só a banana pela manhã?
NÃO PODE!
Fiquei super interessada em saber como funciona a dieta da banana gostaria de mais informações, se a manha toda deve ser ingerido apenas banana e agua?
Muito interessante essa dieta vou começar a fazer, pois estou muito acima de meu peso,espero q de certo e boa sorte para todos q também estão fazendo.
Hummm.. gostei dessa dieta, mas gostaria tbém de saber se tem um tipo de banana específica…
Pelo sim, pelo não começo amanhã…
r]hheheheh
Olá pessoal, seguem algumas informações que li sobre esta dieta, espero que ajude vocês! Pode-se comer até 04 bananas pela manhã, de qquer tipo e durante o dia tenha uma alimentação leve, dormir somente 4 horas depois da última refeição!!
Vou começar amanhã!! Espero que todos tenhamos bons resultados!!
Minha dúvida é se depois de comer a banana e tomar agua , posso comer outras coisas no café da manhã ?
E quantas bananas são permitidas pela manhã , ou somente 1 ?
Obrigada aguardo resposta
Boa Noite!
Vou fazer a dieta da banana, tenho que perder uns 7 quilos, tenho 28 anos 1,60 ( Um meto de sessenta de altura) e 77 quilos. Estou gorda e triste com isso, depois volta para contar quantos quilos perdi.
Fique com Deus
Moro no Japao, e ontem mesmo assisti ao programa q acompanha q dieta desta cantora japonesa. Ela seguiu a dieta por 4 MESES.. comendo 1 a 2 bananas pela manha, junto com a agua em temperatura ambiente. Segundo o programa, a unica regra da dieta eh: comer 1 ou mais bananas com a agua. Permitido comer outro alimento somente apos 30min ir dormir somente apos 4 horas feita a ultima refeiçao. Durante o restante do dia.. ela comeu DE TUDO.. (ela faz participaçao em programas sobre comida.. ai jah viu!). Mas durante o dia, comia alguma banana tb, mas a qtidade diaria nao eh determinada nao. Alem de emagrecer e diminuir o percentual de gordura, ela diz sentir-se mais disposta, com mais energia.. isso a incentivou a iniciar atividade fisica leve.. caminhada. Oq ajudou tb no emagrecimento.
Obviamente ela jah estava enjoadíssima de comer banana.. e para ajudar entao, começou a “caça” a diferentes tipo de banana.. (nao muda mta coisa, pois continua sendo Banana!!).. mas, parece q nao importa q tipo de banana seja.
Nao me lembro bem.. mas o peso dela mudou de cerca de 115 ou 120 Kg.. e na ultima pesagem chegou a 99kg. Continua sendo gorda, mas deus pra ver mto bem a diferença na linha do rosto. Ela eh muuito simpática!
Opiniao minha: o café da manha dela era caprichaderrimo, e substiuir isso por uma banana, logicamente dah diferença.. e a perda de peso em obesos eh mais subta.
Agora.. pra kem come um paozinho e um copo de leite ou yogurte pela manha, como eu.. serah q dah diferença? Kero perder uns 3 kilos.. aih jah nao sei se dah pra ver diferença.. vou tentar pra ver..
Olha pessoal, não sei se essa dieta faz milagre, mas eu comecei ela tem menos de uma semana e já emagreci 1kg, não parei de comer as coisas que gosto, só manerei um pouquinho nos doces.
Espero que quem fizer tenha a mesma alegria que eu tive.
oi gostaria de saber qual banana eu tenho q comer e se tem q ser madura ou verde….e quanto leva pra eu perder 5kls?????
nao sou muito chegado em banana,mais presiso emagreçer 30kgs tenho
48 anos e tenho problemas de coluna e tenho que emagreçer, agora vou tentar fazer essa dieta pois vejo que da resultado mesmo,depois eu aviso aqui se ta dando serto ,obrigado…..
Amei!
Eu apenas AMO banana e não estou um poko acima do peso !
E é uma boa essa dieta! ô/
// Vou tentar fazêr ”
-, Espero qe dê certo! ['' )]
Olha vou começar minha dietaa logo após o ano novo…
vamos ver se da certoo ^^
Volto aqui assim q der certo caso contrario nem volto aksoasasokakoskaosko
ola. estou dafazendo a dieta da banana e gostaria de saber se após comer a banana e tomar água posso tomar meu café ou isso exclui o café da manhã.obrigada
estou começaando a fazer a dieta após comer a banana e tomar a agua posso tomar o café da manhã? abraço a todos
oi comecei hoje a dieta mas tenho uma dúvida ouvi dizer que a dieta funciona da seguinte forma faz durante 15 dias depois dá um intervalo de uma semana ou 15 dias não lembro direito quero saber se tem irtervalo ou faz direto. obrigada
Quero saber se pode ser qualquer tipo de banana.
Como muito a banana prata, pode ser essa?
Abraços!!!
oi começei ontem minha dieta da bananeks….mass eu estou comendo algumas coisa depois tipo cafe da manha ….tem algum problema????
e tbm estou comendo barrinha de cereal no decorrer do dia …
haaa e realmente as bananas estão mais caras aqui no japão todo mundu viro macaquinhu…bjusss e vamos come banana…
olá,
preciso perder 15 kl.
qual a banana ideal,estou esperando um imail de vcs.
abraços”"”"”
gostaria de saber se tem a banana certa,e se quantas bananas posso comer pela manhã e se a noite tenho q comer tambem.
e q horas posso tomar café da manhã.
me mande uma resposta,aguardo.
Boa tarde!!
Preciso me informar mais sobre essa dieta da banana…
Tenho algumas dúvidas:
Que tipo de banana? Quantas? Deve-se comer a banana 1º e depois tomar a água ou pode ir comendo e bebendo junto? Tenho o hábito de tomar um iogurte natural na parte da manhã e um na parte da tarde, posso continuar? Até quantos kls se perde em um mês? Tb tomo chás de ervas naturais, posso tb continuar tomando? O leite é proibído?
Por gentileza, gostaria de ter essas respostas para começar amanhã mesmo!!!
Grata!!
ola pessoal estou nessa dieta e espero q realmente de certo,tenho q emagrecer 10 kilos quem ja fez e deu certo por favor envia e-mail pra ficarmos mais empolgados com essa dieta um beijo a todos
juliene
como se fazer a dieta da banana e ela emagrece mesmo?
