Dieta da Banana Matutina enlouquece japoneses

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CEZAR RIBAS em 20.10.2008 as 20:25 e atualizado em 19.12.2008 as 19:02

banana

emagrecer rápidoNão, o nome Dieta da Banana Matutina (ou dieta da banana da manhã) não é nenhum eufemismo para sexo: é uma dieta real para seu corpo emagrecer rápido sem estresse comendo carboidratos, que deixou os japoneses e os nova-yorquinos malucos.

Depois que descobrimos que farinha de banana verde é ótimo para os diabéticos a Dieta da Banana Matutina (Morning Bana Diet) é possivelmente a dieta para emagrecer mais fácil de seguir, exceto no Japão onde a sua grande popularidade levou ao maior déficit de banana do país.

Importadores já aumentaram as importações mas ainda não consegue dar conta da demanda. Em conseqüência os preços da banana estão disparados. Com o apoio de celebridades e mais de 600 mil cópias de livros de dieta que ensinam como emagrecer vendidos a demanda por banana não mostra sinais de redução.

DIETA PARA EMAGRECER

Pessoas que aderiram à dieta da banana matutina a adoram por causa de sua simplicidade e pelos relatos de sucesso ao emagrecer.

Essencialmente o regime especial pede para as pessoas começarem o dia comendo uma banana crua e bebendo um copo de água à temperatura ambiente. Depois disso as pessoas estão livres para comerem o que quiserem durante o dia, exceto doces. Sobremesas depois das refeições são proibidas e apenas um tira-gosto doce no meio da tarde é permitido. Consumo de álcool na dieta das frutas é desencorajado. Jantar antes das 20h e ir para a cama antes da meia noite são as únicas restrições da dieta.

Mas talvez um dos maiores apelos da dieta seja o fato da abordagem folgada com relação aos exercícios. Aconselha malhar apenas se as pessoas quiserem e se o fizerem devem cuidar que seha o menos estressante possível para o organismo.

Mas a loucura dos japoneses alcançou seu ápice quando uma rede de televisão do Japão exibiu um programa em que mostrou que o pesado cantor de ópera Kumiro Mori perdeu sete quilos alegadamente devido à dieta da banana. Desde então as bananas ficaram escassas nas prateleiras dos supermercados.

A Dieta da Banana Matutina foi desenvolvida por uma farmacêutica de Osaka que tem grande interesse pela medicina chinesa. Sumiko Watanabe desenvolveu o regime para emagrecer para seu marido que estava exasperado pela sua inabilidade de perder peso por métodos ortodoxos. O Sr. Watanabe está agora com saudáveis 59 kg, um peso que leva a um excelente IMC (Índice de Massa Corporal) para seus 1,75m de altura. Ele atribui o seu emagrecimento à dieta da banana e sua abordagem sem estresse.

Os nutricionistas estão divididos a respeito da eficácia da dieta, mas bananas são uma fonte rica de amido resistente, um tipo de fibra encontrada em comidas cheias de carboidrato como batatas, milho, cevada e bananas, especialmente em frutas verdes. O amido resistente não é digerido pelo intestino delgado e ajuda a dar sensação de saciedade e aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura.

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97 Comentários »

  1. Valter em 23.10.2008:

    Bom dia a todos
    Comer banana e tomar água de manhâ antes da refeição, faço a mais de oitos anos. Nunca soube dessa informação . fantastica.
    Tudo do que é feito de banana eu simplesmente amo.
    Tenho 1.84m, peso 84,00 kg.Não sei se é por causa da dieta matutina da Banana, não engordo. Tenho 49 anos. de saúde graças a Deus
    Deus Abençoe a todos……………………………

  2. joana em 23.10.2008:

    como fazer a farinha de banana?

  3. NICE em 26.10.2008:

    A DIETA DA BANANA É SO COMER UMA BANANA DE MANHA E UM COPO DE AGUA QUERO FAZER .É ISSO QUE EU ENTENDI.

  4. Fernando Alves em 26.10.2008:

    Fiquei interessado nesta dieta, eu sempre como bananas póis me ajudam nas cainbras. Seria possivel voces divulgarem como é esse regime, quantidade e horarios para ingestão?
    Gratos pelas informações.

