Uma dica da ciência para ser mais feliz
Esperar o melhor, ou seja, ter esperanças para seu futuro, é literalmente capaz de te fazer feliz.
Segundo um novo estudo feito pelo Dr. Ed O’Brien, da Universidade de Michigan (EUA), mesmo quando as pessoas imaginam coisas ruins acontecendo no futuro, elas acreditam que “tudo vai dar certo”, porque descartam a possibilidade de que tais “desgraças” realmente vão acontecer.
Em cinco experimentos, O’Brien e seus colegas analisaram como a fluência – o quão fácil ou difícil é pensar sobre diferentes eventos – afetava nossos pensamentos sobre o nosso bem-estar.
“Sempre fui fascinado pela mutabilidade das percepções de felicidade das pessoas. Em alguns dias, o nosso futuro parece brilhante e emocionante, e em outros dias, o mesmo evento futuro pode parecer estressante e assustador”, conta O’Brien.
Então, ele pediu para participantes responderem a perguntas que abordavam experiências e percepções de bem-estar no futuro e no passado.
Quanto mais fácil era para as pessoas lembrar experiências positivas do passado, mais felizes elas disseram estar naqueles tempos. Em contraste, quanto mais fácil era lembrar experiências negativas do passado, mais infelizes elas disseram se sentir.
No entanto, esta tendência não foi válida para experiências futuras. Enquanto pensar sobre eventos futuros positivos ainda era correlacionado com uma previsão de felicidade para o futuro, imaginar futuros eventos negativos não teve o efeito correspondente: pensar em possibilidades negativas não influenciou as pessoas a acreditar que seriam infelizes no futuro.
“As pessoas parecem ‘explicar’ a presença de possibilidades ruins pensando que elas não vão realmente acontecer. Mas têm mais dificuldade em explicar a ausência de boas possibilidades. A ausência de bons eventos em nosso futuro parece muito pior do que a presença de maus”, conclui O’Brien.[DailyMail, foto de Rolands Lakis]
1 comentário
vamos praticar a esperança e o amor
vamos investir na felicidade de quem está ao nosso lado
vamos ter fé e andar no caminho da luz
estas são as dicas pra a felicidade
sem erro ! sem dúvidas ! sem medo !