ESTOU TOMANDO FARINHA DE BANA VERDE A 6 MESES,EM JENJUM POIS EU GOSTO MUITO É UMA DELICIA VEJO QUE PASSO AS 5 PRIMEIRAS HORAS SEM SENTIR FOME EU COSTUMO COLOCAR UMA COLHER DE FARINHA BANANA E UMA FARINHA DE MARACUJÁ POIS TENHO DIABETE A SETE ANOS DEIXEI DE TOMAR REMÉDIO A UM ANO USAVA DAONIL. COMO ESSE É MEU DP/.SOROCABA 12 DE JANEIRO DE 2009 POR SER VERDADE FIRMO-ME O PRESENTE
Pelo que li, banana emagrece mesmo!!!
Adorei muitoooooo, pois amo bananas.
Preciso emagrecer pelo menos 5 kilos e gostaria que me ajudasse enviando esta dieta.
Obrigada!!!!!!!!!
Olá adorei a novidade da dieta da banana, tenho algumas duvidas, posso comer qualquer banana, e se posso tomar cafe preto depois
OLÁ PESSOAL. Peguei essa dieta numa sexta. no sabado comecei a fazer comendo 2 bananas pela manha com chá de hortelã e já consegui dimunuir 2k até na terça feira. estou com fé de que vai dar tudo certO. Tentem , pois compensa muito!!!
eu estou louca pra começar essa dieta eu tivebebe a dois meses e tenho que perder 6kg pra poder voltar ao meu peso normal…e agora que sei dessa dieta vou começar mesmo!!!!!!!!nao vejo a hora
Olá adorei a novidade da dieta da banana.
Preciso emagrecer pelo menos12 kilos e gostaria que me ajudasse enviando esta dieta.
Obrigada!!!!!!!!!
Ró
Olá,
Adorei a dieta e vou começar já amanhã.
Só não entendi se substitui o café da manhã, após a banana e a água, , eu posso tomar café da manhã, como por exemplo, um copo de leite desnatado e pão integral light ?
Achei super interessante e estou tentando
Comecei faz 3 dias, mas gostaria de saber se esta certo?
como 1 a 2 bananas maduras e 1 copo de agua e estou maneirando nas outras refeições.
Obrigada
adorei a dieta,vou começar na segunda feira, pq não tenho banana,parece interessante,espero que consigo estou bem acima do peso
tenho algumas duvidas posso tomar cafe, apos comer as bananas,ou tem algumas restriçoes.
Oi acabei de ler a dieta…
w gostaria mto q vcs me ajudassem…
pois me sinto ridicula qndo qro por uma roupa mais colada…
e a minha barriga aparece…
td mundo acha q eu estou garvida…
pelo tamanha…
e eu tb tenho o estomago alto…
entao jah viu…
qria mto emagrcer….
e poder por uma roupa sexy….
e me sentir bem….
se vcs podem me ajudar,…
eu agradeco….
voh comecar amanha a dieta….
espero q ela me ajude….
obrigado Sayury ^^
Gostei muiiiito desta dieta, pois já vinha usando a banana matutina mas só para ajudar no fucionamento do intestino, logo em seguida um copo de agua natural. Agora vou esperimentar todos os dias com as dicas apresentada po vcs. Gostaria de receber mais informações.
abraço a todos. muito abrigado.
Liluian
Galera,
Tem um cardápio na Boa Forma deste mês, adaptado pela nutricionista Lucyanna Kalluf q promete perder até 3kg em 10 dias comendo banana pela manhã, vale a pena dar uma olhada na revista, tá bem fácil de fazer e ela explica os benefícos da banana verde…
Bjs e boa sorte
Tenho um problema serio na coluna e estou precisando urgente emagrecer alguns kg.Lendo o artigo vi que realmente deve ser uma coisa boa.
Por encrivel que pareça,a uma semana comecei logo pela manhã a comer só a banana,(sem saber disso),vi que me sasseava até a hora do almoço.A unica coisa que agora vou acrecentar vai ser o copo de agua.
Vou ver os resultados e volto a falar
Adorei ler a dieta da banana matutina. vou iniciar porque preciso emagrecer, e não consigo tomar remédios para isso. tenho problemas na coluna , e estou acima do peso. tenho 1.56m de altura e peso 87km. e ainda não gosto de caminhar. preciso estar na academia para fazer alguns exercícios. Gostaria de receber mais dicas sobre essa dieta .
oi ,fiquei sabendo desta dieta e gostaria de saber mais sobre ela ,se tem restrições de derivados do leite ,e de manhã quando se come a banana,pode ser apenas uma ou pode ser mais??e depois de comer e beber a agua pode tomar café da manhã ou não ,por favor será que alguém pode me orientar ,agradeço desde já…aguardo respostas anciosa.
Eu comecei a fazer o regime desde quando a Ana Maria Braga falou no programa dela, é verdade meu intestino esta funcionando muito bem , e era muito devagar eu ficava dias sem ir ao banheiro e agora vou até duas vezes em um dia, eu não sei se emagreci, acho que não, mas não engordei mais , e achei muito fácil fazer esta diéta, acho que não emagreci pelas datas muitas festas e não tem como fazer regime, mas pelo menos consegui manter o peso, agora que começar a fazer uma dieta , vou comprar a revista indicada pela Andréa ,,,,BOA FORMa e boa sorte para nós rssss
Oi bom dia acabei de ler a Dieta,e por sinal gostei mt,tenho um pequeno problema de saude e estou precisando emagrecer um pouco rapido.
Ficaria mt feliz se pudessem me explicar melhor como faz esta dieta.
Desde ja agradeço,um grande abraço.
Tenho que emagrecer 5k e vou fazer essa dieta da banana.
Gostaria que por gentileza de alguns esclarecimentos tipo:
Posso tomar o café pela manhã? Qual o tipo de banana devo comer?
Desde já agradeço….Abraços…
Estou gravida de 2 meses, será que posso fazer a dieta da banana ou há alguma restrição ?? Pois é banana e água…mal não faz,né??
ola adoraria saber mais sobre a DIETA DA BANANA como por exemplo: QTAS bananas qualtipo de banana,e se apo´s comla se posso tomar café normalmenta ou é somente a banana? AGUARDO RESPOSTA OBRIGADA
Ola!Tirando algumas duvidas sobre a dieta. =)!Sim pode tomar seu café da manhã normalmente,APÓS 30 minutos depois de ingerido a banana.