  5. Grazielle em 26.10.2008:

    ADOREIIIIIII

    eu amo banana!!!!!!!

    vou tentar depois conto se funciona mesmo!!!!!

    ^^

  6. marcia em 26.10.2008:

    comecei esta dieta ha 1 mes..e perdi 6 kilos e meio
    ela realmente funciona..nao sei qual é a tecnologia..mas funciona..
    comendo a banana prata..e um copo de agua normal.temperatura ambiente…ou seja nao gelado..faz a diferença
    logico depois é nao abusar da sorte…evitando calorias doces açucar.e é baum nao tomar refri..mesmo que diet ou light

  7. Cristiane em 27.10.2008:

    Boa Noite, moro no Japão e realmente acabaram-se as bananas das prateleiras!!!
    Na semana que passou a reportagem só conseguia banana quem ficava na porta do mercado.O pior é que a banana daqui vem das filipinas e não tem o sabor da do Brasil, imagina se fosse saborosa?
    Além disso subiu o preço de mais ou menos dois reais cada meia duzia, agora meia duzia custa em torno de seis reais! Aqui as frutas já são um absurdo de caras e não tem variedade fora o gosto que nem se compara com as maravilhas do Brasil!
    Fiz um teste e segui por duas semanas, infelizmente não senti diferença, acho que vou tentar de novo!

  8. Jane P.Garcia Lima em 27.10.2008:

    Serve qualquer banana ou tem uma especifica.Por q temos tantas variedades como prata, manica, ouro ,pão,etc…Qual delas? OU basta ser banana!
    Se alguêm puder esclarecer, eu agradeço.
    Obirgado.

  9. ana paula em 27.10.2008:

    Adoro bananas se possível queria saber em detalhes como fazer essa dieta pois estou com muitos quilos acima do peso desde já agradeço.

  10. wilson roberto em 28.10.2008:

    eu já ví como fazer farinha de banana verde. mas tem um detalhe, tem que ser verde. a banana tem que estar “de vez” como dizem os matutos. ou seja, tem que estar granada. quando ela atinge um tamanho, como se estivesse madura mas ainda esta verde. detalhe, nesta faze, ela pode ser frita, como chips, pode ser cozida como batata, etc. voltando. voce descasaca, fatia e como eu vi fazer, jogam em um taxo de agua quente, só para dar um choque, e tiram. ai colocam em uma grade de bambu, mas pode ser usado alguma outra coisa, vai da sua inteligencia, e fica secando ao sol. depois eles passavam em um moedor e usavam para fazer bolos, mingaus, etc.
    mas é só colocar em um site de pesquisas. farinha and banana and verde. que aparece vários métodos, alias, deve ser usado para tudo o que vc quizer achar. saudações.

  11. RAY em 28.10.2008:

    voce poderia manda o modo de come a banana para emagrecer.

    quantas banana por dia, o tem remedio de banana também para

    emagrecer?

    obrigado pela sua atença.

    ray.

  12. Fabi em 28.10.2008:

    Logo que foi lançada a reportagem com as dietas da moda… as bananas sumiram do supermercado e eu fiquei sem a minha banana por 2 semanas… eu só encontrava a plaquinha avisando que era por causa do programa de TV que as bananas estavam em falta…
    Bom, eu substitui o meu pãozinho por mais 1 banana e… não emagreci! hihihihi! Lógico, não deixei de comer o meu Mc Donald’s e outras delícias… mas não engordei!!!
    O que eu senti de diferença é que não dá fome de manhã e menos sono de tarde. Notei que vou super bem ao banheiro - isso dá muita diferença!!!!
    Acho que isso que faz emagrecer!!! hihihihi

  13. kateryne em 30.10.2008:

    comecei a dieta da banana a dois dias e estou adorando ja falei da dieta para todas as minhas amigas e primas eu adoro bananas por isso estou gostando muito dessa dieta.

  14. Adriana em 3.11.2008:

    Amo banana e agora então, Vou comer todos os dias para ver se funciona mesmo.
    Preciso perder alguns quilinhos.
    Vou começar amahã mesmo.

