Compreendendo a ansiedade climática: A resposta empática à perda global
Você está se sentindo ansioso em relação às mudanças climáticas? Você não está sozinho. E é exatamente essa conexão que dois psicólogos acreditam que pode ajudar a explicar a origem da ansiedade climática e ajudar a amenizá-la.
Em um artigo publicado na revista Nature Climate Change, as pesquisadoras de psicologia Anne van Valkengoed e Linda Steg argumentam que a ansiedade avassaladora que muitas pessoas sentem em relação ao aquecimento acelerado da Terra é uma resposta “saudável e empática” à perda incalculável de milhões de espécies e vidas humanas que nos é dito que está por vir.
Citando pesquisas recentes e entrevistas, elas afirmam que a ansiedade climática se manifesta não a partir dos medos das pessoas em relação ao impacto pessoal, como sugerem outros pesquisadores, mas sim de preocupações com as “consequências globais e sociais das mudanças climáticas e os impactos sobre animais e populações vulneráveis”.
“No mínimo no Norte Global, muitas pessoas experimentam ansiedade climática principalmente por preocupação com os outros e com o mundo natural”, escrevem as pesquisadoras da Universidade de Groningen, na Holanda, em seu comentário, como resposta a um artigo anterior que sugeria que a ansiedade climática tem origem nos riscos pessoais para o sustento das pessoas.
Para aqueles que vivem em nações insulares de baixa altitude, os impactos diretos – como o aumento do nível do mar, furacões mais intensos e marés de tempestade crescentes – podem ser sua maior e mais imediata preocupação. Os efeitos das mudanças climáticas já estão causando estragos e deslocando comunidades.
Para aqueles de nós que observam de longe (por enquanto), podemos ter preocupações com o futuro deles e das gerações mais jovens, que enfrentam ondas de calor crescentes, secas e falhas nas colheitas.
Reconhecer como essa empatia dá origem à ansiedade “tem implicações importantes para a forma como as pessoas podem lidar com a ansiedade climática”, afirmou van Valkengoed no Twitter.
“Se adaptar aos riscos pessoais das mudanças climáticas provavelmente não será uma estratégia útil” para lidar com a ansiedade climática enquanto a ameaça aos outros e à natureza persistir, acrescenta ela.
Dito isso, se mais pesquisas puderem ajudar os profissionais de saúde a entender quando e por que as pessoas experimentam ansiedade climática, eles poderão oferecer estratégias adequadas para lidar com ela.
As pessoas podem se beneficiar ao reduzir riscos pessoais relacionados aos desastres climáticos
O comentário inicial dos modeladores climáticos Jeremy Fyke e Andrew Weaver sugere que os indivíduos podem se beneficiar encontrando maneiras de reduzir sua exposição pessoal aos riscos climáticos, em vez de apenas lidar com os sentimentos de ansiedade.
“Começar a planejar ações pessoais de adaptação climática é um poderoso remédio para reduzir a ansiedade climática de forma sustentável”, eles escrevem.
Ser proativo pode ajudar as pessoas a recuperarem um senso de controle, e participar de iniciativas lideradas pela comunidade pode trazer conexões que podem servir como um bálsamo ou o primeiro raio de esperança.
No entanto, muitas pessoas podem não ter recursos financeiros para se mudar ou fortalecer suas casas. E leva tempo para que os resultados das ações coletivas se materializem.
Portanto, ainda precisamos de estratégias para lidar com sentimentos como o luto, que podem surgir e que muitos cientistas compartilham enquanto se unem para adotar medidas para a transição para fontes de energia renováveis e abandonar os combustíveis fósseis.
Porque é quase óbvio que ver governos e empresas realmente reduzindo as emissões para enfrentar a causa raiz das mudanças climáticas em si iria ajudar muito a aliviar a ansiedade das pessoas em relação à trajetória de nosso planeta.
O ponto dessa troca acadêmica não é que ninguém pode se livrar das mudanças climáticas globais, embora algumas pessoas sintam o impacto mais do que outras, e é a empatia por nossos companheiros planetários que nos impulsiona em direção a um futuro melhor para todos. [ScienceAlert]