O tipo da banana não importa(pq banana é banana)
Comesse a banana e depois toma 1 copo d’água , após 30 minutos siga suas refeições normalmente, lembrando que é proibido doces após as refeições e bebida alcoólica não é aconselhável(Não sei o pq,desculpe)
Beijos e abraços
Café da manhã
Coma até quatro bananas no desjejum, seguidas de uma xícara (chá) de água em temperatura ambiente. Satisfeita com duas bananas? Pare por aí! “Não existe restrição quanto ao consumo de banana. Mas quem tem intestino preso deve evitar a banana-maçã”, destaca Daniela Nesadal, nutricionista da Clínica de Estética Saint Martin, de São Paulo (SP). Truque: caso enjoe, substitua uma banana por maçã.
Almoço e jantar
Estão liberados todos os tipos de alimento no cardápio da dieta, desde que em porções moderadas. As frituras merecem atenção redobrada. Devido ao seu alto valor calórico, melhor é evitá-las! Se está acostumada a ingerir líquidos durante as refeições, invista na água. Nos outros períodos, o consumo de chás e refrigerantes light é livre. Truque: mastigue bem, saboreando a comida. E troque as frituras por versões assadas.
Vetados
Evite doces muito calóricos, bebidas alcoólicas e derivados do leite. “Um grama de álcool concentra cerca de sete calorias. Além disso, muitas pessoas são intolerantes aos derivados do leite e nem imaginam”, conta Alexander de Azevedo. Truques: se der vontade de chocolate, escolha as versões amargas ou light. Embora sejam derivados do leite, iogurte e queijo estão liberados. “O teor de lactose é bem menor neles devido ao processo de fabricação”, diz Bianca.
Lanches
Estão liberados dois lanchinhos ao dia: um antes do almoço e outro depois, mas sempre respeite o intervalo de três horas entre cada refeição. Quando a vontade surgir, você pode comer uma fruta fresca ou tomar um iogurte. No entanto, se o desejo de devorar uma guloseima for muito forte, não se torture: coma! Truque: contente-se com um pedaço de chocolate ou biscoito – o recheado também vale! – mas nada de exagerar na quantidade.
Após o jantar
Caia na cama apenas quatro horas depois de ter feito sua última refeição! “Quando dormimos, o organismo entra em repouso e nosso metabolismo fica lento, o que acaba retardando a digestão”, explica Daniela. Ou seja, quanto mais tempo você se mantiver ativa, mais calorias serão eliminadas! Truque: durante o jantar, evite alimentos muito pesados e de difícil digestão.
Malhação
Faça exercícios apenas se quiser! Se pretende fazer alguma atividade, caminhe moderadamente por, no máximo, 30 minutos. Isso já é suficiente para turbinar sua dieta.
Disponível no site http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/dieta-banana-matinal-ajuda-secar-18-quilos-dois-meses-411362.shtml
Espero que ajude.
Oi
Estou lendo os comentários sobre a dieta e estou empolgada pois preciso emagrecer 20 kg, eu não consigo fazer dieta, vou começar amanhã mesmo a comer bananas, espero que todos consigam emagrecer.bjos
Olá a tds..
Estive pesquisando sobre essa dieta, e achei interessante.
Como vivo lutando contra o meu peso, vou fazer a experiência.
Só tenho duas duvidas…
A BANANA TEM Q SER VERDE?
SÓ PODE COMER UMA POR DIA?
Grata.
Sou mais uma a querer saber qual tipo de banana deve ser ingerida pela manhã…é claro que vou tentar,né?
Gosto muito de banana tudo o que tem banana eu adoro.Vou tentar fazer
preciso perder uns…quilinhos.
Ola me chamo Fernanda e no ultimo ano engordei 15 k presiso emagrecer urgente chego a ter palpitaçoes tenho só 29 anos mas nao quero tomar remedios atualmente estou fazendo dieta mas ja fiz outras veses fiquei um mes sem comer um paozinho c quer mas nao perdi nada tomo regurlamente 2 litros de agua meu problema é estress me encomdo muito com meu serviço mas presiso emagrecer urgente adorei essas historias de comer banana pois adoro como q dever ser feita pra c eleminar peso com saude podem me ajudar obrigado.
FERNANDA
soube da diéta pela minha amiga e eu adoro banana,preciso perder 8kg,queria saber se é qualquer banana q posso comer,por favor se alguem poder me ajudar queria a receita.desde já agradeço,obrigada.
olá adorei saber d a dieta da banana, o artigo acima muito bom…já fui ao mercado e comprei minhas bananas,vou começar amanhã…que Deus nos abençoe e nos tire esta glutonaria que só faz mal,tanto pelo corpo, e também pra alma…fiquem tds com Deus.
comecei hontem estou anciosa com banana nanica sera q estou certa?
Faço academia mas faz tres meses que estou parada e não consigo ter minha barriga lisinha queria saber se a dieta da banana eu posso comer banana e tomar leite em vez de agua? Só a Banana com agua é sulficiente para eu ir treinar de manha?
quantos quilos uma pessoa perde dentro de um mês fazendo a dieta?
Geente, eu lembro q quando morava no japao minha tia q quando fico sabendo dessa dieta, soh nao comia banana o dia inteiro porque nao achava banana em mercado nenhum, e o preco da banana tinha duplicado. Depois de um tempo ela e a amiga descobriu a dieta da bolinha de gude…
gostaria de saber se pode ser qualquer banana e como faço para começar esse regime vcs poderiam me esclarecer tenho que tomar agua junto com a banana .
e quanto kilos perderia em 1 mes fazendo essa dieta
obrigada pela atenção
Gostaria muito dos detalhes dessa dieta pois preciso
muito emagrecer.
Mande para mim os detalhes dessa dieta por favor
Obrigado.
NOSSA EU AMEI TUDO E GOSTARIA DE SABER COMO DEVOFAZER PARA EMAGRECER MESMO COMENDO A BANANA DIMANHA QUAIS SAOS OS HORARIOS E A QUANTIDADE SE PUDER MANDE POR EMAIL A RESPOSTA
OBRIGADA………………………
oi eu tmb gostaria de saber qual é o tipo da banana que devo comer de manah,com o copo de água.é banana prata?por favor preciso mt da informaçao.