  15. Maria Conceição Granzotto em 3.11.2008:

    TUBARÃO - SC 03/10/2008

    ADOREI O ARTIGO, É A SENSAÇÃO DO MOMENTO EMAGRECER, POIS O VERÃO ESTA AI, BATENDO A PORTA E TODOS QUEREM ESTAR COM UM CORPINHO ENCHUTO .

    COMO NÃO SOU DE FERRO TAMBÉM ME INTERESSEI E MUITO PELO ARTIGO, SO FALTOU UMA COISA DIZER QUAL O NOME DA BANANA DO EMAGRECIMENTO FANTASTICO OU SÃO TODAS?

    FICO NO AGUARDO DE MINHA RESPOSTA

    DEVERIA DAR MAIS DETALHES SOBRE O ASSUNTO Dieta da Banana Matutina. MAIS NO MAIS ADOREI , POIS NUNCA IMAGINEI QUE BANANA TIVESSE TODO ESSSE PODER.

    PARABÉNS.

  16. Analu em 4.11.2008:

    Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
    Desde já muito obrigada!

  17. Cintia em 5.11.2008:

    Gostaria muito de fazer esta dieta , mas queria saber o procedimento certinho dela , qtas bananas e de quanto e quanto tempo devo comer. Aguardo resposta. Grata.

  18. Jenifer Orsi em 6.11.2008:

    Gostaria muito de fazer esta dieta, porém tenho uma dúvida qual banana é a correta ( nanica, prata, ouro ) ?
    Gostaria de saber tbm se eu posso trocar a água por chá vermelho, pois estou tomando de manhã em jejum…grata, fico no aguardo!

  19. Eni Maria de Oliveira em 10.11.2008:

    Gostaria de saber mais sobre a dieta da banana. Qual banana comer, quantas bananas por dia. Obrigada

  20. ATILIO THOMAZ em 13.11.2008:

    BOA TARE…ESTOU DIABETICO A MAISDE 20 ANOS,JA TINHA OUVIDO COMENTARIOS SOBRE A “FARINHA DE BANANA VERDE”
    E SEUS BENEFICIOS EM RELACAO AO DIABETES.
    FICARIA MUITO GRATO SE ME ENVIASSEM VIA E-MAIL, COMO FABRICAR ESSA FARINHA!!!
    DESDE JA AGRADECO A ATENCAO!!!
    ABRACOS.
    ATILIO THOMAZ

  21. Bruna em 14.11.2008:

    Gostaria de saber se ao invés de colocar a banana verde no sol para ela ficar sequinha, pode ser colocado no forno?
    Tem alguma diferença?

  22. Duperon Correia em 14.11.2008:

    Minha esposa é diabética tipo 2, gostaria de saber se a afarinha de banana verde serve para reduzir o diab´tes e qual o tipo de bana a ser usada, e , quanto a dieta da banana devemos comer quantas bananas pr dia e ber agua, essa dieta é feita em jejum?:
    Aguardo resposta muto em breve e muito obrigado e sejam feliz estes s~so os meus sinceros votos de agradecimentos para todos voçês.

  23. SONIA RODRIGUES em 17.11.2008:

    Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
    Desde já muito obrigada!

  24. Natalie Damiã dos Santos em 17.11.2008:

    Gostaria de saber as restriçoes,fiquei sabendo que nao pode nada derivado do leite. E nem leite. Mas o leite de soja pode..suco de soja?
    E é obrigatorio beber a agua apos a banana de manha?
    Porque eu como a banana,mas esqueço de tomar agua? so lembro depois que ja comi outras coisas.
    Me esclareça estas duvidas, por favor.
    Obrigada…

  25. Alessandra Shimotori em 19.11.2008:

    Gostaria somente de deixar claro que KUMIKO MORI É MULHER E NÃO HOMEM como está dizendo na matéria, ela é uma famosa cantora de ópera, em sua capa do cd ja dá pra notar grande diferença pois perdeu 7 kg ela pesava exatamente 100Kg, e com essa dieta conseguiu emagrecer sem ter que sofrer para perder seu excesso de peso

  26. silvana em 19.11.2008:

    oi adorei essa dieta quero fazer mas qual banana eu uso pode ser a nanica?

