1.02.2012

As pessoas que estão tentando perder peso sempre apelam para porções estritas de gordura, carboidratos e proteínas, mas, de acordo com um novo estudo, a fonte das calorias não importa tanto quanto o número delas

5.01.2012

Comece o ano com o corpo mais saudável e bonito com a dieta detox, seguindo dicas do nutricionista Keri Glassman. A primeira regra: comer!

5.09.2011

Comer muito pouco nas refeições para tentar emagrecer pode trazer o efeito contrário, já que depois disso as chances de atacar um bolo ou alimentos calóricos é grande. Por isso, especialistas sugerem alimentos controlados no almoço para reduzir o consumo de calorias

24.08.2011

Em alguns países orientais, onde as refeições são muito diferentes das nossas, a incidência de ataques cardíacos na população é praticamente nula. Buscando a relação entre alimentação e saúde do coração, um médico americano criou uma dieta “à prova de ataques cardíacos”. Confira

18.08.2011

O modo como você se alimenta é capaz de dar um diagnóstico sobre a sua saúde. Basta analisar a própria dieta para perceber que este ou aquele nutriente está faltando, e que tipo de consequências podem surgir de cada deficiência nutritiva. Confira cinco problemas comuns no organismo, e suas respectivas soluções alimentares

12.07.2011

Manter o peso pode ser uma tarefa ainda mais difícil que perder os quilinhos que estão incomodando na balança. Um dos motivos é a falta de motivação, já que é difícil manter dietas depois de já ter emagrecido. Confira o que fazer

22.06.2011

O frio lhe deixa com fome? Está difícil se controlar, recusar doces, hambúrgueres e comidas nada saudáveis no dia a dia? Se o seu medo é de engordar, o Facebook pode te ajudar. A mais famosa rede social é uma maneira divertida de alcançar qualquer tipo de meta – inclusive a de perder peso rápido – com a ajuda de pressões positivas de seus amigos

16.03.2011

Coma como um grego: a ciência diz que, assim, você tem menos chances de desenvolver doenças mentais e terá uma mente mais clara na velhice

17.01.2011

Você conseguiu perder peso mas apenas algumas semanas depois os pneuzinhos já estão de volta? A causa pode ser hormonal

31.12.2010

É, não é fácil cuidar do peso se você for do tipo que enche a cara. O etanol, uma toxina, não tem valor nutritivo, e pode mexer com o seu metabolismo de forma prejudicial

20.12.2010

Não, leitor, você não leu errado. Pessoas realmente usam injeções de urina para perder peso – e dizem que funciona que é uma maravilha!

24.11.2010

Se o rótulo de uma comida indicar que aquela é uma porção “pequena”, as pessoas comem mais do que se estivessem comendo um pacote de tamanho “médio”. Os consumidores não estão conscientes dessa distorção

4.08.2010

A quantidade de dietas disponíveis para os interessados é estarrecedora. Desde as dietas dos Shakes até a dieta do abacaxi, sempre parece ter uma nova dieta chegando ao mercado. No entanto, pessoas que seguem esses métodos e realmente conseguem emagrecer são raras. Por que?

2.06.2010

Você resolveu fazer um hambúrguer e deixou ele passar só um pouquinho do ponto. Quando o retirou da frigideira percebeu que ele estava escuro, duro e completamente seco. Mas por que isso acontece com a comida quando queima?

24.05.2010

Não estamos falando de dietas mirabolantes que mais parecem simpatias, como comer só abacaxi ou então dar uma volta na mesa pulando com um pé só antes das refeições, mas sim de truques comprovados cientificamente

20.05.2010

A maioria das pessoas que se submete a dietas acha que ingere menos calorias do que seu organismo absorve – é isso que mostra uma pesquisa que analisou cerca de 10 mil pessoas que tentavam emagrecer

18.05.2010

Imagine se você fosse proibido de colocar sal na comida. Se tivesse que comer todas as refeições apenas com o sal natural dos alimentos. Difícil, não é?

12.05.2010

Uma nova pesquisa mostrou que um gene é ativado quando estamos estressados e que, quando isso ocorre, temos mais vontade de comer “bobeiras”

12.05.2010

De acordo com uma nova pesquisa, pessoas com maior Índice de Massa Corporal possuem mais metano no hálito

3.05.2010

Um novo estudo sugere que as mulheres grávidas, quando se alimentam mal, podem tornar seus filhos e até seus netos mais vulneráveis ao câncer.

30.03.2010

De acordo com os especialistas uma mudança de pensamento precisa acontecer na sociedade: as pessoas precisam parar de achar que um bebê gordinho é um bebê saudável

16.08.2009

Nós sempre escutamos que dietas com alto teor de gordura fazem mal para a saúde em longo prazo. Mas quais seriam os malefícios em um curto prazo?