Nossa fiquei contente , hj no supermercado vi numa capa de revista :dieta da banana, e vim correndo no google pra ver se achava algo: achei legal!! Ainda bem q ja comprei as bananas!! La vou eu…
Acho que esse meu comentário vai ser deletado mas eu tenho que dizer:
Pessoas que estao pedindo a “receita” da dieta, por favor leiam o artigo com mais atencao. Está tudo explicadinho aí. Sério, é só ler! :/
olá bom dia!
gostaria que vc me falasse se a jente come a banana verde ou madura…
e como e o procedimento direito da dieta…
desde já agradeço…
oi, boa noite adorei a matéria gostaria de fazer essa dieta .pra faze-la precisa de cardápio ?se precisa gostaria que montasse um pra mim e em qto tempo eu perco 5 quilos com essa dieta . desde ja eu te agradeço
Gostava muito de tentar esta dieta pois necessito perder 10Kg e já tentei várias dietas e nada resulta. Como sou Portuguesa e vivo em Portugal gostaria de saber qual o tipo de banana mais utilizada para esta dieta, em Portugal a banana é importada da Colombia, do Brasil e temos também a banana da Madeira.Qual delas será a melhor para este regime. Será que comendo uma banana e um copo logo pela manha posso ainda tomar café com leite e pão?
Gostava que me informassem qual a melhor forma de seguir esta dieta.
Obrigada,
Cristina Costa
gostaria de saber qual o tipo de banana q devo comer e quantas por dia e os horarios para comelas e quantos copos de agua desde ja agradeço
gostaria de perder 5kg, vou fazer essa dieta apartir de amanhã. pode ser a banana prata e pode ser com agua gelada, não gosto de agua morna
Eu já estou fazendo esta dieta, mais tenho uma duvida, eu como a banana e tomo o copo com água, e depois eu tomo o meu cafá com meu pão integral, isso tá certo? ou devo comer só a banana pela manhã?
Gostaria de ter resposta atráves do e-mail.
agradece
viviane siqueira
eu comecei a fazer a dieta da banana, fiz 10 dias, porque estava de férias e sempre engordo, incrivel a minha calça 42 está caindo, tive que voltar em casa para trocar e a que estou usando também está folgada. Vou continuar porque preciso perder 5 kg.
Eu gostaria de ter mais detalhes sobre esta dieta!?
se entendi direito e so comer uma banana todos os dias. e depois posso comer outra coisa?tenha 1.70m e peso 67quilos e estou doida para emagreser tenho so 17anos
alguém experimentou? Realmente funcionou? Vou começar a fazer, vou postar aqui caso tenha algum resultado.
Vejo que persiste muitas dúvidas, qto ao tipo de banana e a qtidade certa. Uma sugestão: como também preciso perder alguns kilinhos, vou começar com uma nanica e um copo d`´agua, todos os dias. Sugiro que mais duas pessoas façam utilizando: uma com banana prata e outra com banana maçã, quem sabe daqui a uns vinte dias, tenhamos um resultado positivo para postar.
grato, big matias…..
olá meninas ,comecei a dieta da banana á 8 dias e qdo foi a balança tive uma surpresa havia eliminado 2k isso para mim foi o maior encentivo.por saber que a dieta vale a pena!!!!!!!e digo quem ainda não começou não fique perdendo tempo com medo pois ela realmente emagrece.bjos e boa sorte!!!!!!
ola ja perdi 33 kilos nao com a banana …mas agora estou fazendo caminhada e gostaria de perder mais 6 como fasso para fazer este da banana qual banana comer vc s pode estar me passando um email por favor sem mais gleds grato
NOSSA ESTOU MUITO FELIZ
ADORO BANANA, VOU COMECAR A DIETA AMANHA……
Oie!
gente to fazendo a uma semana a dieta, ja eliminei 2kgs, e comendo de tudoo…
resolve mesmo!!
beijos
Quero saber se depois de comer as bananas e tomar água, eu posso comer alguma coisa antes do almoço?
Gente… só pq a dieta é facil tem tanta dúvida no ar? È simples assim… comer banana e tomar água, dormir mais cedo pra evitar de sentir fome e ter q comer tarde da noite…
gostaria de saber mais detales desta dieta. me envie por e-mail sim por favor. meu marido quer me deixar se eu nao conseguir emagresser, vivo constatemente sobre ameaças dele preciso emagrecer urgente. me ajude sim. obrigada
preciso deste regine certinho me mande por email sim
estou muito acima do peso tenho 1.53 de altura e 75kg me manda esta dieta por favor!
Oi pessoal, adorei a receita e vou fazer depois comentarei se funcionou comigo, porque é claro que depende muito do organismo de cada um. Bom, já ouvi falar também que comendo a banana quase verde e bebendo um copo de água morna em jejum também emagrece. Vocês sabem algo a respeito? Aguardo resposta, um abraço.
GOSTARIA DE SABER + SOBRE QUAL , A QUALIDADE DA BANANA MAÇA ,PRATA OU OUTRAS E SE O CONSUMO DELAS É VERDE OU MADURAS OU PODE SER DE QUALQUER JEITO ,AGUARDO RESPOSTA OBRIGADA .
eu só queria entender essa colocação ( banana crua) seria a banana verde?
A dieta da banana funciona assim, vc pode comer ate 2 bananas e 1 copo de agua pela manha, se vc nao consegui ficar sem tomar cafe de manha, vc pode tomar desde q espere 30 min. depois q comer as bananas, durante o dia vc pode comer normal, so diminuir os doces e a noite a ultima refeicao tem q ser antes das 8, depois disso vc nao pode comer mais nada, agua vc pode tomar a vontade. Faca isso durante uma semana e vc ja vai ver resultado.
A dieta da banana funciona assim, vc pode comer ate 2 bananas e 1 copo de agua pela manha, se vc nao consegui ficar sem tomar cafe de manha, vc pode tomar desde q espere 30 min. depois q comer as bananas, durante o dia vc pode comer normal, so diminuir os doces e a noite a ultima refeicao tem q ser antes das 8, depois disso vc nao pode comer mais nada, agua vc pode tomar a vontade. Faca isso durante uma semana e vc ja vai ver resultado.A banana crua q se fala, e a banana in natura, pode ser qualquer banana.
A dieta da banana, depois q vc come a banana e toma o copo com agua, nao deve ser gelada. Vc tem q esperar pelo menos 30min. antes de tomar cafe.Pode ser qualquer banana. So vai funcionar direito se vc nao comer depois das 8 da noite.
bom dia pessoal, por quanto tempo podemos fazer esse regime da banana, e se posso tomar um cafezinho com adoçante depois de uma hora ?
Ola Junior o regime vc pode fazer pelo tempo q vc precisar peder peso, ja q vc nao deixa de comer, a unica coisa diferente neste regime e as bananas q vc tem q comer como primeira refeicao do dia, depois de 30 mints vc poder tomar cafe.
Bom vou começar amanhã esa dieta !!!