  27. ALESSANDRA em 19.11.2008:

    quero tentar

    adorei esta dieta

    amo banana …

    se der certo daqui a 15 dias eu volto pra contar como q foi

  28. sandra em 19.11.2008:

    Gostaria de receber esta dieta certinha por imail para guarda-la comigo.Obrigada

  29. sandro marcelo em 19.11.2008:

    bom dia,gostaria de saber qual tipo de banana e quantidade a comer na manha.
    posso continuar a tomar meu chimarão nas manhas, e meu refrigente “zero”nas refeições.

  30. Mikaellen em 19.11.2008:

    Oi!!!
    Adorei saber sobre a dieta da banana…preciso emagrecer 7 kilos urgente e questão de se sentir bem.Ganhei bebê te tres meses e não consigo emagrecer e nem me firmar em uma dieta.Seria possivel voces divulgarem como é esse regime, quantidade e horarios para ingestão?Quero fazer logo/logo.
    Obrigado!!!

  31. Carina em 19.11.2008:

    Ola…

    Fiquei sabendo desta dieta hoje no programa Mais Você (Ana Maria Braga), ela tbém esta fazendo a dieta. Eu gostaria de saber se tem que tomar a agua antes de comer a banana ou depois?! Qual a banana mais indicada?! Pode ser a branca?! Em quanto tempo de dieta começam a aparecer os primeiros resultados?!
    Obrigada

  32. Flávia em 19.11.2008:

    GENTE… KI MASSA…
    MINHA MÃE VIU NO “MAIS VOCÊ”,E ME FALOU, DAÍ CORRI P NET P PODER PROCURAR…
    EU VO COMEÇAR AMANHA MSM…
    DEPOIS EU CONTO P VCS SE DEU CERTO OU NÃO…
    EU KERU PERDER SÓ UNS6 KILOS E JA TA DE BOM TAMANHU…
    BIJINHUS A TODOS..
    T+++++
    FUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

  33. sonia regina em 19.11.2008:

    gostaria de saber se pode ser qualquer banana, e se realmente emagrece, hoje não deu para ver no programa Mais Voce, pois peguei so o final, gostaria de recebeu um email sobre a dieta da banana.

  34. CARLA em 20.11.2008:

    Gostaria de saber,se a banana c/ água,é substituiçao do café da manhã, ou se posso tomar café da manhã normalmente (pão c/ margarina,café…),após comer a banana.

    AGUARDO RESPOSTA.

    OBRIGADA.

  35. Neyd em 20.11.2008:

    Olá…adorei a matéria…
    Quero saber qual o tipo de banana comer e se tem que comer com a casca???

    aguardo resposta

  36. JANICE KURZ EVALDT em 20.11.2008:

    PELOTAS\RS

    OLÁ TODOS, ESTOU BEM ENTUSIASMADA COM ESTA DIETA, POIS ADORO BANANA, COMECEI HOJE E MEU MARIDO TAMBÉM, ESPERAMOS BONS RESULTADOS.

  37. Jaiana em 20.11.2008:

    Eu farei a dieta e colocarei minhas medidas aki para todos irem acompanhando. t+!!

  38. ester em 20.11.2008:

    qual a melhor banana para emagrecer? Prata, Terra, Nanica?

  39. Maria Cristina em 21.11.2008:

    Olá,

    Gostaria de sbaer se a banana e a água substituem o café da manhã. Vou fazer a dieta e daqui alguns dias conto o resultado.

  40. Maria das Graças em 21.11.2008:

    A dieta parece ótima! Gostaria de saber se a banana c/ água subtitui o café da manhã. Depois de ingeri-la, não comer mais nada até o almoço?
    Será que receberei por e-mail, respostas para estas dúvidas/

  41. Catia em 21.11.2008:

    Ola, gostaria de saber se depois que comer a banana posso tomar café preto normal?

  42. gisela em 22.11.2008:

    ola …qual tipo de banana devo comer e por quantos dias devo fazer a dieta
    obrigada…

  43. Vânia em 23.11.2008:

    PQ O LEITE E SEUS DERIVADOS SÃO PROIBIDOS?

