Como a respiração influencia a memória: Novas descobertas científicas
Novas pesquisas indicam que nossos padrões respiratórios podem exercer influência na formação da memória por meio de seu impacto no cérebro, uma revelação com implicações potenciais para o tratamento de distúrbios cerebrais e condições de saúde mental.
As ações respiratórias inatas e espontâneas do corpo são denominadas atividade respiratória medular, ligada à medula oblonga, o centro de controle do cérebro para a respiração. Um aglomerado de neurônios dentro do Complexo Pré-Bötzinger (PreBötC), localizado na medula oblonga, possui uma importância particular.
Nozomu Nakamura, um neurocientista da Universidade Médica de Hyogo no Japão, destaca a natureza essencial da respiração no suporte à vida de mamíferos. Pesquisas recentes sugerem que a respiração pode desempenhar um papel crucial nos estados cerebrais, embora detalhes específicos sobre seu impacto nesses estados permaneçam incertos.
No estudo recente, cientistas perturbaram o PreBötC em camundongos geneticamente modificados. A suspensão temporária da respiração nos camundongos levou a uma redução em sua capacidade de estabelecer memórias significativas em testes envolvendo o reconhecimento de objetos e condicionamento ao medo.
Além disso, interrupções na respiração pareceram influenciar o hipocampo, uma região cerebral crucial para o armazenamento de memórias de curto e longo prazo, durante a recuperação da memória. Experimentos adicionais demonstraram que impor padrões de respiração irregulares melhorou a memória dos camundongos, enquanto diminuir o ritmo da respiração teve um efeito negativo na memória.
Investigações anteriores do mesmo grupo de pesquisa revelaram que a alteração de padrões respiratórios durante tarefas de memória, especificamente a transição da expiração para a inspiração, teve um impacto negativo na velocidade e precisão da lembrança.
Pesquisas subsequentes utilizaram exames cerebrais para associar o desempenho de memória reduzido à desativação da junção temporoparietal (TPJ), uma região do cérebro responsável por várias tarefas, como processamento de informações internas e externas e geração de respostas adequadas.
Os pesquisadores sugerem que padrões específicos de respiração, incluindo a mencionada transição da expiração para a inspiração, redefinem o processamento da TPJ e podem contribuir para as flutuações no desempenho da memória observadas em camundongos. Esses resultados precisam ser replicados em indivíduos humanos, apresentando uma possível área para investigações futuras.
A conexão existente entre a respiração e o cérebro, como os efeitos calmantes dos exercícios respiratórios, já é reconhecida. Os pesquisadores por trás deste estudo recente propõem que ajustar intencionalmente os padrões respiratórios poderia ter aplicações terapêuticas.
Nakamura enfatiza que desvendar os papéis precisos da respiração e dos mecanismos moleculares subjacentes no cérebro requer investigações adicionais, especialmente no que diz respeito aos efeitos da tolerância ao estresse.
Manipular técnicas de respiração e aplicar exercícios respiratórios podem ser fundamentais no tratamento da depressão e de distúrbios neuropsiquiátricos, acrescenta Nakamura.
Essas descobertas científicas sugerem que a respiração não é apenas um processo físico, mas também desempenha um papel vital na atividade cerebral. A manipulação consciente dos padrões respiratórios pode potencialmente ser usada como uma ferramenta terapêutica para melhorar a memória e lidar com questões de saúde mental, como depressão e distúrbios neuropsiquiátricos. Ao compreendermos mais sobre como a respiração afeta o funcionamento do cérebro, podemos abrir novos horizontes na busca por abordagens inovadoras e eficazes para melhorar nossa saúde cognitiva e emocional. [ScienceAlert]