Na minha kasa tem fartura de banana ..
rsrsrsrs
Volta a postar se a dieta der certo
olha,uma colega de serviço havia comentado sobre a dieta da banana comigo,porem nao dei muita bola e hoje resolvi ver do que se trata.parei para analisar e vejam vcs… devido um problema de saude que eu tenho os medicos por varias vezes me mandaram perde peso nunca conseguia,a alguns meses atras eu diminui um pouco minha alimentaçao sim, porem sem saber de nada comecei come uma banana de manha as vezes crua as vezes cozida no microndas,com um aparadinho de cafe ate tinha dia que nao comia banana e vcs acreditam que emagreci 8kg.ainda preciso emagrecer mais alguns quilos hoje me pesei estou com 64kg agora vou levar mais a serio esta dieta.Darei noticias ma aguardem.
Gostaria de saber depois de comer banana e agua quanto tempo pode comer outro alimento .0brigada Meiriane.
Boa tarde gostaria de mais informações da dieta ,como quantas bananas devo comer ,quantas vezes ao dia se é só pela manhã.Obrigada
Porque as pessoas não Lêem antes de fazer as mesmas perguntas?
Se antes de enviar sua dúvida você ler todos os comentários que ja foram feitos talvez você consiga entender a dieta:
Que pode comer qualquer tipo de banana
Que pode tomar café normal depois de 30 minutos
Que NÃO pode comer doce nem tomar bebida alcoólica
Que deve dormir no mínimo 4 horas depois da ultima refeição
Que deve moderar na actividade física e nas porções
Que deve se alimentar de 3 em 3 horas
O que mais precisa-se saber pra fazer esta dieta?Está tudo aqui, e porque tem que ser agua em temperatura normal?Não importa o porque, a dieta foi feita assim e só faz se quiser…
Façam e experimentem e pronto….
Boa sorte a todos!!!
Postei no meu blog como fazer a dieta corretamente
oi gostaria de saber qual banana e a quantidade por dia???
por favor…
eu vou começar a dieta da banana ja ouvi falar que funcionou em pessoas,e por isso que vou faser se der certo voutarei aqui para falar pra vocês
vou começar a dieta se tiver resultado vouto a falar com vocês boa sorte para nos
Olá pessoal, comecei a dieta da banana na segunda-feira passada e após 3 dias já havia emagrecido 1 kilo. Logo depois veio o final de semana e apesar dos abusos, não aumentei de peso, mas também, o peso não diminuiu. Vou começar com tudo esta semana que se inicia e em breve conto o quanto perdi de peso ao todo. VALE A PENA!!!
BEM…DIANTE DE TANTAS TENTATIVAS FRUSTADAS NAO ME CUSTA NADA TENTAR ESSA DIETA DA BANANA E ESPERAR …E EM BREVE COMENTAR Q ELIMINEI OS KILOS DESEJADOS…
AFINAL, BANANA TEM MUITOS OUTROS BENEFÍCIOS AO NOSSO ORGANISMO.
OBRIGADA E PENSAMENTO POSITIVO..
Gostaria de saber, por que comer a banana de manha e tomar o copo de água ajuda emagracer. Obrigada.
Em casa temos o costume de comer banana quando não dá tempo de fazer um lanche e até do café da manhã.
Sempre estive dentro do IMC.
Vou usar essas dieta para todos os dias, tenho certeza que vou emagrecer mais, claro, dentro dos limites.
Vale a pena.
Boa sorte!
OIE!!!!pessoal,eu moro no japao.
e sobre essa dieta da banana e verdade mesmo q perde peso…
a minha amiga ja ta fazendo 3 mes e perdeu os peneuzinho das costas..
e eu mesma to fazendo a diata da banana perde peso ainda eu nao sei mais so sei q to indo muito no banheiro..so sei q tenho q perde peso logo… depois q tive os meus filhos nao deu pr perde peso…
boa sorte pr todos..
quantas bananas tem que comer qual o tipo de banana
eu tenho uma duvida a agua tem q tomar
antes de comer a banana ou depois
fico grata se me responder
ola..boa tarde
humm eu comeceii essa dieta da banana, tem umas duas semanas, e ja emagreci quaze 1,5kg, só que tenho duvida sobre a quantidade de bananas, eu estou comendo 3 bananas e dois copos de agua natural….e isso msmo. me responda por favor!!!!
obrigadooooo.
oiee
muito showw essa dieta vou começar amanha mesmo e depois mando o resultado
bjss
quero a receita no meu e-mail para mim guardar e seguir certinho depois eu conto o resultado quantos kilos perdi
Gente essa dieita e mt facil mas tem mts pessoas complicando ela…e simples:
De Manhã vcs comem 1 banana se n sustentarem como 2 e um copo de aguá natural…
Depois de meio hora se houver fome coma uma fruta uma tosta uma coisa menus gurduroza,corta os refri…doce uma BELISCADINHA no final da tarde,e e isso e acreditar q vc vai xegar na meta onde vc dezeja…
Agora vou contar a minha experinhecia cm essa dieta começei segunda feira dia 11/05 e hj domingo 17 fui a farmacia e pesei estou cm menus 2 kls MAS UM DETALHES EU FAÇO HIDROGINAXICA 3 VEZES POR SEMANA QUANDO N VOU PRA HIDROGINAXICA VOU CORRER NO CALSADAO PELOMENUS MEIA HORA….
E e isso ai vou continuar minha meta e perder 10 kilos e vou conseguir cm essa dieta e cm mh força de vontade espero ter ajudado vcs…e boa sorte vale a pena sim e acreditar e n abusar da sorte n ezajere de comidas nos fim d semana,e se vc quer ver um resultado bem rapidinho faça um exercicio bjs logo logo estarei de volta
adorei conhecer vcs ,, gostaria mesmo da informaçao como fazer e onde achar esse prato da dieta?vcs poderiam me informar? desde já agradeço.
Eu tambem quero!!!!
Quero saber quanto tempo tenho que esperar para comer outras coisas após comer as bananas.
Grato.
gostaria de saber que tipo de banana devo comer e se posso ta comendo arroz e feijao e carne e se posso tomar café preto obrigada!
Já fiz essa dieta e emagreci 3,700grs em 15 dias, vale apena tentar!!!
Em Abril eu tinha começado essa dieta… e realmente perdi quase 2kg em mais o menos 15 dias…mas nisso veio a Páscoa, os chocolates, tenho dificuldades em resistir as “tentações” e larguei tudo.. e os 2 kg voltaram… AFFFFF… q estress !!