  44. Natalie Damiã dos Santos em 24.11.2008:

    FAÇO A DIETA DA BANANA,MAS ESTOU COM DUVIDAS.
    POSSO COMER PAO?
    DEPOIS DE QUANTO TEMPO APOS INGERIR A BANANA COM A ÁGUA EM JEJUM PODEREI ESTAR COMENDO OUTRAS COISA OU MESMO UM CAFÉ COM PAÕ.
    ME TIREM ESTAS DUVIDAS SE POCIVEL.
    OBRIGADA.

  45. Ana Paula em 24.11.2008:

    Ouvi falar dessa dieta pela minha sogra, então decidi pesquisar no prograsma mais você, adorei e começarei amanhã mesmo, só não ficou claro que tipo de banana é? Se puderem me exclarecer ficarei grata. Depois comentarei os resultados até breve.

  46. Neide em 24.11.2008:

    Gostaria de saber se a banana ja é café da manhã ou se posso comer mais alguma coisa durante a manhã. e por quantos dias dura essa dieta.
    Posso comer normal durante o almoço.
    Obrigado

  47. Marta em 24.11.2008:

    Gostaria de saber mais sobre essa dieta.
    Quantas bananas comer durante o dia,tenho que evitar leite e seus derivados?
    Qual a banana mais indicada.
    Aguardo resposta.
    Obrigada.

  48. adriana cemerpark em 24.11.2008:

    ÓLÁ…
    adorei a dieta,mas vou tentar coma banana verde.
    daqui a 15 dias eu voltarei para da a resposta.

  49. Josy em 24.11.2008:

    Amei essa dieta!!!!!!! gostaria de saber como deve se r seguida a dieta agurdo resposta ! beijos!!!!!

  50. valdiva em 25.11.2008:

    gostaria que vcs me enviasse a dieta da banana,e como é feita,e qtas bananas se come?

  51. Rosimel em 25.11.2008:

    Ola
    Adorei a Dieta, so que quero exprimentar se vai dar certo porque estou acima do peso, quero saber se a banana tem que ser crua ou um pouco madura, se alguem sabe pode me esplicar por favor, bjs

  52. ligiane em 25.11.2008:

    preciso emagrecer 20kg e gostaria de saber como e a dieta da banana se pode tomar cafe depois e que tipo de banana pode comer ,quantas banana pode comer no dia e se qualquer coisa pode comer durante o dia
    por favor me ajudem
    obrigada

  53. Jaqueline em 25.11.2008:

    Oi Bom Dia…. Adorei esta dieta gostaria de saber qual é o tipo de banana e quais são as coisas que poderia estar comendo normalmente? Espero anciosa a resposta porque gostaria de começar amanha mesmo… Grata pela atenção….Jaqueline

  54. Gizelda de Barros em 25.11.2008:

    Boa Tarde.
    Gostaria de saber qual banana e quantas comer e se a agua e simplesmente natural assim como sai do filtro.
    E se em segida posso tomar um café preto puro, ou tenho que aguardar algum tempo. Se houver alguma outra indicação para potencializar a dieta gostaria de saber, assim como segui- la.
    Aguardo resposta. Obrigada

  55. nadja santos em 26.11.2008:

    tenho algumas duvidas sobre a dieta da banana ;será que poderia mandar detalhada com fazer essa dieta?estou muito interessada.

  56. catia valéria em 26.11.2008:

    Oi ouvi falar dessa dieta através do programa da Ana Maria Braga
    mas tenho algumas dúvidas em relação a dieta seria possível voçes me enviarem essa dieta atenciosamente obrigada.

  57. Silvia Cristina C. Boreggio em 26.11.2008:

    Como todo mundo acho que a dúvida é qual espécie de banana, quantas, depois de quanto tempo posso tomar meu café da manhâ, e gostaria de saber também o porque de ter que dormir só após meia noite e jantar após as 20 horas. A ordem da ingestão da fruta altera alguma coisa, o que deve ser ingerido primeiro a banana ou a água. No aguardo.
    Agradeço.