Vou tentar de novo, e volto aqui prá contar os resultados !!!
Minha meta atualmente é perder 7Kg… parece fácil mas não é !!!
Boa Sorte prá nós !!
Olá, estou fazendo a dieta há 2 dias ,
ainda n pesei pra saber o resultado , pk tbm é pouco tempo .
Mas tenho comido 1 ou 2 bananas , com água temperatura ambiente,… e dps de 30 minutos como normalmente ,…
evito tomar refrigerantes ,.. e doces ,…
Postarei aqui daqui uns 20 ou 30 dias os resultados ..
Boa sorte a todos , Fiquem c Deus !!
Muito Legal!
Adorei
Mais olha galera tem muita coisa sobre moda blz e dieta AQUII
http://sites.google.com/site/coisasdeadoolls/
perdi 2.5k na semana com essa dieta
oie gentem… vou começar amanhã… e volto semana que vem para contar….
bjusssss
Nossa começo amanhã isso!
já tentei tantas dietas mesmo.
mais uma não custa!
uaSHUAshuAHS
quero saber, como fazer dieta da banana…
quantas posso comer por dia.e quando…
qual banana devo comer, e que horas…
Eu amei essas dicas vou começar amanhã e concerteza voltarei para compartilhar meu emagrecimento com vcs já tentei de todos os tipos de dietas e nada funcionou o que custa mais uma não????
Salvador-ba
Oi sou a Rose e gostaria de saber sobre desta dieta melhor e qual e o tipo da banana e o sa agua e quente ou fria e se tem que fazer algo mais anciosamente a mesma obrigada.Espero a sua resposta.
ola gostaria de saber se posso usar essas materias em outros lugares ate mesmo pra tornar esse site mais conhecido . pois o achei em um momento bem inusitado e como achei interessante eu queria divulgar…meu e-mail é lalesca25@gmail.com me mande a resposta pra mim divulgar mais….
Bom Dia, para fazer esta dieta tem que ser alguma banana especial ou qualquer banana, ela deve ser comida em jejum e ficar algum tempo sem comer ou logo depois ja posso comer alguyma coisa normal.
Aguardo a resposta, obrigada.
Olá!
Gostaria muito de saber como funciona.
Tem idade para poder fazer essa dieta?
Tenho um filho obeso, 10 anos com quase 100kgs.
Estou preocupada com a saúde dele.
Ficarei muito grata se receber ajuda.
sds.
Eu tenho o intestino preso demais que é necessário tomar algum remedio para o funcionamento, gostaria de saber de este regime de banana funcionar para o intestino e qual a banana que posso comer. Me envie resposta peo meu imail,obrigado
Olá pessoal
eu tenho muita dificudade para seguir uma dieta, pois eu não resisto a varios tipos de doces.Toda vez eu começava uma dieta,tinha festa para ir ou faziam comidas deliciosas em casa mais essa dieta pareçe ser mais facil.O unico detalhe é que eu so COMIA banana com leite em pó.Mais dá para fazer esse pequeno esforço,afinal e para mim mesma.
Gostaria que postessem mais depoimentos de pessoas que ja então seguindo ou fizeram a dieta.So para dar mais animo para os que estão começando
Obrigada!!!!
Olá, Após ingerir as bananas e a água, posso tomar meu café da manhã com leitinho, pãozinho quentiho com margarina.
oi
Achei interessante esta dieta, mas me pergunto: é a banana que faz emagrecer, ou o fato de você ser obrigada a tirar o doce, já que é, terminantemente proibido.
Esta dieta dá certo mesmo.
estou começando hoje a minha dieta 15/12/2009 um mes depois volto para falar se é verdade a dieta da banana………
ola pessoal!amei essa dieta,vou fazer apartir de amanha.
depois volto pra mostrar o resultado
bjs
ola paulo,
vc teve resultados com a dieta?fala pra nos.
bjs
oiee vou começar essa dieta hj msm
e como sei que quem procura essa dieta precisa
ler resultados vou postar sempre tudo o que conseguirrr
obrigadooo adorei essa dieta e todas que tbm contam suas vitorias!!!!!
bjsss
t+
Eis um absurdo: uma nova dieta é descoberta e de repente os estoquem se acabam!
Até parece que toda a população está com sobrepeso!
Ola… gostaria de tirar uma duvida! Eu faço faculdade anoite e fico ate mais tarde acordada, por isso nao dou conta de acorda demanha, e so acordo la pras 11:30…gostaria de saber se assim que eu acordo a esse horario eu posso fazer a dieta e depois de quantas horas posso almoçar?
Obrigada
oiee jah tenhu o que contar como viram comecei na quarta neh
naum emagreci maix tbm exagerei nesse fds to com o msm tanto
teve ate festinha e naum engordei e um maximo essa dieta!!!
ACREDITO QUE DEPOIS DE 30 MIN PODE COMER O QUE QUIZER ACHU Q ISSO VALE PARA O ALMOÇO TBM.
Achei mtu boa essa dieta..
pretendo começar amanhã msm..
mas a preferencia eh a Banana prata ou pode ser qualker tipo de banana??(nanica,maçã e talz…)
Olá! Por favor alguém me envie essa dieta achei muito interessante e necessito perder 10 kilos por quetões de saúde. Meu e-mail analucia06@uol.com.br
[...] trazem sempre malefícios para o organismo. Assim quanto maior buscar-se o equilíbrio -tanto na dieta, hidratação, exercícios e envolvimento com as festividades, maiores benefícios conquistamos [...]
Boa tarde!!!
Gostaria de saber qual tipo de banana
posso usar?
muito grata
BOM DIA!
FICO FELIZ EM SABER QUE EST DIETA FUNCIONA, PRECISO PERDER 20kg EM SEIS MESES….O QUE DEVO FAZER?
QUAL A BANANA QUE SE DEVE COMER?
AGRADEÇO….
Para quem deseja saber como é a dieta, segue:
Café da manhã
Coma até quatro bananas no desjejum, seguidas de uma xícara (chá) de água em temperatura ambiente. Satisfeita com duas bananas? Pare por aí! “Não existe restrição quanto ao consumo de banana. Mas quem tem intestino preso deve evitar a banana-maçã”, destaca Daniela Nesadal, nutricionista da Clínica de Estética Saint Martin, de São Paulo (SP). Truque: caso enjoe, substitua uma banana por maçã.
Almoço e jantar
Estão liberados todos os tipos de alimento no cardápio da dieta, desde que em porções moderadas. As frituras merecem atenção redobrada. Devido ao seu alto valor calórico, melhor é evitá-las! Se está acostumada a ingerir líquidos durante as refeições, invista na água. Nos outros períodos, o consumo de chás e refrigerantes light é livre. Truque: mastigue bem, saboreando a comida. E troque as frituras por versões assadas.
Vetados
Evite doces muito calóricos, bebidas alcoólicas e derivados do leite. “Um grama de álcool concentra cerca de sete calorias. Além disso, muitas pessoas são intolerantes aos derivados do leite e nem imaginam”, conta Alexander de Azevedo. Truques: se der vontade de chocolate, escolha as versões amargas ou light. Embora sejam derivados do leite, iogurte e queijo estão liberados. “O teor de lactose é bem menor neles devido ao processo de fabricação”, diz Bianca.
Lanches
Estão liberados dois lanchinhos ao dia: um antes do almoço e outro depois, mas sempre respeite o intervalo de três horas entre cada refeição. Quando a vontade surgir, você pode comer uma fruta fresca ou tomar um iogurte. No entanto, se o desejo de devorar uma guloseima for muito forte, não se torture: coma! Truque: contente-se com um pedaço de chocolate ou biscoito – o recheado também vale! – mas nada de exagerar na quantidade.
Após o jantar
Caia na cama apenas quatro horas depois de ter feito sua última refeição! “Quando dormimos, o organismo entra em repouso e nosso metabolismo fica lento, o que acaba retardando a digestão”, explica Daniela. Ou seja, quanto mais tempo você se mantiver ativa, mais calorias serão eliminadas! Truque: durante o jantar, evite alimentos muito pesados e de difícil digestão.
Malhação
Faça exercícios apenas se quiser! Se pretende fazer alguma atividade, caminhe moderadamente por, no máximo, 30 minutos. Isso já é suficiente para turbinar sua dieta.
Café da manhã
Coma até quatro bananas no desjejum, seguidas de uma xícara (chá) de água em temperatura ambiente. Satisfeita com duas bananas? Pare por aí! “Não existe restrição quanto ao consumo de banana. Mas quem tem intestino preso deve evitar a banana-maçã”, destaca Daniela Nesadal, nutricionista da Clínica de Estética Saint Martin, de São Paulo (SP). Truque: caso enjoe, substitua uma banana por maçã.
Almoço e jantar
Estão liberados todos os tipos de alimento no cardápio da dieta, desde que em porções moderadas. As frituras merecem atenção redobrada. Devido ao seu alto valor calórico, melhor é evitá-las! Se está acostumada a ingerir líquidos durante as refeições, invista na água. Nos outros períodos, o consumo de chás e refrigerantes light é livre. Truque: mastigue bem, saboreando a comida. E troque as frituras por versões assadas.
Vetados
Evite doces muito calóricos, bebidas alcoólicas e derivados do leite. “Um grama de álcool concentra cerca de sete calorias. Além disso, muitas pessoas são intolerantes aos derivados do leite e nem imaginam”, conta Alexander de Azevedo. Truques: se der vontade de chocolate, escolha as versões amargas ou light. Embora sejam derivados do leite, iogurte e queijo estão liberados. “O teor de lactose é bem menor neles devido ao processo de fabricação”, diz Bianca.
Lanches
Estão liberados dois lanchinhos ao dia: um antes do almoço e outro depois, mas sempre respeite o intervalo de três horas entre cada refeição. Quando a vontade surgir, você pode comer uma fruta fresca ou tomar um iogurte. No entanto, se o desejo de devorar uma guloseima for muito forte, não se torture: coma! Truque: contente-se com um pedaço de chocolate ou biscoito – o recheado também vale! – mas nada de exagerar na quantidade.
Após o jantar
Caia na cama apenas quatro horas depois de ter feito sua última refeição! “Quando dormimos, o organismo entra em repouso e nosso metabolismo fica lento, o que acaba retardando a digestão”, explica Daniela. Ou seja, quanto mais tempo você se mantiver ativa, mais calorias serão eliminadas! Truque: durante o jantar, evite alimentos muito pesados e de difícil digestão.
Malhação
Faça exercícios apenas se quiser! Se pretende fazer alguma atividade, caminhe moderadamente por, no máximo, 30 minutos. Isso já é suficiente para turbinar sua dieta.
olha vai uma dica ai pra vcs
vou começar a dieta amanhã
tenho 18 qnos 160 de altura e peso 54 k quero pesar 48k
que era antes de eu tomar hormonios por causa da saude
boa sorte para nós todos!
Banana d’água: 87 calorias
- Banana maçã: 100 calorias
- Banana nanica: 87 calorias
- Banana ouro: 125 calorias
- Banana prata: 89 calorias
acho melhor vcs comerem a banana d’agua que é menas calorias ..beijo
Olha gostei da dieta, parece ser boa mesmo, vou começãr amanha dia 08-01-2010, e voltarei aqui daqui uns dias pra dizer se foi boa pra mim ou nao, bjus a todos!!!
Gente tenho 15 anos,1,65 e 70kg quero chegar a 50kg. Fiquei marailhada com essa dieta ou começar amanhã mesmo!!!
Fiquei revoltada por não saber disto antes…
Vou tentar se Deus quiser vou conseguir…
Volto a postar comentss.
bJAO
relaxeiiiii……………
esqueci da dieta e esse fim de ano me matou
estou com 72 kilos e tenhu 1,54
to ferrada preciso perder 22 kg
kkkkkkkkkk
vou voltar com essa dieta maravilhosa
e espero obter resultados rápido!!!
logo logo volto pra falar sobre meus resultados!!!
Eu tenho banana de cavalo para a mulhereda,se elas quizerem deixe seus email
e, esta dieta da banana resolve mesmo….???
bom pra mim esta funcionando
estou com 69 jah estava com 72
a uma semana atras!!!!!!!
Achei formidavel mesmo sem experimetar,pois fui a loja Mundo Verde, e a demostradora me vendeu um saco de farinha de banana verde dizendo que era bom para a minha diabetes 2, Hoje eu comecei colocando no iogurte activia de ameixa e gostei muito do sabor, Gostaria de saber se esta farinha substitui a banana com a agua de manhã, sendo que não usarei o iogurte, so a banana e a agua. Se for possivel gostaria de receber informações a respeito pois trata-se de diabetes e não quero fazer nada para me prejudicar. Agradecida,e no aguardo das informações.
Lucia Ahrends.
Olá,
Adorei a matéria. Gostaria de saber , quais são as restrições.