  58. Maria de lourdes em 26.11.2008:

    Boa tarde li a materia …aodorei a ideia da dieta
    mas gostaria de saber, se é apenas uma banana pela manhã .
    um grande abraço.

  59. Milene em 28.11.2008:

    Oi
    Adorei esta dieta, quero fazê-la mas gostaria de saber mais sobre o seu funcionamento, qual tipo de banana, pode tomar café depois, pode tomar suco ?

    Obrigada.

    Milene

  60. maria de fatima da silva em 28.11.2008:

    Me interesei por essa dieta da banana e gostaria de saber se tem uma banana especifica ou pode ser qualquier uma?E tambem se é nessessario aguardar alguns minutos pára poder tomar café ou essa dieta substitui o café da manhã?Obrigada aguardo resposta.

  61. eunice lopes em 28.11.2008:

    eu até que tentei faser a dieta mais eu como muito doce por isso fica
    muito dificil emagrecer mais tambem não engordei ,mais vou parar de comer doce ai vouto pra contar …

  62. Mírian em 30.11.2008:

    Eu tenho um terrivel problema de mal funcionamento no intestino, vivo a base de laxantes, detesto mamão pr causa do cheiro, e uma amiga me deu essa dica, pois disse que não tinha problemas com o intestino mas diz que agora fnciona que é uma beleza.
    Vu começar amanhã. Prometo escrever novamente para relatar os resultados.
    Me desejem sorte!!!!!

  63. adriana rodrigues em 30.11.2008:

    Adorei esta dieta, mas será que funciona? Nao custa nada tentar não acha?

  64. Simone SP em 1.12.2008:

    Estou fazendo e adorando, vou esperar uma semana pra me pesar e aí conto o resultado, mas posso adiantar que não mudou meu humor ,naõ tive dor de cabeça e aqueles sintomas classicos.

    Bjs

  65. LILIANE em 1.12.2008:

    BOM DIA A TODOS! COMECEI HOJE A FAZER A DIETA DA BANANA! MAS GOSTARIA DE SABER SE DEPOIS QUE EU COMER A BANANA E TOMAR O COPO DE AGUA EU PODERIA TOMAR MEU CAFE DA MANHA OU SO FAÇO UM LANCHINHO E ESPERO A HORA DO ALMOÇO?

  66. Socorro Oliveira em 1.12.2008:

    Olá! Eu comecei a Dieta da banana há treis semanas e já emagrecí 2 kilos. É ÓTIMA!

  67. Lourdes Maria Ferreira em 1.12.2008:

    Gostoria muito de saber mais informacoes sobre a dieta da banana , e como faze-la . estou aguardando com urgencia . preciso perder 2 kilos com urgencia. Obrigada .

  68. barbara ly em 1.12.2008:

    Olá, eu gostaria de saber qual banana é melhor pra essa dieta, prata, nanica, maçã… tem que ser madura ou verde? E quantas bananas eu devo comer de manhã com água?
    Desde já muito obrigada!

  69. vera em 2.12.2008:

    começei a dieta hoje mas tenho uma duvida qual a banana certa começei com a prata vamos esperar os resultados.

  70. valeria cristina de oliveira em 4.12.2008:

    comecei esta dieta segunda-feira,goostaria de saber qual e a banana certa
    para se comer

  71. valeria cristina de oliveira em 4.12.2008:

    ola!
    outra duvida,em quanto tempo ja da pra ver resultados?
    grata,
    valeria

  72. viviane em 6.12.2008:

    Ola ouvi sobre a dieta da banana, e comecei a 4 dias,mas queria saber qual banana é melhor e se tem algum problema tomar café em seguida, agradeço e aguardo a resposta..