Aguardo a resposta!!!
A dieta funciona mesmo, comecei faz 4 dias e já perdi 13kG…..
eu queero emagrecer tenho 12 anoss
naaao soou gorda
mais queero ficar mais magra ficaar bonita’
poois teenho tbn um aniveersario de 15 anos para ir
ebaaa
[:D]
Qual é o tipo de banana, quantas comer por dia, quantos kilos é possível perder quantos kilos por mês.
FUNCIONAAAA MEEEESSSSMOOOOOO
EU QUERIA SABER COMO E ESSA DIETA,UNS FALAM QUE BEBE AGUA MORNA,OUTRO DIZEM AGUA NEM QUENTE NEM FRIA,ME RESP ONDAM,COMECEI FAZER HOJE,QUERO EMAGRECER,8 QUILOS.E MALHANDO NA ACADEMIA SEMPRE E TOAMNDO SHKES.
Adorei a matéria gostaria de receber mais detalhes sobre essa dieta obrigada faby
Deu resultado para mim e dará resultado para todos. É muito simples de fazer: Vc acorda>>>come 2 ou 3 banana nanica ou prata >>>toma um copo de água natural(não pode ser gelada) e pronto!!! Entre as refeições principais faça um pequeno lanche. Pode comer normalmente, mas é claro, quanto menos vc ingerir de calorias maior será o resultado.O que vcs vão perceber é que o intestino trabalhará muito( INCLUSIVE É PERFEITA PARA QUEM SOFRE DE PRISÃO DE VENTRE).Pra ser bem clara,logo no outro dia vc vai perceber que suas fezes vão estar mais esbranquiçadas e em quantidade maior que a habitual ( Fiquem tranquilos. Não será como desinteria)Acho que aí está o mistério…é como se a banana absorvesse parte do que comemos e expelisse junto com sua massa na manhã seguinte.Eu havia parado depois de perder 3 KG. Mas retornarei amanhã e vou deixar vcs a par de quanto estou perdendo OK!
acho um absurdo como tem mulheres preguiçosas até pra leem uma materia, pensam que vão emagrecer.
se la em cima na materia ja se explicou
e elas ainda perguntando a mesma coisa com preguiça de ler. e ainda tem as prefiro não comentar, que pensam q vão emagrecer 20 a 30 kg somente comendo uma banana e um copo de água em temperatura ambiente,
esquecendo de auxiliar a dieta com exercicios fisicos e dieta durante todo o dia. me irrita isso sabe.
por isso q tão tudo gorda. acha q vai funcionar comer uma bana e agua e durante todo o dia dormir e comer besteira.
pensam q isso vai auxiliar a dieta que ja deve ser feita e o exerfcicio fisico feito 5x por semana no minimo 40 minutos.
BOM DIA A TODOS!
TENHO UM COMENTÁRIO AQUI FEITO NO DIA 06/01….DISSE QUE PRECISAVA PERDER 20KG, COMECEI A DIETA NO DIA SEGUINTE, ONTEM DIA 24/01 ME PESEI E PERDI 06KG E OLHA QUE ABUSEI ALGUMAS VEZES DE ALIMENTOS NÃO PERMITIDOS, A DIETA É 10000000000000 ADOREI.
ESPERO QUE CONTINUE FAZENDO ESTE EXCELENTE RESULTADO. PRECISO PERDER MEUS 14 KG RESTANTE.
BEIJOS……..BOA SORTE A TODOS!
Bom dia , concordo c/ vc Luciana …
Pois as pessoas esquecem que nada cai do céu , mesmo q seja A DIETA , temos que fazer sempre a parte fundamental , que é ter DOMÍNIO PRÓPRIO .
Essa dieta funciona sim , mas não é milagrosa !
Espero que todos nós tenhamos bons resultados …
Ah,ja fiz uma vez e perdi 5 kg.Mas parava de comer as 18:00;
comia 2 bananas de manha.
Perdi isso em 2 semanas.
Vou começar de novo.
bjos
Bom dia amados …
eu já fiz essa dieta antes , realmente valeu …mas eu gostaria de saber se depois que comer as bananas e tomar água , PODE COMER OUTRA COISA , ou só na próxima refeição ?
Alguém sabe me dizer ???
Obrigada
olá, ja conheço esta Dieta um tempinho, mas ainda não seguie ela totalmente, comecei e parei, tenho dúvidas sobre qual o tipo de banana, poderia me esclarecer por favor.
Boa tarde.
Eu tenho 25 anos, 1,70 e 87 kilos. Nunca cheguei a este peso e estou em depressão. Meu casamento é em setembro e tenho que voltar ao meu peso de 65 kilos.
Ontem procurando uma dieta que me ajudasse, achei essa das bananas e a comecei hoje.
Bom só tomei no café da manhã 1 banana e 1 copo d’agua, na hora do almoço não consegui comer a quantidade de comida que vem no prato, deixei metade e já são 16 horas e ainda estou me sentindo satisfeita.
Vou seguir essa dieta e toda semana vou aparecer para dizer minha evolução.
Olá…
Eu já ouvi falar dessa dieta e me falaram que é muito boa, mais ainda não testei vou começar hoje…espero que funcione…tenho que emagrecer…
Se possivel me mandem um email dissendo qual o tipo da banana e me falaram que é bom a agua morna… por favor me esclareça essa duvida.
Obrigado*
quero começar esta dieta,mas queria saber se gualguer banana serve para emagrecer?
eu gostaria de saber se depois da dieta eu poderia tomar cafe-da-manha normalmente ?? E se a agua pode ser quente ou fria?? bjOOss muito
obrigado tchau!!!!
OLÁ!! EU FAÇO A DIETA DA BANANA HÁ UNS 3 MESES, E JÁ EMAGRECI BASTANTE. GOSTARIA DE SABER SE TEM ALGUM PROBLEMA SE EU PARAR UM DIA COM ESSA DIETA.
GRATA
olá…
Eu gostaria muito de saber como funciona esse regime pois depois que tive filhonão consegui mais emagrecer.
Tenho que perder 15 kl
ME AJUDEM
Oi pessoal
estou indo p 3semana da dieta e consegui
eliminar 2kg estava com 74agr estou com72kg
mais nw sigo ela direito tbm eu como d tdo rs
Gostaria de saber qual é o cardapio certo para que essa dieta
realmente funcione.Preciso emagrecer 12Kg.Me ajudem!
Me mandem logo essa dieta! Quero começa-la o mais rapido possivel…