  73. Vania Hideko Nakamura Santana em 6.12.2008:

    Ouvi o comentário da Dieta da Banana e logo recorri ás pesquisas,principalmente nos blogs da Ana Maria Braga,e,em um deles tem uma entrevista dizendo que a apresentadra teria experimentado esta Dieta antes de colocá-la em rede nacional,então deduzi que,com a Ana Maria deu certo,pois,esta dieta foi ao ar no seu progama,e o qual é levado matérias sérias e de relevância,não seria somente pra ter uma aprezentação a mais.Com iso levei a sério e estou fazendo,em breve comentarei o resultado quanto a minha dieta que farei com muito cuidado,levando em consideração aos outros alimentos que não são permitidos,assim ,é motivo também pra que esta dieta não seja banalisada como muitas que existem,isso pode ajudar muitas pessoas que já não conseguem emagrecer por duvidar e acabam abandonando.Convido todos que queiram participar,e vamos relatar depois a nossa experiencia á todos.sucesso!!!!!!

  74. Alcenira em 7.12.2008:

    olá,gostaria de saber mais pois tenho uma dúvida após comer a banana é tomar água, posso tomar água normalmente,só não posso comer nada até o almoço é isso?gostaria de saber mais detalhadamente por favor.obrigada desde já.urgente

  75. Cleo Fraga em 7.12.2008:

    Fiquei muito animada, preciso perder no maximo 4 quilos. Vou me pesar e começar a dieta! depois volto pra contar.

  76. sonia em 8.12.2008:

    gostaria de saber quanto tempo depois de comer a banana e tomar a agua posso comer alguma coisa? posso fazer o lanche das 10:00 horas normalmente?

  77. marcia s em 8.12.2008:

    Comecei a fazer a dieta da banana a tres dias,mas depois do almoço como cada passinho sera que vai dar resultados assim? depois das oito não como mais nada.

  78. INÊS em 9.12.2008:

    Ola!! ouvi sobre a dieta un programa de TV e comecei a fazer .em duas semanas eliminei 2 kilos.o mais dificil é tomar a agua,eu achei pq ñ gosto de agua q ñ esteja gelada . Ah as 9 horas eu tomo café c/ um pão frances.

  79. Eliete Cristina em 9.12.2008:

    Olá pessoal, e aí alguém se abilita a nos relatar seus resultados???

    Por favor, vcs sabem que é de utilidade pública!!!

    Forte abraço

    :D

  80. KEILA em 11.12.2008:

    Então, comecei a dieta fazem duas semanas e não senti diferença nenhuma (pra minha decepção) , mas não desisti e pra acelerar estou tomando spirulina que ajuda a saciar a fome , detalhe eu tenho histórico de hipotireoidismo com certeza isso dificulta o processo de emagrecimento . Mas dele banana e agua pela manhã, rsrsrsr

  81. Alcineia T.S.SILVA em 12.12.2008:

    OI…eu quero saber,se depois que comer a banana e toma água, se pode tomar café normal,com pão margrina queijo,ou só a banana pela manhã?

  82. Bom Senso em 12.12.2008:

    NÃO PODE!

  83. Eliana em 12.12.2008:

    Fiquei super interessada em saber como funciona a dieta da banana gostaria de mais informações, se a manha toda deve ser ingerido apenas banana e agua?

  84. MARIBEL MARAFIGO em 13.12.2008:

    Muito interessante essa dieta vou começar a fazer, pois estou muito acima de meu peso,espero q de certo e boa sorte para todos q também estão fazendo.

  85. Virginia Rosa em 15.12.2008:

    Hummm.. gostei dessa dieta, mas gostaria tbém de saber se tem um tipo de banana específica…

    Pelo sim, pelo não começo amanhã…

    r]hheheheh

  86. Fab´s em 15.12.2008:

    Olá pessoal, seguem algumas informações que li sobre esta dieta, espero que ajude vocês! Pode-se comer até 04 bananas pela manhã, de qquer tipo e durante o dia tenha uma alimentação leve, dormir somente 4 horas depois da última refeição!!
    Vou começar amanhã!! Espero que todos tenhamos bons resultados!!

  87. Delbra Alves em 17.12.2008:

    Minha dúvida é se depois de comer a banana e tomar agua , posso comer outras coisas no café da manhã ?
    E quantas bananas são permitidas pela manhã , ou somente 1 ?

    Obrigada aguardo resposta

  88. RENATA C S OLIVEIRA em 18.12.2008:

    Boa Noite!

    Vou fazer a dieta da banana, tenho que perder uns 7 quilos, tenho 28 anos 1,60 ( Um meto de sessenta de altura) e 77 quilos. Estou gorda e triste com isso, depois volta para contar quantos quilos perdi.

    Fique com Deus

  89. Lina Kihara em 20.12.2008:

    Moro no Japao, e ontem mesmo assisti ao programa q acompanha q dieta desta cantora japonesa. Ela seguiu a dieta por 4 MESES.. comendo 1 a 2 bananas pela manha, junto com a agua em temperatura ambiente. Segundo o programa, a unica regra da dieta eh: comer 1 ou mais bananas com a agua. Permitido comer outro alimento somente apos 30min ir dormir somente apos 4 horas feita a ultima refeiçao. Durante o restante do dia.. ela comeu DE TUDO.. (ela faz participaçao em programas sobre comida.. ai jah viu!). Mas durante o dia, comia alguma banana tb, mas a qtidade diaria nao eh determinada nao. Alem de emagrecer e diminuir o percentual de gordura, ela diz sentir-se mais disposta, com mais energia.. isso a incentivou a iniciar atividade fisica leve.. caminhada. Oq ajudou tb no emagrecimento.
    Obviamente ela jah estava enjoadíssima de comer banana.. e para ajudar entao, começou a “caça” a diferentes tipo de banana.. (nao muda mta coisa, pois continua sendo Banana!!).. mas, parece q nao importa q tipo de banana seja.
    Nao me lembro bem.. mas o peso dela mudou de cerca de 115 ou 120 Kg.. e na ultima pesagem chegou a 99kg. Continua sendo gorda, mas deus pra ver mto bem a diferença na linha do rosto. Ela eh muuito simpática!
    Opiniao minha: o café da manha dela era caprichaderrimo, e substiuir isso por uma banana, logicamente dah diferença.. e a perda de peso em obesos eh mais subta.
    Agora.. pra kem come um paozinho e um copo de leite ou yogurte pela manha, como eu.. serah q dah diferença? Kero perder uns 3 kilos.. aih jah nao sei se dah pra ver diferença.. vou tentar pra ver..

  90. Estela em 26.12.2008:

    Olha pessoal, não sei se essa dieta faz milagre, mas eu comecei ela tem menos de uma semana e já emagreci 1kg, não parei de comer as coisas que gosto, só manerei um pouquinho nos doces.

    Espero que quem fizer tenha a mesma alegria que eu tive.

  91. miriã em 27.12.2008:

    oi gostaria de saber qual banana eu tenho q comer e se tem q ser madura ou verde….e quanto leva pra eu perder 5kls?????

  92. gedeon carneiro dos santos em 28.12.2008:

    nao sou muito chegado em banana,mais presiso emagreçer 30kgs tenho
    48 anos e tenho problemas de coluna e tenho que emagreçer, agora vou tentar fazer essa dieta pois vejo que da resultado mesmo,depois eu aviso aqui se ta dando serto ,obrigado…..

  93. Bia em 30.12.2008:

    Amei!

    Eu apenas AMO banana e não estou um poko acima do peso !

    E é uma boa essa dieta! ô/

    // Vou tentar fazêr ”

    -, Espero qe dê certo! ['' )]

  94. Mah em 31.12.2008:

    Olha vou começar minha dietaa logo após o ano novo…
    vamos ver se da certoo ^^
    Volto aqui assim q der certo caso contrario nem volto aksoasasokakoskaosko

  95. rosana em 5.01.2009:

    ola. estou dafazendo a dieta da banana e gostaria de saber se após comer a banana e tomar água posso tomar meu café ou isso exclui o café da manhã.obrigada

  96. rosana em 5.01.2009:

    estou começaando a fazer a dieta após comer a banana e tomar a agua posso tomar o café da manhã? abraço a todos

  97. clelia em 5.01.2009:

    oi comecei hoje a dieta mas tenho uma dúvida ouvi dizer que a dieta funciona da seguinte forma faz durante 15 dias depois dá um intervalo de uma semana ou 15 dias não lembro direito quero saber se tem irtervalo ou faz direto. obrigada

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